Parte Principal De Uma Aula De Step

no sistema cardiovascular. Isso aumenta a necessidade de absorção de oxigênio, realizando uma espécie de treinamento ao coração, os pulmões e o sistema cardiovascular, que irá proporcionar o transporte desse oxigênio mais rápido e eficaz a todas as partes do corpo (AFAA - Aerobic and Fitnes Association of America). Histórico No final dos anos 60, o Dr. Kenneth Cooper desenvolveu, junto à Força Aérea Americana, uma avaliação para medir a condição cardiovascular dos militares,…

Universidade Federal do Rio Grande do Norte Departamento de Educação Física Metodologias Recreativas Plano de Aula Anderson Leite Arthur Fragoso Fernando Henrique Ivana Raline Maria Gabriela Treinamento Funcional Plano de Aula OBJETIVO GERAL: Desenvolvimento da consciência sinestésica e controle corporal, melhoria da postura, melhoria do equilíbrio muscular, diminuição da incidência de…

mais tonificado deixado o corpo mais firme (hipertonia) e resistente à fadiga. Origem- Rio de Janeiro (1930)- precursora Grette Hilefeld. Influência – diferentes métodos- francês, sueco, calistênico, dinamarquês, aeróbica de alto e baixo impacto, step traning e body pump. Em 1933 Incentivo a prática de ginástica pelo rádio. Na década de 30 à 60 Estética e correção postural. Já década de 60 à 70 Estética, higiene mental e saúde física,Manutenção da saúde e melhora do…

humano desde a Idade Antiga. Essas pessoas tendem a buscar soluções externas para melhorar aquilo que acha que não está bem, devido a isso, os números dos mercados de beleza, moda, cirurgia plástica e fitness aumento a cada momento. A ginastica e o step , sao muito requeridos pelas pessoas, pois, Melhora o condicionamento físico geral, proporcionando uma melhor qualidade de vida,adquirindo mais harmonia entre as saúde do corpo e da mente. Alem disso, podendo nos apresentar inúmeros…

Plano de Aula 2- Tema: Ginástica Localizada Combinada 3- Objetivos: Identificar, analisar e compreender a Ginástica Localizada Combinada; Reconhecer os tipos de alongamentos e os nomes dos movimentos; Estimular o cognitivo, afetivo e psicomotor das crianças nas atividades por meio de exercícios e músicas; 4- Desenvolvimento: PARTE INICIAL: AQUECIMENTO Com uma música que seja mais rápida será realizado com os alunos alguns movimentos para eles aquecerem o corpo como: Pular

contínuo. Duração total da aula 55 minutos Material (is) / equipamento(s) necessário(s) Step, halteres cronômetro. Atividades: Alongamento Inicial 5 min Realizar rotações com a cabeça, olhando para baixo e para cima suavemente e para os lados. - trapézio e deltóide: fazendo rotações com os ombros suavemente -grande dorsal: com as pernas ligeiramente flexionadas e afastadas e pés paralelos, deixar o tronco cair suavemente a frente (5x) Parte Principal: 35 min…

ESTATÍSTICA APLICADA À CARGOS E SALÁRIOS Prof. Douglas Pereira da Silva Aula 2 Cargos e Salarios DPS 1 Introdução: A estatística na Administração de Cargos e Salários é fundamental para alinhar dados internos e externos. Estrategicamente, ela é utilizada para mapear diversas situações e servir de suporte para tomada de decisões. O primeiro tema importante a ser abordado pela estatística aplicada é: Aula 2 Cargos e Salarios DPS 2 • População e Amostra…

influenciaram diretamente a Ginástica de Academia, até tomar a forma atual. Nos de 60 e 70, foi a Calistenia. Nos anos de 80, a Ginástica aeróbica (alto e baixo impacto), seguidos nos anos 90 pelo Step Training. Atualmente, a Ginástica localizada tem sua base na musculação. Princípios fundamentais para planejar uma aula de Ginástica Localizada ●Objetivos− Devem ser pré-determinados e devem seguir as seguintes observações: ◦Grupamento muscular que serão solicitados; ◦Qualidade física;…

definirá tratamento diferenciado e favorecido para as PME, incluindo um regime único de arrecadação dos impostos e contribuições da União, dos Estados e dos Municípios, além de um cadastro unificado de identificação. Os artigos acima constituem as principais referências para a adoção de medidas de apoio às MPE, por meio de legislação infra-constitucional, como leis, decretos e outros instrumentos legais. Em termos evolutivos, a primeira medida legal no Brasil estabelecendo tratamento…

Física Aulas Coletivas GESTÃO E TENDÊNCIAS EM ACADEMIAS Prof° André Rímoli SÃO PAULO 2014 Alex Aparecido Coelho dos Santos 398156-8 Bárbara Almeida B59688-0 Diego Bernardo B82453-0 Gabriel Bonassi B73796-4 João Paulo dos Santos B80EEJ-0 Luciana Gomes Correa B7520E-9 Marcos Antonio da Silva B6907G-0 Rodrigo Schwebel Sofia 590125-1 Vanessa Gualhanone B58709-1 Introdução As aulas coletivas,…