Plano Aula Nata o Mariposa e Bruços

Plano de Aula Objetivo de aula: Aperfeiçoamento das técnicas de nado mariposa e bruços. Estratégias Tarefas/Situações de Aprendizagem Objetivos Comportamentais/Critérios de êxito Tempo (tempo total) - O aluno deve encontrar-se fora de água. 1. Feedback verbal - Aula direcionada para o aperfeiçoamento das técnicas de nado bruços e mariposa. 1’ - Entrada do aluno dentro de água. 2. Breve introdução aos objetivos de aula. - O aluno só iniciará os exercícios presentes no plano após a sinalização dos mesmos, pelo professor. - A circulação deve ser feita através do lado direito da pista. 1’ (2’) - O aluno deverá nadar sempre o mais à direita possível da pista. 3. Aquecimento: 50m livres 50m bruços 50m mariposa - Aquecimento para posterior aperfeiçoamento do nado. - Apelar à correta utilização da técnica. 8’ (10’) - O aluno deverá nadar sempre o mais à direita possível da pista. 4. 100m com batimento de pernas crawl aliado à técnica de bruços nos MS. - Coordenação dos MS com a respiração frontal. 4’ (14’) - O aluno deverá nadar sempre o mais à direita possível da pista. 5. 100m com batimento de pernas bruços fazendo respiração frontal, usando a prancha. Dar atenção à técnica de batimento de pernas bruços. - Aperfeiçoar a técnica de batimento dos MI no estilo indicado. Especial atenção à posição dos pés. - Coordenação da respiração frontal com o movimento dos MI. 4’ (18’) - O aluno deverá nadar sempre o mais à direita possível da pista. 6. 100m pullbuoy entre…

de um objecto flutuante; - Executar batimentos de pernas na técnica Mariposa com uso de prancha; - Nadar Costas durante 10 metros; - Nadar Crol sem uso da respiração, 3 braçadas em apneia numa distância de 10m; - Realizar uma pequena acrobacia subaquática em profundidade onde passa por dentro de um arco grande e regressa ao ponto de partida. Nível - INICIAÇÃO TÈCNICA 1 (entre 6 a 9 anos de idade e 1 ano de trabalho) - Executar batimentos de pernas na técnica Crol sem apoio por…

Introdução A natação é um desporto conhecido desde os tempos em que era praticado por soldados gregos e romanos. Esta modalidade é das mais populares em todo o mundo, sendo praticada por pessoas de todas as idades, e é geralmente considerada das mais benéficas para a saúde. Existem vários estilos de natação: bruços, mariposa, costas e crawl. Pode-se também nadar em estilo livre. Em competição, as distâncias variam entre os 50 e os 1500 m. Há provas individuais e de estafetas.…

Desportos I - Natação Plano de aula UC: Desportos I Natação Aula de: Aprendizagem Técnicas: Bruços e mariposa Espaço: Piscina Data: 27-11-2013 das palmeiras (25m) Horário: Entre as 09h e as 10h40m Duração: 30 minutos Nº alunos: 1 (Alexandra Marques) Materiais a utilizar: prancha Idade: 19 anos Instituto Politécnico de Setúbal - Escola Superior de Educação Curso de Desporto - Natação Plano de aula (Inicio/aquecimento) Estratégias…

ensinar os seus alunos a nadar. E que natação? Uma natação moderna, cujos padrões técnicos, regulamento técnico e metodologias de ensino sofreram algumas alterações importantes, as quais é necessário dominar para promover um ensino de sucesso. A todos os professores do primeiro ciclo, há muito formados ou ainda em formação, coloca-se o desafio desta actividade nova e foi a pensar neles que nasceu este documento. O trabalho aqui apresentado pretende ser uma proposta metodológica para o…

2003 Trabalho elaborado por: Daniela Rocha Labrincha Índice Índice………………………………………………………………….………...1 Natação – introdução…………………………………………………………….2 Por que é que é bom nadar?..................................................................................................3 Os estilos…………………………………………………………...……………4 A importância da respiração nos vários estilos………………………………………6 Saltos – saídas para a água em…

realizado em Atenas, em 1906. Desde então é umas das principais modalidades base dos Jogos Olímpicos. Em 1798, bruços já era o estilo mais praticado em toda a Europa. Mas o nado crawl já era praticado bem antes do aparecimento da nossa civilização. Ele é, sem dúvida, o estilo mais utilizado e mais rápido. Contudo, não se sabe ao certo, quando o homem começou a nadar de costas. Mas a partir de 1912, os nadadores começaram a praticar o nado com mais velocidade. Na década de 1930 o…

Conforme texto abordado na unidade 1, a atividade de nadar já faz parte das atividades cotidianas dos seres humanos desde a pré-história, sendo uma habilidade da espécie, dando condições ao homem de recolher alimentos no meio liquido ou usa-lo ate como uma estratégia ou ferramenta de combate e meio de sobrevivência. Segundo o site “Aguas Abertas (SOUZA, Laércio Clayton Rodrigues de)” o homem e um mamífero desfavorecido pela natureza, em relação aos demais, que necessitam passar por um…

Natação A História da Natação Bruços Crawl Costas Mariposa 3. A História da Natação  A natação é conhecida dos tempos pré-históricos.  A natação de competição na Europa começou no ano de 1800, na maioria utilizando o estilo de Bruços.  No ano de 1896 a natação fez parte dos primeiros Jogos Olímpicos em Atenas.  Na década de 1930 o estilo de Mariposa foi muito desenvolvida, no início do estilo de Bruços, foi distinto este estilo no ano de 1952. 4. Natação Estilo - Bruços. A História…

promove a leveza do corpo e favorece a resistência dos movimentos. A natação insere-se dentro dos desportos aquáticos. O objectivo de uma competição de natação é determinar qual o nadador mais rápido. Existe uma série de regulamentos acerca das competições da natação. A regra básica separa o modo pelo qual o atleta ganha impulso na água em quatro estilos diferentes: Crawl, Costas, Bruços e Mariposa. Os objectivos que pretendo atingir com este trabalho, são: Dar a conhecer: . A…