Hidroginastica Com Idosos

Disciplina: Educação Física– Natação Benefícios Da Natação Para a saúde. Introdução: A natação é um dos esportes mais completos e mais acessíveis a todo gênero de pessoas; bebês, adultos e idosos pode tirar vantagem dessa modalidade que ajuda a reduzir o impacto na estrutura óssea. Geralmente existem programas de trabalho dirigido para diferentes faixas etárias. Eles variam de terapia há prática para competições, além, de…

O negócio refere-se ao Centro Esportivo Ana Maria instalada há 15 anos em uma linda casa em um bairro de classe média alta com uma boa infra-estrutura e duas piscinas. Ele conta com atividades esportivas para todas as idades, como natação, hidroginástica, musculação, aulas de ginástica, entre outras atividades esportivas. O aumento da concorrência levou à perda de clientes, o que está provocando queda acentuada no faturamento da empresa. A atual situação em que o Centro se…

ATIVIDADE FÍSICA NO IDOSO LONDRINA 2013 SUMÁRIO 1 ALTERAÇÕES FISIOLÓGICAS COM O ENVELHECIMENTO............................... 2 2 BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA .................................................................... 4 2.1 EXERCÍCIOS RECOMENDADOS ................................................................................... 6 3 RISCOS DE LESÕES E PATOLOGIAS MAIS FREQUÊNTES ............................... 8 3.1 PATOLOGIAS MAIS FREQUÊNTES NOS IDOSOS…

Atividades para Idosos Segundo(http://cyberdiet.terra.com.br/atividade-fisica-para-terceira-idade-3-1-2-165.html, 2006), fazer exercícios traz benefícios em qualquer idade, melhorando muito a qualidade de vida. Longevidade e qualidade de vida tem tudo a ver, pois todos desejam viver muito, mas com saúde, bem estar, um bom condicionamento físico e se possível no seu peso ideal. Se você não fizer exercício físico nem mantiver uma dieta alimentar balanceada, provavelmente não terá…

peso extra adquirido na gravidez. A natação durante a gravidez melhora a circulação, a força e a resistência muscular, melhora a qualidade do sono e aumenta o gasto calórico, evitando o ganho excessivo de peso. Para os idosos, essa atividade física é uma forma de integrar o idoso à sociedade e também uma maneira de tratá-lo de doenças como as articulares, pulmonares, cardíacas ou musculares. Esse esporte é bom para todas as idades, porque descansa o corpo e a mente e relaxa das tensões…

INTRODUÇÃO A população de idosos vem crescendo de forma significativa no país e paralelamente (Caldas, 1998), a preocupação em manter este grupo cada vez mais ativo através de atividades físicas ou exercícios físicos com o objetivo de mantê-lo cada vez mais independente, útil e se beneficiar de vários componentes como a saúde, socialização, interação, auto-estima, autoconfiança, auto-imagem, flexibilidade, resistência aeróbia, de força e massa musculares, motilidade…

relacionados. A seguir montamos tabelas e associamos as informações com as respectivas aulas, focando nos objetivos, indicações, freqüência, alimentação e restrições de cada aula e visualizando pontos em comum de cada aula: OBJETIVOS NATAÇÃO HIDROGINÁSTICA GINÁSTICA AERÓBICA GINÁSTICA LOCALIZADA MUSCULAÇÃO ARTES MARCIAIS MELHORAR SISTEMA CARDIO-RESPIRATÓRIO X X OBTER FORÇA X X X RESISTÊNCIA X X COORDENAÇÃO X X X…

qual pude aprender diversas atividades lúdicas recreativas que podem ser trabalhadas com diversas faixas etárias e locais, que podem desenvolver o individuo em diversos aspectos como, por exemplo, o físico, psicológico e social. Especificamente em idosos a recreação promove uma melhor qualidade de vida, agindo como agente de prevenção as doenças tidas como da terceira idade. 2. DESENVOLVIMENTO A recreação é um agente de grande importância para o retardamento de doenças e perca de…

tempo e/ou mais freqüência. A atividade física em idosos. A falta de aptidão física e a capacidade funcional pobre são umas das principais causas de baixa qualidade de vida, nos idosos. Com o avanço da idade. Há uma redução da capacidade cardiovascular, da massa muscular, da força e flexibilidade musculares, sendo que esses efeitos são exacerbados pela falta de exercício. Está mais do que comprovado que os idosos obtêm benefícios da pratica da…

Barra do Piraí, que tem uma piscina, uma hidroginástica, uma academia seria bom. O prefeito disse que ia pegar um clube aqui e fazer uma piscina ali pra gente ter uma coisa pra fazer; porque nós aqui é só trabalhar dentro de casa, ... e não tem nada pra distrair, não tem nada que possa fazer uma ginástica, uma coisa boa pra saúde da gente(...)E isso é preocupante, eu me preocupo comigo e com todos daqui de onde eu moro...um clube que tenha um coisa pra idosos e jovens porque não tem nada…