Requeijão Em Barra

ovos - 500g de ricota picada - 250g de requeijão - 1 colher (chá) de raspas de limão Para a cobertura: - 400g de goiabada cortada em cubos - 2 colheres (sopa) de conhaque Materiais Necessários: - fôrma de aro removível (25cm de diâmetro) Modo de Preparo 1- Massa: coloque o chocolate branco com o creme de leite num refratário e leve ao fogo em banho-maria, mexendo até derreter completamente e reserve. Bata no liqüidificador os ovos, a ricota e o requeijão. Junte o chocolate reservado,…

xícara de chá) 4 grs de Goma Xantana (2 colh. rasas de chá) Misturar os três ingredientes. Brownie (Ingredientes): 4 ovos inteiros 250grs de açúcar (2 xícaras de chá) 120grs de margarina sem lactose (1xícara de chá) 100grs de chocolate em barra (derreter em banho-maria) 124grs de farinha sem glúten 1 colher de chá de baunilha 200grs de nozes grosseiramente picadas (peso sem a casca) 1 colher de café de fermento em pó Modo de preparo: Bater a manteiga com o açúcar e…

macarrão ninho de 500g 01 lata de pomarola 01 tablete de caldo Knorr de sua preferência 01 copo de requeijão cremoso 700 ml de água Mussarela a gosto para colocar por cima. Modo de preparo: - Ferver a água juntamente com o caldo Knorr. - Em um recipiente que já vai ao forno (de vidro), forre o fundo com o pomarola, coloque o macarrão ainda cru sob o pomarola. - Em cima do macarrão cru coloque o requeijão cremoso, em seguida coloque a água fervida com o caldo Knorr sobre o macarrão. -…

comer um coxinha, três bolachas recheadas, três minipães de queijo ou uma barra de chocolate a mais por dia, isso significa de 2 a 4 quilos a mais por ano. Em 10 anos, você vai ter 15 kg a mais, só por conta do deslize diário. A regra é: não engordamos por comer demais em um dia, mas por comer um pouco mais todo dia. Alexandre tem uma receita prática para matar a fome. Ele pega uma bolacha de água e sal, coloca requeijão light e polvilha em cima um pouquinho de orégano. Põe a bolacha…

Dieta DESJEJUM Alimento Medida caseira Substituição KCAL IOGURTE NATURAL 1 pote padrão 1 porção do grupo 6 120 PÃO DE FORMA 2 fatias 1 porção do grupo 1 150 REQUEIJÃO 3 colheres de sobremesa 1 porção do grupo 6 120 LANCHE Alimento Medida caseira Substituição KCAL CEREAL EM BARRA 1 unidade 1 porção do grupo 1 150 Almoço Alimento Medida caseira Substituição KCAL Arroz 4 colheres de sopa rasa 1 porção do grupo 1 150 Feijão 1 concha média 1 porção do grupo 4 55 Bife grelhado…

seguinte lanche: 2 fatias de pão integral ou 1 pão francês integral + 1 col.(sopa) de requeijão light + 1 fatia de queijo branco (+ou- 1 cm de grossura, cortado por cima, redondo) + 3 fatias de frios de aves da sua preferência LANCHE – 9:30 HS 1 papaia pequeno picado + 2 col.(sopa) de Neston (NESTLE) + 1 col.(sopa) de sementes de gergelim # Misturar e comer LANCHE – 11 ÀS 11:30 HS (dias sem treino) 1 barra de proteína (VO2, Whey Protein bar...) + 200 ml de bebida à base…

integral ou 5 torradas (Magic Toast) ou 6 biscoito tipo água ou1 pedaço G de banana da terra cozida ou batata doce ou inhame ou aipim cozido + 1 colher de sobremesa de requeijão cremoso light ou creme de ricota light ou 1 fatia de queijo tipo minas frescal light. Colação Horário: 10:00 Alimento 1 fruta – a escolher ou 1 unidade de barra de cereais ou 1 unidade de iogurte. Almoço Horário: 12:30 Alimento 3 colheres de sopa de arroz ou a mesma medida de purê de batata ou de aipim…

Queijos Diversos Hamburguer Salsicha Pão Especial Pão Bola Requeijão Margarina Patê de Atum Patê de Presunto Patê de Morango Torradas Biscoitos Cream Cracker Biscoitos Maisena Biscoitos Recheados Leite em Caixa Leite NAN 2 - COMFOR Barra de Cereais Outros: SETOR TEMPEROS Comprar Produto Qt. Atual Qt. Nec

Lanche da manhã ● 1 barra de cereais Almoço ● 2 colheres (sopa) de purê de batata ● 2 colheres (sopa) de feijão ● 1 filé pequeno de frango grelhado ● Salada de rúcula, tomate e pepino à vontade ● 3 colheres (sopa) de beterraba ralada Lanche da tarde ● 1 maçã Jantar ● Shake Ceia ● 1 cacho de uva TERÇA-FEIRA Café da manhã ● Shake OU 1 taça pequena de salada de frutas com 1 iogurte natural desnatado e 1 colher (sopa) de linhaça Lanche da manhã ● 1 barra…

5lt); Coalhada, queijos exceto tipo frescal, minas e requeijão; Peixes origem de outro estado; MERCADORIAS TRIBUTADAS A 12% COM BASE REDUZIDA PARA 7% Café torrado ou moído, farinha de milho, mandioca, trigo, fubá, macarrão; Açúcar; Óleo comestível em geral (a granel, embalagens inferior a 5lt) exceto azeite; Creme dental em geral; Margarina vegetal, manteiga de leite; Rapadura, pão Frances, queijos tipo minas, frescal e requeijão; Vinagre; Fósforo, sal iodado, papel…