Pao De Leite

cardápios, sugeridos pela equipe de nutrição do hospital, ricos em compostos bioativos para as refeições diárias: Cardápio para a saúde do coração Opção 1 Café da Manhã: pão francês pode ser substituído por pão integral, bolacha de água e sal ou torrada com margarina com fitosteróis. - Leite desnatado ou queijo branco, leite de soja, ou iogurte natural. - Pode-se substituir café por chá verde. Cereais, ou aveia; Lanche da manhã: fruta da época ou suco natural (uva, ou suco de…

13. Não existe nenhuma vantagem em comer muita carne vermelha ou branca, tente não comer mais de uma porção média por refeição Lista I - Leite "leite integral" 1 copo "leite integral em pó" 5 colheres (sopa, rasas) leite de cabra 1 copo mal cheio. leite evaporado 1/2 copo leite de soja 1 copo Iogurte 1/2 copo leite desengordurado 1 copo leite deseng. em pó 4 colheres (sopa, rasas) Lista II - Podem ser comidos à vontade Temperos etc. açafrão cebola hortelã pimentão …

2 fatias (Pão integral) - 1 fatia (Peito de Peru) - 1 fatia (Queijo) - 1 Copo (Leite Desnatado) 9:30 .Lanche da manhã - 5 colheres de sopa (Aveia) - 1 dose (Whey Protein) 12:30 .Almoço - 5 colheres de concha (Arroz) - 1 colher de concha (Feijão) - ~100g (Brocolis) - 2~3 Pedaços de Carne - Salada a vontade 15:30 .Pré Treino - 5 colheres de sopa (Aveia) - 1 dose (Whey Protein) - 1 copo (Leite Desnatado) 17:30 .Pós Treino - 1 dose (Whey Protein) - 1 copo (Leite Desnatado)

PÃO CASEIRO 1 Kg de farinha de trigo 3 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sopa de sal 1 colher de sopa de gordura( banha, margarina, manteiga óleo) 1 colher de sopa de fermento 1 ovo se quiser Água até o ponto que dê para espichar a massa Modo de fazer: Misture todos os ingredientes, sove e coloque nas formas para crescer. Asse em forno quente. BOLO DE CENOURA 2 cenouras grandes 4 ovos inteiros Meia xícara de azeite 2 xícaras de açúcar 2 xícaras de farinha de trigo 2…

Pão de Mel 1 Molhadinho Naturalmente ingredientes * 400g de açúcar mascavo * 500 ml de água * 4 ovos * 1 xícara (chá) de mel * 1 xícara (chá) leite morno * 1 colher ( sopa de canela em pó * 1 colher ( sobremesa) de cravo da índia em pó * 1 colher (sopa) de chocolate em pó * 4 xícaras de farinha de trigo * 1 colher (sopa) fermento químico em pó * 1 colher ( sopa) de bicarbonato de sódio * 1 barra de 180 g de chocolate ao leite modo de preparo Misturar a água e o

SEMANA Leite com café pingado e biscoito doce Leite com achocolatado e biscoito salgado Mingau de aveia e biscoito salgado Leite com café pingado e pão com margarina Leite batido com abacate e biscoito doce Leite com café pingado e biscoito salgado Leite batido com banana e aveia Leite com café pingado e pão doce Mingau de fubá e biscoito salgado Leite com achocolatado e biscoito doce CARDÁPIOS PARA LANCHE 1ª E 3ª SEMANA Leite batido com morango e aveia Suco de…

Docinho de leite em pó Misture o leite em pó com o açúcar, colocar oleite condensado, até dar o ponto de enrolar O açúcar, é opcional fica a critério de cada um O confeti para decorar (opcional) Bom apetite 3 xícaras de leite em pó 1/2 colher de açúcar 1 lata de leite condensado Confeti Bombom Casadinho de Brigadeiros Brigadeiro preto: 1 lata de leite condensado 4 colheres(sopa)de achocolatado 1 colher(sobremesa)de margarina sem sal Brigadeiro branco: 1 lata de…

REFEIÇÃO ALIMENTO (g/ml) PORÇÃO Café da manhã Leite desnatado com café Pão de sal Manteiga sem sal 200ml 50g 8g 1 xícara de chá 1 unidade (sem miolo) 1 colher de chá rasa Colação Fruta 1 porção Almoço Vegetal A Vegetal B Arroz branco Feijão Carne de boi 100g 60g 75g 51g 50g 1 prato cheio 3 colheres de sopa cheia 3 colheres de sopa cheia 3 colheres de sopa cheia 1 unidade pequena Lanche da tarde Leite desnatado Fruta 200ml - 1 xícara de…

"aquisição de pão" em uma transação de supermercado. A letra 'B' poderia, por exemplo, significar "aquisição de leite". A letra 'C' é um indicador de que o leite que foi adquirido é do tipo desnatado. É interessante notar que a obtenção de uma regra com as letras "AB" quer dizer, na prática, que toda vez que alguém comprou pão, também comprou leite. Esses dois atributos estão associados e isto foi revelado pelo processo de descoberta de padrões. Esta associação já nos fará pensar em…

(1 colher de sopa) Alimentos que valem 15 PONTOS – Gorduras Manteiga - 1 col. chá rasa Margarina - 1 col. chá rasa Óleo - 1 col. de chá rasa Azeite - 1 col. de chá rasa Creme de Leite - 1 col. de sopa rasa Chantilly - 1 col. de sobremesa rasa Tirar bacon e banha, trocando por chantilly e creme de leite Alimentos que valem 20 PONTOS -Grãos e Farináceos Arroz (2 colheres de sopa) Aveia em flocos (1 colher de sopa) Bardana (2 pedaços pequenos) Batata (1 unidade média)…