atividades aquáticas

Flávio Silva

Atividade no Portifólio

Trabalho apresentado ao Centro Universitário
Claretiano para a disciplina Atividades Aquáticas como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo professor Raphael Sicuro Leite.

Rio Claro
2013

1) Destaque aspectos essenciais de quatro dessas modalidades e indique uma forma em que poderiam ser desenvolvidas em academias ou clubes.

Triatlo: O Triatlo tem sua origem no Estado Norte-Americando da Califórnia durante o ano de 1974. Durante as férias de seus atletas um clube de San Diego passou uma planilha de exercícios para seus alunos na qual eles teriam que praticar exercícios de natação e atletismo para aprimorar o desempenho no atletismo. Atualmete o Triatlo consiste nadisputa dessas três modalidades em conjungo, natação, ciclimos e atletismo, onde os atletas percorrem distância de 1.500 metros, 40km e 10km respectivamente.
O triatlo pode ser facilmente introduzido em clubes por exemplo, pois estes apresentam uma
“estrutura” pronta para a prática do mesmo. Através da orientação de um profissional de
Educação Física, é possível formar turmas de diferente níveis, personalizando assim o treinamento, já que o local, no caso o clube, geralmente oferece áreas extensas, como pistas de corrida, locais para a prática do ciclismo e piscinas onde pode ser realizado o treinamento da natação.

Saltos ornamentais: Nesse esporte os atletas saltam de plataformas de dez metros de altura ou trampolins de três metros de altura, realizando acrobacias enquanto estão no ar e entranto na piscina de maneira suave e elegante. Também pode ser facilmente adaptável em clubes ou academia, principalmente no uso do trampolim, que exige apenas três metros de altura para a realização dos saltos, no caso de plataforma seria necessário uma estrutura mais ampla e complexa, com uma piscina de maior profundidade, nesse caso mais fácil de ser adaptado em clubes. Para o ensino um professor qualificado deve ser