Nadar Mariposa

Indice Introdução………………………………………3 Historia…………………………………………4 Equipamento…………………………………..5 Piscina “A partida”…………………………….6 Os quatro estilos……………………………...7 Crawl/livre……………………………………...8 Costas………………………………………….9 Bruços…………………………………………10 Mariposa………………………………………11 Viragens “Natação sincronizada”…………..12 Origem “Regras”……………………………..13 Polo aquâtico…………………………………14 Conclusão…………………………………….15 Introdução Este trabalho foi elaborado no âmbito da disciplina de…

pernas convencional do crawl. A natação fez parte dos primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna em 1896, em Atenas. Finalmente, em 1902, Richard Cavill introduziu o crawl e em 1908 foi fundada a Federação Internacional de Natação (FINA). O estilo mariposa foi desenvolvido na década de 1930, que no início surgiu como uma variante do estilo de bruços, até que foi aceite como um estilo distinto, em 1952. A natação é, desta forma, um dos desportos mais nobres das Olimpíadas, ao lado do atletismo.

Ilíada, a Odisseia, a Bíblia (Ezequiel 47:5, Atos 27:42, Isaías 25:11), Beowulf, e outras sagas. No ano de 1538, Nikolaus Wynmann, um professor alemão de linguística, escreveu o primeiro livro sobre natação, “O Nadador ou o diálogo sobre a arte de Nadar” (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst)A natação de competição na Europa começou por volta do ano de 1800, na sua maioria utilizando o estilo bruços. Posteriormente, em 1873, John Arthur Trudgen, apresentou o estilo…

podemos encontrar seis modalidades diferentes uma delas a natação pura: A natação pura: onde são praticados quatro estilos diferentes. O crawl (a maneira mais rápida de nadar), bruços (é o estilo que exige muito da coordenação motora e obriga os nadadores a utilizar as pernas e os braços ao mesmo tempo), mariposa (talvez o estilo que exige mais da condição física do nadador) e costas (os praticantes nadam de costas alternando o movimento dos braços, enquanto que as pernas são…

Índice Natação 3 História 3 Estilos Costas……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….3 Bruços……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….4 Mariposa…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..………4 Crawl 5 Material Necessário…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………5 Modalidades Natação…

movimentam-se quatro a oito vezes. Fig. 1 – Técnica do crol Técnica de Costas A técnica de costas é realizada a partir de um equilíbrio horizontal, dorsal ou seja nada-se com a parte ventral virada para cima. Existem várias maneiras de nadar de costas, a mais comum é o crol de costas, nesta técnica o movimento dos braços é executado de modo alternado, as pernas fletem no movimento ascendente. Existe uma relação de seis batimentos de pernas para cada ciclo completo de…

Existem vários estilos de natação: bruços, mariposa, costas e crawl; pode-se também nadar em estilo livre. Em competição, as distâncias variam entre os 50 e os 1500 m. Regras As provas de natação podem ser disputadas em quatro estilos diferentes: livre, borboleta, costas e peito. No medley os atletas precisam nadar os quatro estilos seguindo uma determinada ordem que varia quando a prova é individual ou revezemento. No nado livre, o atleta pode nadar de qualquer forma, fazendo…

praticamente todos os músculos e articulações do corpo; É benéfica para a saúde. Como tal o objectivo deste trabalho é falar sobre os diferentes modos de nado: Crawl Mariposa Bruços Costas. Para se nadar convenientemente é preciso saber coordenar os movimentos dos braços e os das pernas com a respiração. O maior obstáculo para aprender a nadar é o medo da água ou um grande nervosismo, o que faz com que os músculos fiquem demasiado tensos. Já se fizeram progressos nos métodos para…

Crol Costas Mariposa Bruços Conclusão Bibliografia Introdução A natação tem importância para a saúde de cada ser humano, cada exercício realizado na natação traz um excelente bem estar no corpo e na mente. A natação é tanto uma actividade de competição com uma actividade de passatempo. Esta modalidade tem vários estilos, que irei referir em pormenor mais à frente neste trabalho: estilos mais comuns como o crol e as costas e estilos menos comuns como a…

Nado borboleta O estilo borboleta (também conhecido como golfinho ou mariposa) é um estilo de natação criado em função das incertezas do regulamento do nado peito. Isso porque, até a década de 1950, o deslocamento dos braços para frente não estava previsto nas regras da Federação Internacional de Natação, gerando semelhança entre os dois estilos. Historicamente o nado atual nasceu do nado clássico (peito), evoluiu para o nado borboleta (com perna de peito e braço apresentando o…