Aptidao

Curso Profissional: Técnico de Electrónica, Automação e Computadores

Módulo Nº16 – Desenvolvimento das Capacidades Motoras – Condicionais e Coordenativas – Aptidão Física

Trabalho elaborado por: Mélanie Dos Santos Monteiro Nº11 Turma 12ºF

Índice

Introdução…………………………………………………..………p.3
Definição de capacidades Motoras……………………………....p.4
Definição e caracterização das capacidades Motoras Condicionais………………………………………………………...p.5
Definição e caracterização das Capacidades Motoras Coordenativas……………………………………………………....p.6
Definição e caracterização do teste de Resistência…………….p.7
Definição e caracterização dos testes de Força…………………p.8,9
Definição e caracterização do teste de Velocidade…………...…p.10
Definição e caracterização dos testes de Flexibilidade………….p.11
Definição e caracterização de teste de agilidade ou destreza….p.12
Definição e Caracterização do Índice de massa corporal……….p.13
Carterizar um estilo de vida saudável……………………….........p.14
Definição de Aptidão Física…………………………………………p.15
Conclusão…………………………………………. ……………..…. p.16
Bibliográfia…………………………………………………………….p.17

Introdução

O desenvolvimento do meu trabalho apresenta diversos subtemas, vou falar de cada uma das capacidades e de alguns testes com algum pormenor. De modo a realizar este trabalho, executei uma pesquisa detalhada do tema, através de livros e sites da Internet, trabalhando o material de pesquisa e fazendo resumos dos mesmos.

Temas a desenvolver:

1-Definição de Capacidades Motoras

Capacidade Motora é um traço ou qualidade geral do indivíduo relacionada ao seu desempenho numa diversidade de habilidades ou de tarefas. Referem-se à potencialidade individual para a execução de habilidades motoras, que podem ser desenvolvidas pelo treino. Por exemplo: todos nascemos com um potencial para desenvolvermos a força, ou a resistência. Acredita-se que as capacidades motoras sejam determinadas geneticamente, mas não podem ser quantificadas (não se pode afirmar até