Suplementação cafeína - Revisão

Título do Trabalho: Suplementação de cafeína e seus efeitos no exercício físico
Autor: Danielle Y.
Introdução

Estudos da Literatura
Foram utilizados as bases de dados PubMed, Scielo com as seguintes palavras-chave: caffeine+Endurance; Caffeine+Exercise, caffeine suplementation; para a realização deste trabalho.
Tabela 1. Artigos científicos sobre suplementação de cafeína e exercício físico.
Trabalho
Objetivo
População
Protocolo de Suplementação
Protocolo de treino
Mensurações
Resultados
Efeitos de suplementação aguda de cafeína em respostas cardiorrespiratórias durante exercício de corrida de Endurance em um clima quente e úmido. PING, W. C.; KEONG, C. C.; BANDYOPADHYAY, A., 2010.
Avaliar os efeitos de uma suplementação de cafeína em atletas malasianos em respostas cardiorrespiratórias durante exercícios de Endurance em ambiente quente e úmido.
9 malasianos adaptados para clima quente com adaptação para corrida recreativa, catalogados no grupo de não usuários de cafeína.
Grupo placebo – sem comprimidos.
Grupo cafeína – consumo de uma cápsula de 5mg de cafeína 1 hora antes do treino.
Corrida em esteira motorizada por 4 minutos com 4 diferentes velocidades (7, 8, 9 e 10Km/h);
Idade, peso, altura, % gordura, IMC, Frequência cardíaca, VO2 máx.
Não houve diferença significativa entre os grupos quanto a mudança de temperatura e consumo de oxigênio. Percebeu-se que os indivíduos do grupo suplementado apresentaram índice de fadiga menor e maior rendimento no exercício.
Efeitos do consumo de Bebidas Energéticas contendo cafeína na performance simulada de futebol. COSO, et. Al., 2012.
Avaliar os efeitos do consumo de bebidas energéticas que contém cafeína em um jogo de futebol simulado e verificar a concentração de cafeína na urina no pós exercício.
19 jogadores de futebol semiprofissionais saudáveis sem histórico de doença cardiovascular e sem uso de medicamentos.
Grupo controle: 630 mL de Bebida descafeinada sem