Método Pilates

Recebido em 5 nov. 2010. Aprovado em 18 fev. 2011. Estudo comparativo entre o método pilates® e exercícios terapêuticos sobre a força muscular e flexibilidade de tronco em atletas de futebol Comparative study of the method pilates® and therapeutic exercises on muscle strength and flexibility in trunk of soccer players Lara Pertile1; Thaisa Chissini Vaccaro1; Thiago De Marchi1; Rafael Paolo Rossi2; Douglas Grosselli3; José Luis Mancalossi1 Fisioterapeuta, Laboratório do…

diferentes formas de manifestação da flexibilidade estática e dinâmica; Mencionar a importância da flexibilidade na eficácia dos movimentos; Nomear os fatores condicionantes da flexibilidade; Definir os métodos de desenvolvimento da flexibilidade; Identificar as vantagens e as desvantagens dos métodos estáticos, dinâmicos, passivos e ativos, no desenvolvimento da flexibilidade; Relacionar a flexibilidade com a força muscular. O trabalho será estruturado da seguinte forma: Em primeiro…

prática de exercícios de flexibilidade e fortalecimento muscular do Pilates Solo. Objetivos específicos: Diminuir a tensão muscular e tornar o corpo mais relaxado; Desenvolver a consciência corporal. Conteúdo: Força Flexibilidade Resistência Equilíbrio Desafio Controle da respiração Manutenção de postura Procedimentos metodológicos: Em um bate-papo inicial com a turma, abordarei sobre o método Pilates, utilizando os princípios do método, incentivarei o comprometimento das alunas com…

DIAS DO MÊS TOTAL De16 a 19 de Junho 2014 HORAS TRABALHADAS Total de horas trabalhadas ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NA EMPRESA: ESPAÇO PILATES CENÁRIO: Trata-se de uma microempresa, conta com um capital social de, que atua no ramo de fitness, mais especificamente em aulas de Pilates, que desenvolve o condicionamento físico e mental. A empresa está localizada na Rua F, em Almeirim/PA, foi fundada em abril de 2012, há uma funcionária…

RPG(Reeducação Postural Global)- é um método de reabilitação da musculatura esquelética, criado pelo francês Philipe E. Souchard, em 1981, Paris, que trata o paciente como um todo e não a doença, pois cada um de nós tem sua própria resistência à agressão e sua própria maneira de reagir a ela. Combina trabalho ativo, terapia manual e alongamento, utilizando a expiração de esforço para melhorar a flexibilidade e força musculares; Considera que o sistema muscular é organizado em cadeias…

SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO O método Pilates foi criado no início do século passado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates (1881-1967). Chegou ao Brasil somente em meados dos anos 90, e aos poucos, foi criando adeptos e conseguindo espaço no meio de tantas opções de atividades físicas e de reabilitação do país. Com a difusão do método no país, muitos Estúdios foram criados, e com isso a competitividade vem crescendo cada vez mais. O que era diferente se tornou comum, e como…

Campe, 09 Out.). Disponível em: http://www.campe.com.br/motivacao-e-clima-organizacional-a-importancia-da-gestao-do-clima-organizacional/ Acesso em: 26 abr. 2015. O Mestre e o Método Pilates: a genialidade do criador (por HT Pilates, 31 Out. 2011). Disponível em: http://htpilates.wordpress.com/2011/10/31/o-mestre-e-o-metodo-pilates/>.Acesso em: 26 abr. 2015.

modelo foi aplicado em um estúdio de Pilates e envolveu o estabelecimento de uma identidade organizacional, a realização de uma análise ambiental e a definição dos objetivos estratégicos, das estratégias e de ações para alcançá-los. Por fim, pôde-se identificar a geração de benefícios à organização e, também, as dificuldades encontradas na implantação da ferramenta. Palavras-chave: Estratégia. Planejamento estratégico. Microempresa. Fitness. Estúdio de Pilates. Abstract: The…

Estados Unidos. 6. Pilates Joseph Hubertus Pilates criou um método denominado “Contrologia”, que se popularizou em academias de todo o mundo sob o nome de seu inventor. Pilates criou o método quando se encontrava em um campo de concentração durante a Primeira Guerra Mundial, onde começou a usar camas com um sistema de polias para exercitar os enfermos sem que precisassem se mover. Com o tempo, desenvolveu um sistema complementar com exercícios feitos no solo. Em 1923, ano em que…

cumulativamente, as chances de desenvolver doenças cardíacas. Analisaremos e citaremos algumas práticas diversificadas que podem ajudar a aliviar o stress cotidiano e a tensão. Existem inúmeras atividades para aliviar o stress, como por exemplo: pilates, natação, tai chi chuam, ginástica aeróbica, tênis, caminhada, musculação, ioga, meditação, auricoloterapia e muitos outras. II Revisão da Literatura II. a) Definição de Estresse O estresse pode ser definido como: …