Os beneficios da hidroginastica em individuos idosos

ISTÉFANY DIEGO DE SOUSA SANTOS
GABRIEL HENRIQUE MELONI

OS BENEFICIOS DA HIDROGINASTICA EM INDIVÍDUOS IDOSOS

BATATAIS
2011

ISTÉFANY DIEGO DE SOUSA SANTOS
GABRIEL HENRIQUE MELONI

OS BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA EM INDIVÍDUOS
IDOSOS

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Centro Universitário Claretiano para obtenção do título de especialista em: Educação física Bacharelado.
Orientador(a): Profº Ms. Alex Fabricio Borges.

BATATAIS
2011
ISTÉFANY DIEGO DE SOUSA SANTOS GABRIEL HENRIQUE MELONI

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Centro Universitário Claretiano para obtenção do título de especialista em Educação física Bacharelado. Orientador(a): Prof Ms.Alex Fabricio Borges.

OS BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA EM INDIVÍDUOS
IDOSOS

Orientador(a): Profº Ms. Alex Borges Barbosa

Examinador(a): ___________________________________________________

Batatais, ______ de ___________________________ de 2011.

RESUMO:

Este trabalho teve como finalidade mostrar os benefícios que a prática regular da hidroginástica pode trazer para o indivíduo idoso, como um aumento das principais aptidões físicas para a saúde humana, obtendo uma melhoria, manutenção e prevenção da saúde , reduzindo e melhorando os efeitos das principais patologias ocasionadas pelo envelhecimento e consequentemente um aumento na qualidade de vida dessa população. Foram utilizados trabalhos , artigos e livros especializados para pesquisas sobre os temas propostos . Conclui-se que um programa regular de hidroginástica para indivíduos idosos pode contribuir para uma melhoria da saúde mental, física e psicológica obtendo uma melhor qualidade de vida.

Palavras-chave: Hidroginástica. Benefícios. Saúde. Idosos. Envelhecimento.

INTRODUÇÃO:

O objetivo dessa revisão bibliográfica foi analisar e mostrar os efeitos da hidroginástica regularmente praticada em indivíduos da terceira idade. Foram utilizados para a revisão livros específicos,