Requeijão Em Barra

integral Guarany ,sem leite * Ou 1 e ½ fatia pão integral ,07 grãos ,02 unidades de torrada (bauduco integral * Ou 05 bolachas maisena Obs.:*01 colher rasa de margarina ou 01 colher de requeijão cremoso (light) Se preferir use adoçante * Colação (10:00) * Fruta (ver lista 01) ou * 1 barra de cereal (diet) Almoço (11:30) * Uma colher de arroz , * Ou duas porções de mandioca (média), * Ou uma colher de macarrão , * Ou 02 porçoes de batata…

ser abrandados por cocção e moídos, liquidificados ou amassados, como: arroz pastoso, purê de batata ou de abóbora ou aipim, carnes moídas, frutas amassadas, caldos e sopas engrossados, creme de milho ou de espinafre, macarrão bem cozido, nhoque, requeijão, pão molhado no leite ou café, ovo cozido e polenta mole. Exemplo de dieta pastosa: Refeição…

minas + 01 fruta 01 iogurte (120g) sem gordura + 01 colher (sopa) de linhaça + 01 fruta 01 copo (240ml) de vitamina de fruta com 1 colher (sopa) de aveia (usar leite de soja) + 02 biscoitos água e sal ou cream cracker 04 torradas integrais com requeijão light + 01 xícara de chá + 01 fruta 01 pote de iogurte natural batido com 01 fruta (bem madura) – se precisar adicione um pouco de mel ou açúcar mascavo + 02 biscoitos tipo Maria LANCHE DA MANHÃ 10:00h 01 fruta + 02 castanhas do…

pão francês com 1 col. (sobremesa) de cream cheese light + 1 suco de uva diluído em água (evite as opções concentradas). Depois: 1 sanduíche (pão sírio com ricota temperada) + 1 suco de melancia. Se você malha ao no meio da manhã Antes: 1 barra de cereais (evite a versão light que, por ser livre de açúcar, demora mais para fornecer energia). Depois: 1 copo de leite desnatado com achocolatado + 5 biscoitos simples. Se você malha na hora do almoço Antes: 5 biscoitos de água e sal +

curva de oferta provocando uma nova situação de equilíbrio onde o nível de preços é maior e a quantidade comercializada é maior do que a situação inicial. Situação 3 13. Como pão e requeijão são frequentemente consumidos juntos, são bens complementares. a. Observamos que o preço de equilíbrio do requeijão e a qu antidade de equilíbrio do pão aumentam. O que poderia ser responsável por este p adrão – uma queda no preço da farinha ou do leite? Ilustre e explique sua resposta.…

Lista 6 Lista 2 Lista 3 Colação (09:00) Fruta OU Barra de Cereal 1 porção 1 unidade Lista 3 Almoço (11:30) Vegetal A Vegetal B Arroz cozido Feijão Cozido Carne Fruta 1 porção 1 porção 5 colheres de sopa cheia 3 colheres de sopa cheia 1 bife médio 1 porção Lista 7.1 Lista 7.2 Lista 4 Lista 5 Lista 8 Lista 3 Lanche da tarde (15:30) Bolacha água e sal Requeijão Light Suco Natural da Fruta OU Pão Francês…

light ou prato light 1 ½ fatia média Queijo minas frescal ou ricota 2 fatias Queijo catupiry 1 ½ col. sopa Queijo cheddar 2/3 fatia Queijo mussarela de búfala 1 nó Queijo cottage ou Minas 0% de gordura / Requeijão 0% de gordura 3 col. sopa Requeijão ou cream cheese 1 col. sopa Requeijão light ou cream cheese light ou queijo parmesão ralado 2 col. sopa Queijo de soja 50 g Kaschmier 5 col. sopa Kaschmier light à vontade Polenghinho 1 und. Polenguinho light 2 unid. Coalhada ou…

tudo no liquidificador fica uma delícia 1 banana 1 copo (220ml) de leite de soja 2 castanhas-do-pará 1 colher (sopa) de linhaça triturada Opção 4 1 copo (240ml) de suco de maracujá batido com hortelã 1 pão árabe pequeno 1 colher (sopa) de requeijão light (ou creme de ricota) 1 colher (sopa) de linhaça triturada Opção 5 1 fruta (abacaxi, melão, morango, pêra, maçã) 1 xícara (chá) de leite desnatado ou iogurte desnatado 1 colher (sopa) de linhaça triturada Lanches da Manhã…

pão integral light com requeijão light + 1 copo (200 ml) de suco de laranja Opção 4: 1 fatia de pão de fôrma light com 1 fatia de queijo branco + 1 copo (300 ml) de suco de melancia Opção 5: 2 torradas médias com geleia diet + 1 iogurte natural desnatado com 1 pires (chá) de morango picado Opção 6: 2 torradas médias com requeijão light + 1 xíc. (chá) de leite desnatado com café e adoçante + 1 fatia média de mamão Lanches (manhã e tarde) Opção 1: 1 barra de cereais…

branco Opção 2 1 copo (250 ml) de iogurte desnatado 1 colher (sopa) de granola ½ colher (café) de mel Opção 3 1 xícara (chá) de leite desnatado com café e adoçante 2 fatias de pão integral light 1 ponta de faca de requeijão light -> Dica: Ao substituir a maionese pelo requeijão light , você ingere menos 15 calorias. 2 fatias (finas) de peito de peru -> Dica: Ao substituir o presunto pelo peito de peru, você ingere menos 12 calorias. Opção 4 ½ mamão papaia 1 xícara de…