Trabalho

Potência muscular máxima na flexão do cotovelo uni e bilateral
Roberto Simão1, Walace David Monteiro1,2 e Claudio Gil Soares Araújo1,3

Rev Bras Med Esporte _ Vol. 7, Nº 5 – Set/Out, 2001

Muitos são os trabalhos que evidenciam a importância da força e potência muscular1-4. Os treinamentos dessas variáveis têm demonstrado serem efetivos na melhoria de várias capacidades funcionais, bem como no aumento da massa muscular1,5

A força desenvolvida durante ações bilaterais é menor do que a soma da força desenvolvida unilateralmente6,7.
Segundo alguns autores, essa diferença, chamada de déficit bilateral8, está associada com a estimulação reduzida de unidades motoras, que poderia ser causada pela inibição dos mecanismos protetores, resultando em uma menor produção de força9-11.

1. Friedrich MJ. Women, exercise, and aging. JAMA 2001;285:1429-31.
4. Evans WJ. Exercise training guidelines for the elderly. Med Sci Sports
Exerc 1999;31:12-7.
5. Abernethy P, Wilson G, Logan P. Strength and power assessment. Issues, controversies and challenges. Sports Med 1995;19:401-17.
9. Howard JD, Enoka RM. Maximum bilateral contractions are modified by neurally mediated interlimb effects. J Applied Physiol 1991;70:306-
16.
11. Secher NH. Isometric rowing strength of experienced and inexperienced oarsmen. Med Sci Sports 1975;7:280-3.

A MUSCULAÇÃO E O DESENVOLVIMENTO DA POTÊNCIA MUSCULAR
NOS ESPORTES COLETIVOS DE INVASÃO: UMA REVISÃO
BIBLIOGRÁFICA NA LITERATURA BRASILEIRA
THE MUSCULAR POWER DEVELOPMENT AND WORKING OUT IN COLLECTIVE
SPORTS OF INVASION: A BIBLIOGRAPHIC REVIEW ON
THE BRAZILIAN LITERATURE
Cristiano Rafael Pinno∗
Fernando Jaime González

R. da Educação Física/UEM Maringá, v. 16, n. 2, p. 203-211, 2. sem. 2005

Na maioria dos casos, a potência muscular é desenvolvida através do treino pliométrico, o qual corresponde ao ciclo de alongamentoencurtamento
(BOMPA, 2004). Porém, também pode ser