Actividade Fisica E Hipertensão

Condição Física e Saúde Trabalho realizado por: Sara Raquel Cavalheiro nº 23 - 12ºL2 Índice Introdução 3 1. Condição Física: 4 1.1. Os benefícios do exercício físico: 4 1.2. Antes de praticar exercício tenha em consideração: 4 1.3. A Alimentação e a condição física: 5 1.4. A Pirâmide Alimentar 5 1.5. Os alimentos ricos em gorduras: 5 1.6. Vegetais, pão e arroz: 6 1.7. Utilize o açúcar com moderação 6 1.8. A importância da água no nosso organismo: 6 2. Saúde 7

JUNTO CONSULTA DE ENFERMA GEM: ANÁLISE D AS AÇÕES JUNT O A PROGRAMAS HIPERTENSÃO ARTERIAL, FORT PR OGRAMAS DE HIPER TENSÃO AR TERIAL, EM FOR TALEZA 1 Isabel Cristina Filgueira Maciel Thelma Leite de Araújo3 Maciel ICF, Araújo TL. Consulta de enfermagem: análise das ações junto a programas de hipertensão arterial, em Fortaleza. Rev Latino-am Enfermagem 2003 março-abril; 11(2):207-14. A atuação da enfermeira nos Programas de Hipertensão e Diabetes tem se mostrado importante, abordando…

A importância das atividades físicas para a saúde do coração O sistema cardiovascular de uma pessoa que pratica atividade física tem um comportamento melhor do que uma pessoa sedentária, incentivo esta atitude. Esta prática melhora os parâmetros metabólicos do organismo como a redução do colesterol ruim (o LDL), aumenta o bom colesterol (HDL) e também tem efeitos sobre a glicemia e metabolismo do cálcio. Mas os benefícios da atividade física não param por ai, a liberação de…

dias quentes ou quando se tem febre ou diarreia deve-se aumentar a ingestão de água. ESTILOS DE VIDA SAUDÁVEIS 219 Controle de peso Ser gordo não é saudável. O peso em excesso provoca problemas de saúde, sendo os mais frequentes: z Hipertensão arterial z Doenças do coração z Diabetes z Trombose (AVC) z Problemas na coluna e nos joelhos Estes e outros problemas relacionados com o excesso de peso podem ser prevenidos mantendo uma dieta saudável e fazendo exercício…

information regulator 2). Figura 2 Efeito da restrição calórica no aumento da longevidade da drosófila através do aumento da sirtuína SIR2. RPD3: deacetilase das histonas. “A actividade física e a restrição da ingestão calórica, que são a base de tratamento da síndroma metabólica, aumentam a actividade mitocondrial, e sabe-se que nos estados de insulinorresistência e também no idoso há uma redução significativa da função mitocondrial.” Na Drosophila a restrição…

Estilo de Vida Saudável Escola Secundária S. João do Estoril Educação Física José Ruivo Margarida Amaral Nuno Silva ÍNDICE • • • • • • • • • Introdução Benefícios deste estilo de vida Alimentação saudável Atitudes e comportamentos Saúde Bem-estar Sedentarismo Consequências de não adotar um estilo de vida saudável Bibliografia Introdução • “Estilo de Vida” É um conceito amplo que analisa a pessoa como um todo nas áreas físicas, mentais, espirituais e sociais. Considera-se também…

Curso Profissional: Técnico de Electrónica, Automação e Computadores Módulo Nº16 – Desenvolvimento das Capacidades Motoras – Condicionais e Coordenativas – Aptidão Física Trabalho elaborado por: Mélanie Dos Santos Monteiro Nº11 Turma 12ºF Índice Introdução…………………………………………………..………p.3 Definição de capacidades Motoras……………………………....p.4 Definição e caracterização das capacidades Motoras Condicionais………………………………………………………...p.5 Definição e caracterização das Capacidades…

diabetes aparece normalmente na idade adulta e o seu tratamento, na maioria dos casos, consiste na adopção duma dieta alimentar, por forma a normalizar os níveis de açúcar no sangue. Recomenda-se também a actividade física regular. Caso não consiga controlar a diabetes através de dieta e actividade física regular, o doente deve recorrer a medicação específica e, em certos casos, ao uso da insulina. Neste caso deve consultar sempre o seu médico. * Diabetes Tipo 1 (Diabetes…

aneurisma. Todas as lesões aneurismáticas podem ter áreas de estreitamento arterial. Alterações vasculares levam aos principais complicações, incluindo hipertensão, mais frequentemente devido a estenose da artéria renal ou, mais raramente, estenose da aorta supra-renal, insuficiência aórtica devido ao envolvimento da válvula aórtica, hipertensão pulmonar e aneurisma da aorta ou arterial. A insuficiência cardíaca congestiva é um achado comum, muito mais do que a cardiomiopatia dilatada,…

| Introdução Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física. Primeiramente, comecei por recolher algumas informações abrangentes, sobre o assunto da Dança Após a recolha, seleção e análise da mesma, redigi o trabalho a seguir apresentado. Este trabalho apresenta uma pequena introdução aos temas da atividade física, saúde e aptidão física, posteriormente relacionarei a aptidão física com a saúde e com a performance. Espero que este trabalho seja apelativo…