Treinamentos Desportivos

Educação Física pode ainda contar com 3 métodos de treinamento desportivo, ou seja, métodos: parcial, global e misto. Método parcial: é o método que privilegia o treino dos movimentos técnicos objetivando melhorar os fundamentos através de exercícios, como por exemplo, as atividades de estafetas e conteste, sem a existência do jogo. Método global: é o método que visa ensinar o esporte através do jogo, seja ele pré-desportivo ou o jogo propriamente dito. Neste…

TREINAMENTO DESPORTIVO NO HANDEBOL HUGO CHEVEL FARO* MARIANA BATISTA SANTOS* MARCEL PHILLIPE SANTOS MARTINS* RODRIGO LIMA BATISTA* MARCELO DE AQUINO RESENDE*#(CREF: 0542-G\SE) hugochevel@hotmail.com *UNIVERSIDADE TIRADENTES, ARACAJU, SERGIPE, BRASIL PALAVRAS CHAVES: morfologia, handebol, atletas INTRODUÇÃO: O handebol é um esporte composto por movimentos de baixa, média e alta intensidade, alternando momentos de esforço e pausa, a característica principal do trabalho intermitente. O handebol

objetivo colocado. (Continue) Treinamento Desportivo Foi visto que no treinamento desportivo, a disciplina é muito mais imposta pelos professores de educação física, pois ela é necessária para poder se evoluir e seguir um plano de treinamento. No CID de judô foi visto que o professor tanto impõe a disciplina e o respeito de alunos entre aluno e deles para com o professor. Existe hora pra descontrair mais e também o momento correto de se seguir com o treinamento, o professor segue a…

PRINCÍPIOS CIENTÍFICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO São os aspectos cuja observância irá diferençar o trabalho feito à base de ensaio-e-erro, do científico. Princípio da Individualidade Biológica. Princípio da Adaptação. Princípio da Sobrecarga. Princípio da Interdependência Volume-Intensidade. Princípio da Continuidade. Princípio da Especificidade Os PCTN formam junto com a PERIODIZAÇÃO os dois pilares de sustentação do Treinamento eficaz. PRINCÍPIO DA INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA

PRÍNCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO ESPORTIVO Um programa de exercícios deve respeitar princípios como a individualidade, consciência de treino, adaptação, tempo de recuperação e nutrição adequada para dar resultados.O treinamento físico é um processo tão complexo, que o resultado final só pode ser atingido com sucesso se associarmos diversos fatores cuja explicação e entendimento não dependem apenas do conhecimento do conteúdo de treinamento e suas evidências científicas, mas também…

processo turístico é diferenciado. É importante ressaltar que no turismo esportivo, o turista vem com a intenção de praticar o esporte por lazer ou treinamento, sem o intuito de competir, num local onde a disponibilidade física se caracteriza como permanente, (GOIDANICH e MOLLETTA, 1998). Conceito Turismo Desportivo  O conceito de turismo desportivo ainda é bastante discutido, predominando versões particulares. Porém sua importância é inquestionável: como o turismo …

A FORÇA E A MUSCULAÇÃO NO ESPORTE: SISTEMA DE TREINAMENTOS COM CARGAS 1. FATORES INFLUENTES NA FORÇA Resumo dos fatores fundamentais que irão influenciar a força de um indivíduo: 1. Fatores dependentes dos músculos: 1.1. O tamanho do músculo 1.2. O tipo de unidades ativadas (ST ou FT) 1.3. A velocidade de execução do movimento 1.4. O comprimento inicial do músculo quando ativado 1.5. O ângulo da articulação 2. Fatores dependentes do sistema nervoso: …

Treinamento neuromuscular Métodos de treinamento Circuit training O CT é um método polivalente adequado a realizar tanto a preparação cardiopulmonar como neuromuscular. É, por isso, largamente empregado no treinamento desportivo pela economia de tempo que propicia. Origem O CT foi criado em 1953 por R.E. Morgan e G.T. Adamson, na Universidade de Leeds, na Inglaterra, para permitir o treino em recinto fechado durante o inverno. Originalmente era realizado de duas formas: -…

temperatura; Fisiologia do treinamento: efeito sobre o VO2 máx, desempenho, homeostase e força; Padrões na saúde e na doença: Epidemiologia e fisiologia; Testes de esforço para avaliação do condicionamento cardiorrespiratório; Prescrição de exercícios para a saúde e para a aptidão física; Exercício para populações especiais; Composição corporal e nutrição para a saúde; Fatores que afetam o desempenho; Avaliação laboratorial do desempenho humano; Treinamento para o desempenho; Treinamento…

Universidade Federal de Pernambuco Centro de Ciências da Saúde Departamento de Educação Física MÉTODO DESPORTIVO GENERALIZADO RECIFE, 2014 DAYJANINE MARIA FELIPE MENEZES LUCAS PORTO MARIA EDUARDA NAYARA PIMENTEL MÉTODO DESPORTIVO GENERALIZADO RECIFE, 2014 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO 04 2. JUSTIFICATIVA 05 3. OBJETIVO 06 3.1 OBJETIVO GERAL 06 3.2…