natação

Agrupamento de escolas de Valpaços
Trabalho de educação física

Natação

INTRODUÇÃO
Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física, a pedido do professor João. foi proposto que fosse realizado um trabalho acerca da Natação, sobretudo aos parâmetros leccionados durante o seu ensino. Este trabalho apresentará as modalidades e os estilos da natação etc.
Posto isto, espero não só que o trabalho concretizado seja apelativo e informativo, como também que a matéria tratada seja bem explícita e tratada da melhor forma possível.

O que é a natação?
Natação é o acto de propulsão e auto-sustentação na água com movimentos combinados de braços e pernas, execução aprendida pelo Homem por instinto. A natação é uma actividade que pode ser simultaneamente útil e recreativa. É considerada um dos exercícios mais completos da actualidade, a ponto de exceder o simples divertimento ou a prática desportiva, para ser utilizado com finalidades terapêuticas na recuperação de atrofias musculares e tratamento de problemas respiratórios e cardíacos. Além disso, é importante como actividade física para manutenção da saúde e como meio de defesa contra afogamentos ou em operações de salvamento. Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes trazendo óptimos benefícios para o organismo, sendo também a única actividade física indicada para menores de 3 anos.

História da natação
A natação é conhecida desde tempos pré-históricos. O registo mais antigo sobre a natação remonta às pinturas rupestres há cerca de 7000 anos atrás. As referências escritas remontam a 2000 a. C. Algumas das primeiras referências estão incluídas em obras históricas como a Odisseia, a Bíblia, etc. Podemos dizer que a natação é tão antiga como o homem.
A natação de competição na Europa começou por volta do ano de 1800, onde o