Tomate Cereja

(opcional) Lanche1 – pré-treino Omelete com cebola, cebolinha, queijo, presunto e verduras Almoço Salada de folhas verdes e tomate Fatias de peito de frango grelhado Berinjela assada com queijo Lanche ½ xícara de queijo cottage com tomate e pepino Lanche Rolinho à Califórnia + 1 iogurte + castanhas ou frutas secas Alface, peito de peru, presunto cozido, tomate, abacate, limão, agrião ou rúcula Jantar Salada de “batata” de palmito (p 230) Limão, mostarda Dijon, alho,…

requeijão 1 xíc. (chá) de café com leite Lanche da manhã 1 maçã Almoço salada de alface, tomate e cebola à vontade somente com 1 fio de azeite 2 col. (sopa) de arroz 2 col. (sopa) de feijão-preto 1 filé (60 g) de frango grelhado Lanche da tarde 1 barra de cereal 1 copo (200 ml) de chá verde gelado Jantar 1 envelope individual de creme de milho 2 col. (sopa) de carne moída salada de alface e tomate à vontade 1 pote de gelatina diet natural com ½ copo de iogurte…

| |hipotensora | |(castanhas, nozes, amêndoas) | | | |Chá verde, cerejas, amoras, |Catequinas e resveratrol |Podem previnir certos tipos de câncer, inibem a | |framboesas, uva roxa e vinho tinto | |agregação plaquetária, reduzem o colesterol e | |

almeirão, aspargo, berinjela, bertalha, brócolis, broto de bambu, caruru, chicória, cebola, cebolinha, coentro, couve-flor, couve manteiga, espinafre, hortelã, jiló, manjericão, maxixe, palmito, pepino, pimentão, rabanete, repolho, salsa, taioba, tomate. VEGETAL B Abóbora ou jerimum, abobrinha, beterraba, nabo, Chuchu, ervilha-vagem, cenoura, quiabo, vagem. VEGETAL C Aipim ou mandioca ou macaxeira, batata baroa, batata doce, batata inglesa, cará, fruta pão, inhame, milho verde.…

marroquino, aspargos e confit de tomate cereja Praça 3 – Resp. Carmem Conferir os ingredientes: Ingredientes Peixe Redução Acompanhamento Couscous Filé se salmão s/ pele e s/ espinha 20 Pistache cru 300 Azeite 150 150 Cebola pêra brunoise 50 Alho brunoise 20g 1 dente Salsa lisa q.b Sal q.b q.b q.b Pimenta reino preta q.b q.b q.b Suco de laranja 2 litros Açucar refinado q.b Manteiga int s/sal 150g 100g Aspargos frescos 1 kilo Tomate cereja 800g Alecrim…

verde (bem picadinho) 2 pepinos em conserva (bem picadinho) 2 tomates (picadinho, sem pele) 2 cebolas pequena (uma cortada bem fininha para o molho e a outa em rodelas para cozinhar o peito) 1 pacote batata palha (para decorar) 1 sachê grande de maionese (Hellmann's é a melhor) 4 dentes de alho (para cozinhar o peito) Salsa (a gosto) Cebolinha verde (a gosto) 3 colheres de extrato de tomate 2 caldos de galinha 1/2 colher de chá de…

O Tomate O tomate é o fruto do tomateiro. Fazem parte da sua família as beringelas, pimentas e pimentões, espécies típicas de climas temperados. É originário das Américas central e sul, atribuindo-se a origem do cultivo à antiga civilização Inca do Perú, sendo posteriormente levado para a região do México. O seu nome tem, inclusive, origem nas línguas locais desta região. Muito conhecido nas civilizações Inca, Maia e Asteca, apenas chegou à Europa após as

Hortaliças Porção Batata assada com casca Couve de Bruxelas cozida Brócolis cozido Batata doce assada Berinjela Cenoura crua Espinafre cozido Batata cozida com casca Couve-flor cozida Aspargo cozido Beterraba cozida Broto de feijão cozido Repolho cru Tomate Batata cozida sem casca Couve verde Salsão cru Pepino com casca Cebola Azeitona Abóbora Abobrinha cozida Alface 1 unidade média ½ xícara (chá) ½ xícara (chá) 1 unidade média ½ xícara (chá) 1 unidade média ½ xícara (chá) ½ unidade…

Disciplina: TECNOLOGIA DE ALIMENTOS Prof. VAGNER SIMONIN RELATÓRIO TÉCNICAS DE DESIDRATAÇÃO DE TOMATES Michele Nunes Grazielle Siqueira Mota Letícia Pessanha Campos dos Goytacazes 2014 INTRODUÇÃO A desidratação

para o almoço. + 1 manga picada com hortelã Essa sobremesa contém fibras e substâncias que agem em prol do intestino. Lanche 2 torradas integrais com pasta de amendoim Essa dupla aumenta a disposição. Jantar 1 pires de alface americana com tomate Uma mistura de antioxidantes para preservar a saúde do intestino. + 2 colheres de macarrão integral Além de carboidrato, essa opção oferece boas doses de fibras. + 1 posta de atum Trata-se de uma fonte de proteína. + 1…