Setup

DIFERENTES ESTRATÉGIAS DE SUPLEMENTAÇÃO COM CARBOIDRATO E
SUBSEQÜENTE RESPOSTA GLICÊMICA DURANTE ATIVIDADE INDOOR
DIFFERENT SUPLEMENTATION STRATEGIES WITH CARBOHYDRATE AND SUBSEQUENT
GLICEMIC ANSWER DURING INDOOR ACTIVITY

Ronaldo Júlio Baganha∗
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Gabriel Ferreira Souza e Santos
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Rafael Augusto Coutinho Moreira
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Alessandro Silva Tiburzio
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Renata de Macedo

RESUMO
Durante a prática esportiva o metabolismo aumenta de maneira a suprir toda a demanda metabólica imposta pelo aumento no metabolismo muscular. A utilização de glicogênio muscular e glicose sanguínea aumenta e uma queda tanto no glicogênio quanto na concentração glicêmica pode precipitar a fadiga. Estudos têm mostrado que a suplementação com carboidrato retarda a fadiga, preserva os estoques de glicogênio e fornece energia extra aos tecidos em atividade. O objetivo do presente estudo foi estudar os efeitos da suplementação com carboidrato sobre a glicemia sanguínea de atletas ciclistas durante a prática do ciclismo indoor. Os atletas pedalaram em uma bicicleta estacionária por 120 minutos, intensidade mínima de 60% e máxima de 75% da freqüência cardíaca máxima. Os resultados sugerem que suplementação com carboidrato não afeta de forma significativa a concentração glicêmica de atletas ciclistas durante 120 minutos de atividade indoor.
Palavras-chave: Carboidrato. Glicogênio muscular. Fadiga.

INTRODUÇÃO

Ao iniciar qualquer evento atlético, o corpo, na tentativa de manter uma condição estável, inicia vários ajustes, entre os quais se podem citar aumento da freqüência cardíaca, volume sistólico, pressão arterial, taxa de sudorese e metabolismo energético (McARDLE; KATCH;
KATCH, 2003).
O exercício físico demanda intenso consumo de adenosina trifosfato (ATP). Nos músculos esqueléticos existem sistemas eficientes que permitem a constante ressíntese do ATP. Estes sistemas são: fosfagênio (ATP, creatina fosfato), glicolítico e oxidativo
(POWERS; HOWLEY, 2006).

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