Performance No Exercício Físico

tentativa de manter uma condição estável, inicia vários ajustes, entre os quais se podem citar aumento da freqüência cardíaca, volume sistólico, pressão arterial, taxa de sudorese e metabolismo energético (McARDLE; KATCH; KATCH, 2003). O exercício físico demanda intenso consumo de adenosina trifosfato (ATP). Nos músculos esqueléticos existem sistemas eficientes que permitem a constante ressíntese do ATP. Estes sistemas são: fosfagênio (ATP, creatina fosfato), glicolítico e…

e a outra é relacionada à performance desportiva. A primeira refere-se à condição física nas capacidades que estão relacionadas com a saúde e à qualidade de vida das pessoas sendo a flexibilidade, a resistência, aeróbia, a força e composição corporal. A segunda refere-se à aptidão para o desempenho em atividades desportivas que associam, além das capacidades acima citadas, a agilidade, velocidade, equilíbrio postural e coordenação motora. A aptidão para performance tem uma…

características fisiológicas diferentes entre si e depende de esforço físicos de alta intensidade e pouca duração. Os atletas gastam muitas calorias sendo necessária uma dieta balanceada para reposição de energia, que deve ser rica em carboidratos, importantes substratos energéticos que ajudam na contração muscular durante o jogo, já as proteínas são nutrientes construtores, e a gordura principal fonte de energia durante os exercícios físicos, que ajudam na preparação do organismo para…

Resumo Através de estudos cientificos já se tem comprovado a importância da prática regular de exercícios físicos na vida de um indivíduo; Um programa de exercício físico pode , a depender dos objetivos, promover o emagrecimento, a flexibilidade, a agilidade ou melhoria da aptidão cardiorepiratória, sendo assim, passa a influênciar potencialmente a vida do sujeito, seu estado de ânimo, seu bem estar. Neste contexto, a música que é um bem comum da humanidade, possui aspectos…

B902035 Luana Cristina Santos B7786D3 Michael Lambert B6179C7 A importância da suplementação de carboidratos nos exercícios São Paulo Novembro 2014 Andre Rubens de Souza B95CGE2 Flavia Maciel Adami B640AC3 Igor do Nascimento Santos B902035 Luana Cristina Santos B7786D3 Michael Lambert B6179C7 A importância da suplementação de carboidratos nos exercícios Trabalho apresentado ao Curso de Educação Física, da Universidade Paulista (UNIP), para a…

logo após o exercício. Assim, a determinação da concentração sanguínea do lactato permite avaliar indiretamente a acidose metabólica do exercício, sendo uma das ferramentas diagnósticas utilizadas pela Fisiologia do Exercício. A dosagem do lactato permite avaliar a capacidade de exercício e monitorar a intensidade de treinamento dos atletas. Isso pode ser feito em exercícios de cargas crescentes durante o Check-up Fitness ou após o término de um treinamento específico ou de um exercício…

Título do Trabalho: Suplementação de cafeína e seus efeitos no exercício físico Autor: Danielle Y. Introdução Estudos da Literatura Foram utilizados as bases de dados PubMed, Scielo com as seguintes palavras-chave: caffeine+Endurance; Caffeine+Exercise, caffeine suplementation; para a realização deste trabalho. Tabela 1. Artigos científicos sobre suplementação de cafeína e exercício físico. Trabalho Objetivo População Protocolo de Suplementação Protocolo

1997). Frischnecht (1990) afirma que a ansiedade é um dos impeditivos mais comuns para uma boa performance. Em casos extremos, seus efeitos criam enormes dificuldades que chegam a perturbar a concentração, pois níveis excessivos de ansiedade tendem a restringir o "campo" de atenção, e o atleta poderá começar a prestar atenção somente a um número de sinais limitados, diminuindo assim sua performance. Os atletas mais ansiosos chegam até a esconder lesões de seus técnicos com medo de não…

Trabalho sobre Recursos Ergogênicos Professora Vanessa Santhiago – Fisiologia do Exercício Nomes: Amanda de Alencar RA: B7322A0 Maicon Oliveira RA: B57FIJ0 Matheus Muniz RA: B80GAJ3 Matheus Barrena RA:B7291I7 Data de Entrega: 28/10/14 São Paulo - SP INTRODUÇÃO Atualmente, muitas pessoas estão frequentando academias e centros de treinamento em busca do padrão físico considerado como adequado pela sociedade e de uma melhor…

fundamenta nos argumentos a seguir. Suplementos alimentares são excelentes complementos a alimentação porém não são realmente necessários (exceto em casos médicos) já que podem ser substituídos por uma dieta saudável e ainda sim render uma ótima performance ao atleta ou praticante de algum desporto. Já os anabolizantes devem ser a todo custo evitados, visto que eles são prejudiciais quando são exacerbadamente usados, salvo os casos médicos, anabolizantes prejudicam diretamente órgãos…