hidroginástica para idosos

HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS RESUMO O objetivo deste estudo foi identificar os aspectos motivacionais que levam os idosos a praticarem hidroginástica. A amostra foi composta por 39 idosos de diferentes gêneros em uma academia de hidroginástica localizada na cidade de Blumenau. Caracterizada como uma pesquisa descritiva, a investigação foi realizada através de um questionário com 7 questões fechadas e abertas. A pesquisa mostrou que são muitos os motivos que levam os indivíduos da terceira idade a praticarem hidroginástica,. Assim, a partir do presente estudo, conclui-se que a hidroginástica vem sendo vista além de uma atividade terapêutica, uma atividade física ideal para os idosos, pois promove a saúde e o bem-estar físico, psíquico e mental de todos os seus praticantes. Palavras-Chave: Hidroginástica. Idosos. Saúde. 1 INTRODUÇÃO A expectativa de vida das pessoas está aumentando gradativamente e conseqüentemente o número de idosos também. O envelhecimento é um processo em que há modificações tanto funcionais como psicológicas, ocasionando maior número de patologias. Com o passar dos anos o organismo fica mais desgastado, apesar do envelhecimento não ser uma doença é uma fase em que o ser humano fica mais propício a ela. “Muitos idosos rejeitam o próprio envelhecimento em virtude da imagem que fazem de si mesmos, desenvolvendo sentimentos de autodesvalorização e de baixa autoestima”. (Chaim et al. 2009) “A insatisfação é um dos problemas enfrentados

Nájala Matos RESUMO Este projeto vem buscar a qualidade de vida e a longevidade, pela atividade física na água – a hidroginástica, promovendo através dela uma atividade física regular e orientada que pode melhorar aspectos físicos, sociais e psicológicos do indivíduo idoso. Sabe-se que a prática de uma atividade física regular e orientada pode se melhorar as capacidades físicas relacionada à saúde. E verificar também a percepção destes alunos idosos ambos os sexos, com idade de 60 a 80…

FACULDADE DE TECNOLOGIA E CIÊNCIAS ISAQUE MIRANDA TEIXEIRA RELATÓRIO DE VISITA TÉCNICA ACADEMIA CLASSICA – HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS Salvador - BA 2013 Sumário 1. INTRODUÇÃO...................................................................................................................2 2. DESENVOLVIMENTO......................................................................................................2 2.1…

OS BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA PARA O IDOSO Os exercícios realizados na água - "hidroginástica" é uma modalidade aquática que traz grandes benefícios, devido ao meio, para uma população muito especial que é a terceira idade. Com o declínio gradual das aptidões físicas, o impacto do envelhecimento e das doenças, o idoso tende a ir alterando seus hábitos de vida e rotinas diárias por atividade e formas de ocupação pouco ativas. Os efeitos associados à inatividade e a má…

AULA DE HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS ACIMA DE 60 ANOS CONDICIONAMENTO FÍSICO 2014 AULA DE HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS ACIMA DE 60 ANOS CONDICIONAMENTO FÍSICO 1. INÍCIO (5’): 2 2. ALONGAMENTO (5’ a 10’): 2 3. AERÓBICO 1 (5’): 3 4. AERÓBICO 2 (5’): 3 5. AERÓBICO 3 (5’): 3 6. AERÓBICO 4 (5’): 4 7. VOLTA A CALMA (5’): 4 8. REFERÊNCIAS: 4 AULA DE HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS ACIMA DE 60 ANOS CONDICIONAMENTO FÍSICO Aula aeróbica Objetivo: Condicionamento físico. Duração: 40…

Não é raro ouvirmos relatos sobre idosos que por falta de equilíbrio, coordenação motora, força ou flexibilidade, acabaram caindo e fraturando alguma região do corpo. Como consequência, longos meses, ou anos, de tratamento, que tanto comprometem sua qualidade de vida. Uma atividade muito recomendada para melhorar a capacidade funcional dos idosos e assim, prevenir quedas, é a hidroginástica. “A água aquecida da piscina já ajuda no relaxamento muscular, a pressão hidrostática, que é…

DA HIDROGINASTICA EM INDIVÍDUOS IDOSOS BATATAIS 2011 ISTÉFANY DIEGO DE SOUSA SANTOS GABRIEL HENRIQUE MELONI OS BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA EM INDIVÍDUOS IDOSOS Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Centro Universitário Claretiano para obtenção do título de especialista em: Educação física Bacharelado. Orientador(a): Profº Ms. Alex Fabricio Borges. BATATAIS 2011 ISTÉFANY DIEGO DE SOUSA SANTOS GABRIEL HENRIQUE MELONI Trabalho de…

aptidão física do idoso. O objetivo do estudo foi verificar o efeito da prática de hidroginástica sobre a aptidão física do idoso associada à saúde. METODOLOGIA: Foi realizado um ensaio controlado em 74 mulheres idosas, sem atividade física regular. Um grupo de 37 mulheres recebeu duas aulas semanais de hidroginástica durante três meses e outras 37 mulheres serviram como controle. A aptidão física foi avaliada através da bateria de testes de Rikli e Jones (1999), com avaliações de força…

n o e m F i s i o l o g i a d o E x e r c í c i o w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r A HIDROGINÁSTICA MELHORA O CONDICIONAMENTO FÍSICO DOS IDOSOS. THE HIDROGINÁSTICA IMPROVES THE PHYSICAL CONDITIONING OF THE AGED ONES. 1,2 1,2 Rosilda Sousa Assis , Luiz Fernando Sapaio Da Silva Junior , 1,3 1 Lucilene Rodrigues Santos , Antônio Coppi Navarro RESUMO ABSTRACT Face aos constantes apelos veiculados pela mídia no sentido de estimular…

RESUMO Esta pesquisa verificou os níveis de depressão em idosos participantes de um programa de aulas de hidroginástica levando em consideração o tempo de pratica. A amostra foi constituída por 17 indivíduos sendo 14 do sexo feminino e 3 indivíduos do sexo masculino, com a media 68,2 anos participantes de um programa de aulas de hidroginástica em uma entidade de direito privado, estruturada em base federativa para prestar assistência social aos trabalhadores industriais e de atividades…