Acucares Oleos E Gorduras

corpo sadio digere e absorve cerca de 90% do carboidrato, gordura e proteína em uma refeição. A digestão química começa na boca, onde o alimento é misturado com uma enzima da saliva que atua sobre os carboidratos. A digestão tem continuação no estômago, onde as enzimas e o ácido do estômago decompõem a proteína. A digestão tem continuação no intestino delgado; o fígado e a vesícula biliar contribuem com a bile, que emulsifica a gordura; o pâncreas e o intestino delgado doam enzimas…

saudáveis ● Ações governamentais ● Prevenção de agravos a saúde  Escolhas inteligentes ● Consumo dos 3 níveis ● Diminuição do consumo de fritos, doces e salgados ● Valorização da região ● Refeições variadas ● Leitura dos rótulos: teor de gordura e açúcar Guia alimentar da população brasileira www.themegallery.com  Refeições ● 2/3 do prato alimentos saudáveis ● Refeição – ambiente – TV ● Refeições principais e pequenas – residência ● Lanches intermediários -…

eles estão: • Carboidratos : são compostos orgânicos que consistem de carbono , hidrogênio e oxigênio . Na sua forma mais simples, a fórmula geral é C n H 2n O n. Intervalo de açúcares( sacáridos ) simples para conter 3 a 7 átomos de carbono para os polímeros muito complexos. São classificadas pelo número de moléculas de açúcar: monossacáridos (por exemplo, glicose e frutose ), dissacáridos (por exemplo, sacarose e lactose ), oligossacáridos e polissacáridos (tais como amido ,…

150 espécies de milho, com grande diversidade de cor e formato dos grãos. É um cereal fácil de ser plantado e colhido, seja ele milho duro, doce ou de pipoca. Muito energético, o milho traz em sua composição vitaminas A e do complexo B, proteínas, gorduras, carboidratos, cálcio, ferro, fósforo e amido. As cascas dos grãos são ricas em fibras. Cada 100 gramas do alimento têm cerca de 360 Kcal, sendo 70% de glicídios, 10% de protídeos e 4,5% de lipídios. Cinqüenta gramas de farinha de…

recomenda-se o consumo de alimentos como: azeite de oliva; óleos vegetais (canola, girassol, milho, gergelim); amêndoas; abacate; amendoim; ervilhas; queijo tofu; farinha de soja e leite de soja. Saber os seus níveis de colesterol é muito importante, por isso recomenda-se fazer o exame de sangue para o colesterol pelo menos 1 vez por ano. Quem tiver os valores do colesterol bom baixo deve seguir uma dieta pobre em açúcares e em gorduras, e fazer atividade física, dentro dos seus…

físico 3. Melhora a coordenação motora 4. Equilibrio corporal 5. Flexibilidade 6. Agilidade 7. Força Os benefícios são, basicamente, fortalecimentos de ossos e articulações, enrijecimento dos músculos, maior flexibilidade, ajuda a perder as gorduras do corpo (impedindo a obesidade), diminuição do colesterol e aumenta o colesterol bom, melhora o diabetes, auxilia na prevenção de inúmeras doenças (como o infarto, derrame cerebral e problemas cardíacos), ajuda no desenvolvimento…

Compostos Presentes nos seres vivos Os compostos encontrados nos seres vivos podem ser: proteínas, açúcares, lipídios, ácidos nucléicos, vitaminas e sais minerais. Eles são chamados de compostos orgânicos, com exceção dos últimos, que constituem substâncias inorgânicas. As proteínas são os principais compostos estruturais dos tecidos, funcionando como a principal matéria-prima constitutiva da estrutura das células e formando fibras (colágenas, elásticas) que constituem material…

(% em peso). 10. Em uma indústria de laticínios, todo o leite recebido é centrifugado para a obtenção de creme de leite e de leite com teor de gordura inferior. Que quantidade de creme de leite com 36% de gordura pode ser obtida a partir de 200 kg de leite integral contendo 3,8% de gordura, sabendo-se que o leite desnatado possui 0,05% de gordura? 11. 100 ml/min de uma solução aquosa de NaOH de concentração 5 molar (densidade relativa, dr=1,18) são misturados a uma solução aquosa 10 molar

quantidades deverão ser individualizadas. As gorduras deverão representar menos que 30% do VCT da dieta, sendo que as gorduras saturadas deverão corresponder, no máximo, a 10% do VCT. Em termos práticos, isso significa que a pessoa com diabetes deverá evitar alimentos gordurosos em geral, como carnes gordas, embutidos, laticínios integrais, frituras, gordura de côco, molhos, cremes e doces ricos em gordura e alimentos refogados ou temperados com excesso de óleo ou gordura. Em algumas…

doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, tumores cerebrais, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, problemas reprodutivos e até mesmo a morte. 2º lugar: Refrigerantes Para quem ainda não sabe, uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína,…