Musculação E As Celulas

Traz bem-estar Uma pesquisa do Laboratório de Fisiologia do Exercício da Universidade Federal do Espírito Santo comprovou que fazer musculação ajuda a melhorar o humor. Foram avaliados 25 acadêmicos sendentários, que responderam a um questionário após treinar por 45 minutos. "No geral, eles reportaram melhora de humor", diz Luciana Carletti, coordenadora do trabalho. Uma hipótese seria a liberação de endorfina, hormônio que gera sensação de bem-estar. Outro estudo, da University of…

restringe somente aos praticantes de musculação que querem melhorar os efeitos dos treinos, mas também para uso estético para preenchimento de espaços intersticiais, a partir do aumento da fabricação de colágeno no organismo. Para praticantes de musculação, os quais procuram resultados mais rápidos, os efeitos vistos são a hipertrofia, aumento do apetite, aumento da síntese de tecido ósseo, maior produção de células sanguíneas vermelhas. Pelo aumento das células sanguíneas, a substância…

juntamente com artigos extraídos da internet. RESULTADOS DA PESQUISA A pesquisa foi constituída por 10 indivíduos, sendo destes: - 50% são mulheres e 50% homens; - 80% tem idade entre 18 e 30 anos, enquanto 20% tem mais de 30 anos; - 50% pratica musculação entre 6 meses e 1 ano, enquanto 30% exerce a prática entre 1 e 10 anos e 20% a mais de 10 anos; - 70% dos entrevistados têm uma frequência de 5 a 6x por semana, 10% 3x, 10% 4x e 10% 7x por semana; - dos nossos entrevistados,…

mais elevados. No tribunal, as pessoas atraentes são culpados menos frequentemente. Quando considerados culpados, eles recebem sentenças menos severas. Um dos muitos problemas que o excesso de vaidade pelo corpo pode causar, esta no mundo da musculação e do bodybuilder.É aonde as pessoas começam querendo apenas uma aparência física melhor e com o passar do tempo perdem a noção do próprio volume muscular nunca se contentando com o próprio corpo, sempre querendo mais e mais. A partir…

UTILIZAÇÃO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS POR PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO EM ACADEMIAS DA CIDADE DE PORTO VELHO RONDONIA PEDROSA, Olakson Pinto. Professor do Curso de Educação Física da ULBRA 2 QASEN, Fahima Barros. Graduada em Educação Física da ULBRA 3 SILVA, Adriane Corrêa da. Coordenadora do Curso de Educação Física da ULBRA 4 PINHO, Silvia Teixeira de. Professora do Curso de Educação Física da UNIR 1 RESUMO Os freqüentadores de academias, costumam associar o aumento de massa muscular ao consumo

são o coração, vasos sanguíneos e sangue. Há muitos problemas e doenças associadas com o sistema circulatório. Um saudável sistema circulatório é essencial para o corpo, uma vez que é responsável pelo fornecimento de nutrientes e oxigênio para as células e tecidos corporais. Com cada batimento cardíaco, o sangue é bombeado para os vasos sanguíneos, a fim de entregar os nutrientes ensseciais. As regiões dos membros inferiores é onde prevalece o problema circulatório. Devido à…

Os efeitos da musculação na adolescência Los efectos de la musculación en la adolescencia The effects of bodybuilding in adolescence *Especialista em Ciências do Exercício Físico e Aeróbio na Promoção da Saúde Mestranda em Ciências Veterinárias com enfoque em Morfologia, sub-área Anatomia **Mestre em Ciências do Esporte. Doutorando da UFMG em Ciências do Esporte (Brasil) Mariluce Ferreira Romão* Cristiano Lino Monteiro Barros** mariluce.ferreira@terra.com.br Resumo

Benefícios e riscos da musculação na: Adolescência Até pouco tempo atrás, os especialistas seriam unânimes em proibir a musculação durante a puberdade. Os hebiatras – médicos especializados em adolescentes –, todavia, têm substituído a proibição por uma recomendação: a de ter cuidado com a quantidade de peso usada nos exercícios e acompanhar o que o filho faz na academia. “A musculação pode sim ser feita na adolescência, desde que bem supervisionada e sem a intenção de ganhar…

da coordenação motora e da aptidão física. Segundo Leite (1996) o treinamento físico pode imediatamente produzir uma profunda melhora nas funções essenciais para aptidão física do idoso colaborando para que haja menor destruição de células e fadiga. Atualmente está comprovado que quanto mais ativa é uma pessoa, menos limitações físicas ela tem. Pont Géis (2003), diz que o corpo necessita ser lubrificado e estar em movimento constante e sustenta que a atividade…

p. 109-117 QUANDO AS MULHERES INVADEM AS SALAS DE MUSCULAÇÃO: ASPECTOS BIOSSOCIAIS DA MUSCULAÇÃO E DA NUTRIÇÃO PARA MULHERES Patrícia Lessa* Tais Akemi Dellai Oshita** Mônica Valezzi*** RESUMO: A crença na vulnerabilidade biológica e na fragilidade inata deixou as mulheres fora de muitos esportes. Fragilidade, vulnerabilidade e passividade são características totalmente desfavoráveis às exigências da performance atlética. A musculação, hoje conhecida como exercício resistido,…