Treinamento Resistido

|A aplicação de exercício resistido no tratamento da hipertensão arterial|[pic] | |La aplicación del ejercicio de resistencia en el tratamiento de la | | |hipertensión arterial | | | |*Academia Espaço Fit. Ribeirão Preto, SP |Prof. Esp. Matheus de Castro Ferracioli* | | |…

TREINAMENTO RESISTIDO APLICADO EM ESCOLARES SEM O USO DE EQUIPAMENTOS EM UMA ESCOLA DA CIDADE DE PORTO VELHO - RO 1 PEDROSA, Olakson Pinto. Professor do Curso de Educação Física da ULBRA 2 PINHO, Silvia Teixeira de. Professora do Curso de Educação Física da UNIR 3 DUARTE, Juraci Santos. Graduado em Educação Física pela ULBRA 4 SILVA, Adriane Corrêa da. Coordenadora do Curso de Educação Física da ULBRA RESUMO A hipertrofia muscular que ocorre naturalmente no período de crescimento

Exercícios resistidos: benefícios da prática sistemática em idosos Ejercicios de resistencia: beneficios de la práctica sistemática en personas mayores *Discente da Faculdade de Educação Física **Orientadora e Docente da Faculdade de Educação Física da Universidade de Santo Amaro (Brasil) Alexandre de Carvalho Torres* allextca@yahoo.com.br Fernando Brito* fbrito26@yahoo.com.br Mayk Antonio Silva de Castro* maykscastro@yahoo.com.br Pascoal José Ferreira Filho* pasch.kell@yahoo.com.br Profª.

Resumo do artigo de Teoria do Treinamento Intensidade de treinamento resistido e pressão arterial de idosas hipertensas – Um estudo piloto Introdução - Com a falta da prática habitual de exercício físico no decorrer da vida das pessoas, foi-se propiciando um aumento de doenças consequente a essa falta como a hipertensão arterial (doenças cardiovasculares em geral) e o acumulo de gordura corporal. Devido a essa consequência, houve uma preocupação em relação ao incentivo para a prática das

Irani Medeiros INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO RESISTIDO NA OBESIDADE E COMPOSIÇÃO CORPORAL Michel Almeida Nascimento¹ Samara Ribeiro S. Prado1 Fernanda Jorge de Souza2 RESUMO: Este artigo teve como objetivo analisar o quanto o treinamento resistido pode influenciar na alteração da composição corporal. Os resultados demonstraram que em alguns casos o treinamento resistido pode ter um impacto na composição corporal. Palavras chave: treinamento resistido, composição corporal,…

HIPERTENSÃO ARTERIAL, 2009). Apesar de não haver dúvidas quanto aos benefícios da atividade física para a prevenção e tratamento da hipertensão, não há um consenso de qual seria a melhor atividade para essa população. Os exercícios resistidos recentemente passaram a ser recomendados para indivíduos hipertensos em conjunto com o exercício aeróbio, mas são pouco utilizados, uma vez que os seus benefícios são conhecidos sobre a musculatura esquelética, mas ainda são…

Exemplos de exercícios resistidos ou de musculação • Se sentir algum desconforto durante a execução, reduza a intensidade e, se não passar, pare o exercício. Se o desconforto persistir após a interrupção ou se ocorrer novamente em outras sessões do treinamento, pare e procure um médico; • Se você costuma ter a pressão arterial acima de 160 mmHg para a pressão arterial sistólica e 105 mmHg para a diastólica, meça sua pressão antes de se exercitar e só inicie o exercício se os valores…

O EFEITO DO TREINO RESISTIDO COMO MEIO DE DIMINUIR O PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL (PGC). Adriana Cristina Barriviera Prada1 Eduardo Salerno2 Rafael Andre de Araujo3 Francisco José Andriotti Prada4 RESUMO INTRODUÇÃO: Um dos principais objetivos dos freqüentadores de academia é a redução do percentual de gordura corporal (PGC), que sempre esteve ligado apenas aos exercícios aeróbios. Com base nessa pesquisa, verificou-se que exercícios anaeróbios também podem ser eficientes na redução…

CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO ALUNOS: Rachel Almeida Diognes José Iaceievi Dias Rosenildo Felipe Ricardo Viviane Juliane Leila Breno Jefferson Victor TREINAMENTO CONTRA RESISTIDO NA ADOLESCÊNCIA Apresentação de um tele jornal na sala de aula. INTRODUÇÃO Nos últimos anos, o treinamento contra resistido tem apresentado uma grande popularidade entre os adolescentes. Nota-se que o número de adolescentes que procuram esta atividade física tem crescido significativamente, freqüentemente…

TREINAMENTO RESISTIDO COMO MEDIDA PROFILÁTICA AO IMPACTO DA SARCOPENIA Resumo A ordem natural da vida é envelhecer, ainda não se descobriu a fonte da juventude, o que se descobriu foi uma forma de envelhecer com mais saúde menos cansaço e mais animo e disposição. Ao envelhecer aparecem vários problemas relacionados com sistema músculo esqueléticos entre eles a sarcopenia. Essa que gera a perda da força e massa muscular e que também podem ser decorrentes do sedentarismo, má