A HIDROGINÁSTICA MELHORA O CONDICIONAMENTO FÍSICO DOS IDOSOS

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Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
ISSN 1981-9900 versão eletrônica
P e r i ó d i c o d o I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e s q u i s a e E n si n o e m F i s i o l o g i a d o E x e r c í c i o w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r

A HIDROGINÁSTICA MELHORA O CONDICIONAMENTO FÍSICO DOS IDOSOS.
THE HIDROGINÁSTICA IMPROVES THE PHYSICAL CONDITIONING OF THE AGED ONES.
1,2

1,2

Rosilda Sousa Assis , Luiz Fernando Sapaio Da Silva Junior ,
1,3
1
Lucilene Rodrigues Santos , Antônio Coppi Navarro
RESUMO

ABSTRACT

Face aos constantes apelos veiculados pela mídia no sentido de estimular a prática regular de atividades físicas, verifica-se um despertar de interesse na busca para se alcançar forma física para a obtenção de silhueta bem delineada e corpo atrativo. No entanto, este estímulo ao cultivo da estética perfeita, acaba renegando a segundo plano os reais benefícios que estas atividades trazem a saúde. E ainda mais neste contexto, acaba ficando aquém, um grupo de indivíduos que está se tornando cada vez mais numeroso, diante do aumento significativo da expectativa de vida do povo brasileiro: “o grupo da terceira idade”. O objetivo deste trabalho baseou-se na tentativa de resgatar o direito do idoso ao bem estar bio-psicosocial, utilizando a hidroginástica como atividade estimuladora promotora de integração e geradora de uma melhor qualidade de vida. Através de observação e de certo estudo verificou-se que a hidroginástica, trouxe a elas a percepção que ainda podem usufruir de uma melhoria em sua saúde. Além de estar muito satisfeita pela participação em atividades realizadas e perceberam que melhoram sua qualidade geral. Com o apoio de depoimentos dos sujeitos da amostra podemos fazer a seguinte conclusão, a hidroginástica como atividade física na terceira idade, parece que traz maior benefício à saúde e auto-estima dessas pessoas. Face