Recursos ergogênicos

Recursos Ergogênicos & Doping

Prof Dr. João Paulo Botero

Nutrição e Desempenho

Nutrição : Carboidrato, Gordura, Proteína, Recursos Ergogenicos
Uma boa nutrição tem objetivo de: 1. Promover a saúde; 2. Retardar a Fadiga; 3. Reduzir o tempo de recuperação dos estoques de energia; 4. Promover recuperação ou aumento da massa muscular.

Todo esse processo pode ser disponibilizados através dos recursos ergogênicos.

Objetivos dos Suplementos Alimentares:
Tentar suprir as células quantitativamente.

“Tomar por tomar suplementos alimentares quando não necessário, não aumenta a musculatura”.

Recursos Ergogênicos
Promove melhora da capacidade de trabalho motor

Lícitos: Suplementação Nutricional
- Creatina, BCAA, Glutamina, L-carnitina, Carboidrato...

Ilícitos: Doping.
- Drogas Simpatomiméticas (Sistema Parassimpático), GH, EPO e EAA.

Para consultar todas as substancias proibidas e permitidas

1. Comite Olimpico Brasileiro www.cob.org.br Obs: O ciclismo é o esporte mais visto como utilizador de doping...

Esteroides Anabólicos Andrógenos Sintéticos (EAAs)

*Sintéticos: Derivados sintéticos do hormônio sexual masculino, testosterona.
- Colesterol => Pregnenolona => DHEA => Androstenediona => Testosterona

Função da Testosterona

1. Androgênicas: Crescimento do trato reprodutivo masculino e determinação das características sexuais masculinas secundarias. 2. Anabólicas: Aumenta da síntese proteica.

* A testosterona através de uma enzima chamada 5ª-redutase se transforma em DHT (Diidrotestosterona). * A testosterona através de uma enzima chamada aromatases se transforma em Estradiol. (Roliços).

Alcool

O fígado usa mais energia que o disponibilizado pelo álcool. Por isso que o individuo necessita da glicose, pois o fígado usa a glicose da corrente sanguínea, para suprir a necessidade.

Anfetaminas

* Estimulante do Sistema nervoso Central e simpaticomimético.