Método Pilates

tratamentos é o Pilates um método de alongamento e exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular,melhorar a respiração,corrigir a postura e prevenir lesões,melhoria da estabilidades pélvica e lombar,o objetivo é atingir um corpo forte e alinhado estabilizando a zona core e o ponto fulcral.Pilates surgiu do Joseph Pilates sofria de asma e de uma febre reumática que deixou algumas seqüelas, então…

INTRODUÇÃO O método Pilates vem sendo utilizado no tratamento de patologias relacionadas à coluna vertebral, trazendo entre outros benefícios a melhora das funções e da dor do paciente (1,2). Por meio de exercícios que podem ser realizados no solo, com auxílio de acessórios como bola, halteres e caneleiras, é possível proporcionar aumento da força dos músculos estabilizadores da coluna, melhora da flexibilidade da cadeia posterior e maior resistência muscular do corpo como um todo…

inflamatória aparece no período noturno ou durante o repouso e se associa à rigidez matinal. (JUNIOR; LAGES, 2012). Existe uma variedade de tratamentos para a dor na coluna dos quais a terapia manual e os exercícios para tonificação muscular , como o Pilates entre outros, vem mostrando grande crescimento. 2. OBJETIVO Este estudo de caso tem como objetivo avaliar os resultados do tratamento fisioterapêutico na lombociatalgia. Foram realizadas 7…

ocorrer. É nesse contexto que surgem as Escolas de Postura (ou coluna). O objetivo do presente trabalho foi analisar a resposta ao tratamento dos pacientes com dor lombar crônica, atendidos pela “Escola de Postura” do IMREA-HCFMUSP. MÉTODOS Foram selecionados, voluntária e aleatoriamente, 43 pacientes que apresentavam quadro de lombalgia crônica (12 semanas ou mais de dor). Nesta instituição os pacientes participam de um programa educacional de…

surgiram quatro grandes escolas: A Escola Inglesa, a Escola Alemã, a Escola Sueca e a Escola Francesa, sendo a primeira mais relacionada aos jogos, atividades atléticas e ao esporte. As demais escolas foram as responsáveis pelo surgimento dos principais métodos ginásticos  UM CONCEITO DE GINÁSTICA  Os movimentos naturais ou habilidades específicas do ser humano, quando analisados e transformados, visando o aprimoramento da performance do movimento, entendida aqui de acordo com…

das suas articulações melhores ou representar uma vantagem. E ter maior flexibilidade numa articulação não quer dizer que é tão flexível assim nas outras articulações. O que é PILATES? O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates. Qual a função do pilates? O Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito…

aos atletas através da equipe, aliado de um maior apoio governamental são os pontos principais para que os resultados venham. Referências Bibliográficas O Mestre e o Método Pilates: a genialidade do criador (por HT Pilates, 31 Out. 2011). Disponível em: <http://htpilates.wordpress.com/2011/10/31/o-mestre-e-o-metodo-pilates/>. Acesso em: 28 abr. 2015 NONAKA, IKUJIRO; TAKEUCHI, HIROTAKA. Gestão do conhecimento. Rio de Janeiro: Bookman, 2009.

exigidas. Os exercícios mais ideais seriam a caminhada, hidroginástica, natação, e principalmente o alongamento (essencial para qualquer idade). PILATES: A REVOLUÇÃO DO BEM-ESTAR! Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates? O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de…

__________________________ Ass. Responsável __________________________ Avenida Palmeira, 27 - 403 CEP: 90470-300 – Porto Alegre CREFITO-5 abre as portas para diálogo sobre importantes temas : + Pilates + Saúde Mental + Métodos X Técnicas DISTRIBUIÇÃO GRATUITA Editorial Cartas Legislação Reportagem Especial - Métodos & Técnicas Pilates Fisioterapia nas UTIs Intercâmbio Hora Livre História das Profissões Notícias página página página página página página página página página…

1 mais Próximo blog» dom ingo, 23 de janeiro de 2011 VAMOS FALAR DE CINTURA PÉLVICA - ANATOMIA Criar um blog QUEM SOMOS: FLEXUS PILATES Espaço agradável para reunir pessoas especiais interessadas em cuidar de um dos bens mais preciosos: nós mesmos. Temos o intuito de cuidar, de proporcionar momentos prazerosos,fazer amigos,de voltar a sentir os cheiros simples da vida...de respirar o bem-estar! Cada detalhe foi cultivado com toda a cautela e carinho para…