Lesoes Em Academia

de esportes e freqüentadores de academia de ginástica. Esse público vem aumentando cada vez mais superando os esportistas por razões simples. É mais difícil, por exemplo, reunir 22 pessoas para jogar bola, alugar espaço, se deslocar e etc. do que ir para uma academia. Outro fato que pesa bastante é a questão do tempo disponível que as pessoas não têm mais com o ritmo alucinante do trabalho e excesso de tarefas diárias. Nos últimos dez anos o número de academias em todas as cidades…

desenvolvimento trataremos do culto ao corpo que se tornou basicamente um estilo de vida de grande parte da população mundial. Por meio deste, apresentaremos o crescimento facilmente percebido das academias de ginástica e como influenciam nos comportamentos dos indivíduos. Para este fim, fizemos pesquisa de campo, em duas academias para chegar a uma conclusão final sobre este tema. Esperamos que através deste trabalho, possam compreender como a sociedade está cada vez mais em busca de um…

Leg Press (Pressão de Pernas) O simulador de leg press trabalha coxas e glúteo. Como ele possui um encosto para as costas, os riscos de lesões na coluna com os movimentos são menores, mas, ainda assim, é preciso cuidar da postura. A diferença desse equipamento para o que é encontrado nas academias é que este tem o apoio dos pés fixo e o que fica em movimento é o corpo. O peso que suas pernas vão levantar é o do seu próprio corpo. A peculiaridade do exercício está no apoio dos pés, eles devem

alimentos certos antes e após o treino pode fazer toda a diferença. + NA HORA DO DESESPERO: QUE ALIMENTOS ESCOLHER AO TER VONTADE DE SABOTAR A DIETA? + SAIBA QUAIS SÃO OS ERROS MAIS COMUNS NA ACADEMIA E APRENDA A EVITÁ-LOS + BARRIGA SEQUINHA? BIOMASSA DE FEIJÃO BRANCO PROMETE AJUDAR NO EMAGRECIMENTO “Antes da academia precisamos consumir ALIMENTOS DE ABSORÇÃO GRADUAL, que são aqueles que caracterizam a digestão mais lenta, para que haja ENERGIA para praticar o exercício e melhorar a…

CATARINENSE - UNESC CURSO DE PÓS-GRADUAÇÃO ESPECIALIZAÇÃO EM FISIOTERAPIA TRAUMATO-ORTOPÉDICA E ESPORTIVA MORGANA CARDOSO PRESENÇA DE DOR EM PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO EM ACADEMIA NAS DIFERENTES MODALIDADES CRICIÚMA, MAIO 2011 MORGANA CARDOSO PRESENÇA DE DOR EM PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO EM ACADEMIA NAS DIFERENTES MODALIDADES Monografia apresentada à Diretoria de Pósgraduação da Universidade do Extremo Sul Catarinense- UNESC, para a obtenção do título de…

Há muitas semelhanças entre o trabalho desenvolvido com a musculação nas academias (somando seus mais variados métodos), Pilates e técnicas da Fisioterapia. Todos podem fazer um trabalho específico para o desenvolvimento da resistência e da força muscular, respeitando os objetivos e necessidades de cada cliente. Todas essas atividades além de possuírem a possibilidade de uma progressão de carga, há também a progressão em relação à dificuldade dos movimentos com o decorrer do treinamento.…

Alvarenga, proprietário da Academia Perfil, em São José dos Campos. 2.1 ACADEMIA PERFIL Realizada a entrevista com Cláudio Alvarenga, proprietário da Academia Perfil, em São José dos Campos, no Jardim Morumbi. Cláudio teve como motivação inicial a necessidade de independência financeira e pessoal. No início era como se as barreiras não fossem ser ultrapassadas, mas contando com quatro empregados ,sendo um apenas registrado em carteira, hoje a academia…

próprio esporte exclusivo do rendimento, adolescentes, adultos jovens e idosos buscam uma imagem perfeita, não medindo consequências para o alcance dos seus objetivos. Tornam- se criaturas servis desse mundo de poder da imagem, e todos querem a melhor academia, a melhor roupa esportiva ou social, o perfume mais caro e importado, as grifes, o melhor carro e o melhor corpo; um corpo musculoso adquirido com o consumo de substâncias, sem gordura, com pele lisa, sem espinhas, sem estrias, sem…

ANÁLISE DOS MOTIVOS PELOS QUAIS AS PESSOAS BUSCAM O SERVIÇO POR UM PERSONAL TRAINER INTRODUÇÃO Atualmente observa-se na maioria das academias de médio e grande porte um investimento considerável em instalações, envolvendo equipamentos de alto nível, pisos adequados, vestiários, etc. Por um lado, há pouco investimento nos profissionais envolvidos diretamente com os alunos. A rotatividade de profissionais é muito grande, assim como a dos alunos (NOGUEIRA,1997). …

A partir da década de 80 houve um grande aumento na preocupação com o corpo saudável e estimulo a atividades físicas. Porem ultimamente a media de idade dos frequentadores de academias tem diminuído muito. Seja pela busca da boa saúde ou pela vontade de ter um físico bem definido, a procura pelas academias é cada dia maior pelos são adolescentes, principalmente nas salas de musculação. Especialistas não condenam a prática, mas alertam: um programa de exercícios com peso deve ser feito…