Treino Salto

jogos fúnebres em honra de personagens ilustres. É muito provável que exista uma relação entre as duas grandes obras homéricas e os Jogos Olímpicos, já que nas suas páginas aparecem quase todas as categorias olímpicas: corridas de carros, corridas, saltos, lançamentos de discos e dardos, lutas; também existe uma intenção educativa, ao visar a honra e a perfeição ou, em suma, o areté, o ideal humano da virtude. Logo o poeta Píndaro, com sua mensagem educativa baseia-se no engrandecimento…

SALTO COM VARA O salto com vara é um evento atlético onde os competidores usam uma vara longa e flexível para alcançar altura, e passar por cima de uma barra. As competições de salto com vara aconteciam na Grécia antiga. Até o início do século XX, as varas eram feitas de bambu ou madeira e, posteriormente, passaram a ser feitas de alumínio. Atualmente, as varas modernas são feitas de fibra de carbono ou fibra de vidro. Estas mudanças geraram grande diminuição do peso da vara e maior…

Instituto Universitário da Maia FLEXIBILIDADE METODOLOGIA DO TREINO DESPORTIVO DOCENTE: Paulo Jorge Martins Mourão Trabalho realizado pelos alunos: Filipe Pereira 26391, Manuela Santas Noites 27255, Ricardo Cunha 26447 e Sara Sousa 27251 1 Instituto Universitário da Maia ÍNDICE Introdução .................................................................................... Página 3 Formas de manifestação da flexibilidade ............................................ Página 4…

7 Princípios de Treino ……………………………......…………………….……. Pág. 8 Conclusão ……………..……………………………………………….….………… Pág. 11 Bibliografia …………………………………………………….……………..…..… Pág. 12 Este trabalho foi proposto pelo professor Rui Capelo, no âmbito da disciplina de Educação Física e tem como principais objetivos compreender o que são capacidades motoras, o que as condicionam e quais são as suas funções; compreender quais os princípios que favorecem/condicionam um treino e como este deve

No pós operatório de uma prótese de quadril, terá como objetivo de proporcionar ao paciente independência total das atividades diárias; assim como trazer a amplitude completa de joelho e quadril, recuperar a força muscular, e com isso realizar treino da marcha funcional. Na fase inicial do tratamento- no mínimo 100 dias, será necessário evitar exercícios de rotações externas e internas para que assim evite ocorrer a luxação da prótese. Será preciso enfocar exercícios para alongamento de

R. da Educação Física/UEM Maringá, v. 16, n. 2, p. 203-211, 2. sem. 2005 Na maioria dos casos, a potência muscular é desenvolvida através do treino pliométrico, o qual corresponde ao ciclo de alongamentoencurtamento (BOMPA, 2004). Porém, também pode ser trabalhada indiretamente, através de um treino de força dinâmica seguido de um treino de velocidade. Neste caso, haverá ganhos em níveis superiores em relação à pliometria, no entanto, é um processo mais lento (DANTAS, 1998, p. 171)

músculos isquiotibiais e das costas fazendo um lento movimento para frente, para tocar e segurar os tornozelos e os pés na posição sentado fazendo uma flexão para frente. O alongamento estático é usado pela maioria dos atletas e é incluído em muitos treinos antes das competições. Alongamento isométrico. Atletas que fazem o alongamento isométrico (uma forma de alongamento estático) tentam contrair o músculo enquanto fazem esforço contra uma resistência fixa. No exemplo do alongamento…

todas as equipes do sexo feminino com idade de 06 a 15 anos o campeonato foi administrado pelo professor Samuel de ginástica artística. O mesmo iniciou o campeonato com todas as atletas, aquecendo, a competição acorreu nos aparelhos de solo, trave, salto no cavalo. Essa foi à primeira copa de G. A do dinâmico, o campeonato iniciou com o desfile das equipes em seguida o hino nacional Brasileiro, a arbitragem foi composto Rita silva e Abraão crispim, árbitros nacionais de Sergipe.…

PERSPECTIVA PRÁTICA DOS ESPORTES FÍSICOS: A GINÁSTICA ARTÍSTICA E SEUS OBJETOS DE TREINO Sumário • • • • • História da Ginástica Artística Prática da Ginástica Artística nos dia de hoje Aparelhos da Ginástica Artística Ginástica Artística Feminina Ginástica Artística Masculina História da Ginástica Artística • A Ginástica já existe a muito tempo, sendo parte dos escritos de autores antigos como Aristóteles e Platão e sendo também praticada em civilizações:…

onde pode ser realizado o treinamento da natação. Saltos ornamentais: Nesse esporte os atletas saltam de plataformas de dez metros de altura ou trampolins de três metros de altura, realizando acrobacias enquanto estão no ar e entranto na piscina de maneira suave e elegante. Também pode ser facilmente adaptável em clubes ou academia, principalmente no uso do trampolim, que exige apenas três metros de altura para a realização dos saltos, no caso de plataforma seria necessário uma estrutura