Actividade Fisica Ao Longo Dos Tempos

O papel das actividades físicas da evolução do Homem e da sociedade As actividades físicas desempanharam um importante papel na evolução do Homem e da sociedade, sendo assim reconhecida no domínio da educação, do trabalho e do lazer. Ao longo do tempo e dos avanços técnicos e tecnológicps, o Homem passou a praticar actividade física como meio de desenvolvimento do seu corpo, desafiando-se constantemente, melhorando a sua técnica e habilidade e cuidando da sua saúde. Desde a…

Introdução Actualmente empresas com bons planeamentos estratégicos e gestão de recursos humanos, implantaram programas de qualidade de vida e actividade física dentro de suas instituições. Esses programas têm como principal objectivo desenvolver nos colaboradores uma maior consciencialização sobre vários aspectos da saúde e melhoria da qualidade de vida, impactando na diminuição dos custos e aumento da rentabilidade destas empresas. Com a automação e a informatização da maioria dos…

Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias 2012/2013 Curso de Educação Física e Desporto 2º Ano Técnicas e Estratégias de Ensino 2º Relatório: Análise do Ensino Trabalho realizado por: César Massalana, nº 21105024 Filipe Trabuco, nº 21008089 João Machado, nº 21204326 Nuno Ramalho, nº 21006052 Tiago Gomes, nº 21003266 Turma 1 28 de Maio de 2013 Índice 1.Introdução ....................................................................................................

promoção da saúde. Este tema é importante, na medida em que nos permite praticar exercício de uma forma mais segura e obter melhores resultados. Iremos abordar alguns temas como a relação entre a intensidade e duração, exercício e actividade diária, e actividade física na promoção da saúde. Assim, ficaremos a conhecer o que devemos fazer e quais os factores que devemos ter em conta na realização de exercício. Este trabalho foi realizado através de uma pesquisa na internet e deu-nos a…

realização de actividade física seja em treinamento, na competição ou no lazer pois tem como objectivo preparar o nosso organismo para qualquer tipo de esforço físico, preparando o corpo para vários movimentos e evitando lesões, actuando também contra as dores do corpo. Existem dois tipos de aquecimento, o aquecimento geral e o aquecimento específico. No aquecimento geral, o objectivo é obter um aumento de temperatura corporal, e preparação do sistema respiratório para actividade e…

identificar sinais de fadiga ou de inadaptação à actividade praticada permitem evitar os riscos decorrentes de uma prática exagerada de exercício físico. O treino excessivo conduz a uma diminuição do rendimento físico e desportivo e pode pôr em causa a saúde do praticante. A frequência cardíaca (FC) é um bom auxiliar para a prescrição e o controlo do esforço, pelo que entender e saber utilizar esta ferramenta contribui para potenciar os benefícios da actividade física praticada. É…

Currículo Nacional do Ensino Básico – Competências Essenciais Educação Física Introdução A Educação Física, enquanto área curricular, estabelece um quadro de relações com as que com ela partilham os contributos fundamentais para a formação dos alunos ao longo da escolaridade. O essencial do valor pedagógico dessas relações reside nos aspectos particulares da Educação Física, materializado no conjunto de contributos e de riquezas patrimoniais específicas, que não podem ser…

Ponderação na Avaliação em Educação Física |3º Ciclo | |Alunos com Prática Regular |Alunos com Atestado Médico de | | |Longa Duração | |Áreas da Educação Física |Actividades Físicas e Desportivas

Social e Cultural da actividade física ao longo dos tempos Pág. 4 Promoção do voluntariado e da cidadania através do desporto Pág. 5 Questionário Pág. 6 Análise do Questionário Pág. 10 A capacidade do desporto favorecer a inclusão, integração e igualdade social Pág. 13 Efeitos do desporto na saúde pública Pág. 14 Conclusão Pág. 16 Bibliografia Pág. 16 Introdução O desporto, como é sabido, pode ser definido como uma actividade física ou…

progressiva diminuição das suas capacidades físicas o idoso vai alterando os seus hábitos e rotinas diárias, substituindo-as por actividades que lhe exijam um menor grau de actividade. Esta diminuição da actividade, ou mesmo inactividade, pode acarretar várias consequências, como redução da capacidade de concentração e reacção, diminuição da auto-estima, apatia, desmotivação, solidão e isolamento social. Estudos recentes demonstraram que realizar actividades intelectualmente estimulantes…