Exercicio Manchete

musculatura dos membros inferiores, para obter boa impulsão e, nos levantamentos, executá-lo com maior alcance. - Força nos músculos das mãos e dos dedos, a fim de suportar o impacto da bola, por ocasião da defesa e recepção do saque "Viagem". Manchete - Velocidade de Deslocamento - de todas as maneiras e em diferentes distâncias -, a fim de colocar-se corretamente em relação à bola. - Força em diferentes angulações de flexão da perna, para executá-la sem perda de equilíbrio, por…

deslocar-se andando até as marcações executando o salto e o bloqueio, sem flexão de punho. Jogo com regras pré-estabelecidas. Dispor seis alunos na quadra, os três da rede só poderão executar o fundamento aprendido, bloqueio, os outros só poderão executar manchete e toque. Estratégias: Todos os alunos dispostos em circulo, sentados irão discutir a aula dada. Materiais: Balões, barbante e bola de voleibol (ou uma bola de material leve quando com crianças). Avaliação: Ao final da…

coluna ao centro com o número 3 (como o exemplo abaixo). Em duplas, o colega fica ao lado do seu quadro contando os pontos que seu companheiro atinge em 10 toques com o braço estendido batendo a bola no seu ante-braço o preparando para a manchete nos próximos exercícios. Em qual coluna o toque atingir, soma-se os pontos. Após serem feitos os 10 toques, quem estava contando, passa a fazer o movimento e seu colega conta, formando assim uma pequena competição para motiva-los. 2º…

que será uma abordagem resumida. DESENVOLVIMENTO Objetivamente a maior parte dos movimentos numa partida de voleibol inicia-se em uma posição específica – a posição de expectativa – que é bem direta e está num meio termo para a execução da manchete ou do toque: movimentos comuns e rotineiros no voleibol. Faz-se necessária esta abordagem inicial para nos situarmos cinesiologicamente em uma ordem crescente de complexidade e entendimento destes movimentos. Até porque precisamos…

um fator determinante do gasto de energia e, portanto, fundamental para o equilíbrio de energia e controle de peso. Exercício físico Exercício, é uma subcategoria da atividade física que é planejada, estruturada, repetitiva e proposital no sentido de que a melhoria ou manutenção de um ou mais componentes da aptidão física é o objetivo. A atividade física inclui o exercício, bem como outras atividades que envolvem o movimento corporal e são feitas como parte de jogar, trabalhar,…

esporte voleibol. O nosso objetivo especifico é fazer com que os alunos desenvolva com melhor aptidão e de forma prazerosa, as suas coordenações motoras com o intuito de fazer com seus alunos vivencie os fundamentos essenciais do voleibol (toque, manchete e saque), trabalhado de forma diferente dos padrões dos jogos de voleibol, com intuito de desenvolver melhor a interação de todos os alunos independente se sabe jogar o voleibol corretamente ou não, com o objetivo de interação com…

DESENVOLVIMENTO / CONTEÚDOS / ATIVIDADES Objetivos Específicos | Conteúdos/Atividades | Estratégia Metodológica | Avaliação | Proporcionar a vivência e o aprendizado dos princípios para o jogo de basquetebol | Controle de bola e drible | Utilizando os exercícios para aula a partir das regras o professor deve explicar a atividade a ser feita explicando os principais pontos nas regras que compõem o conteúdo a ser dado. Para as atividades os alunos devem se dispor em filas paralelas…

professor lança uma bola (para a equipe A ou B), e qualquer um passa a bola através de uma manchete para o outro lado, sem tocar para nenhum do mesmo time. Parte Principal/tempo previsto: 40 min. 1. Em duplas, utilizando as linhas laterais da quadra como referência, um aluno efetuará o saque e o outro recepcionará a bola para o meio da quadra. Após uma sequência, inverter as funções. Em seguida, o mesmo exercício, porém cada aluno estará de um lado da quadra. 2. Ainda em duplas,…

Trabalhos individuais. Trabalhos Individuais/grupos Avaliações Práticas. 1º Bimestre 2º Bimestre Conteúdo Objetivos Procedimentos Avaliação Cronograma Voleibol; Fundamentos básicos; Toques por baixo/por cima; Recepção/manchete; Ataque/Defesa Bloqueio individual, duplo e triplo. Saque. Iniciar na aprendizagem dos fundamentos básicos do voleibol, especialmente nos toques por baixo e por cima, incluindo atividades semelhantes àquelas presentes em…

trabalhado, o que é manchete, etc. Na quarta semana os alunos irão à biblioteca, onde é trabalhado com revistas e jornais sob a orientação do educador mediante ao objetivo proposto. Para os alunos do 1º, 2º e 3º anos pode-se trabalhar com recortes e colagens de manchetes, elaborando pequenos textos jornalísticos. Já com os alunos do 4º e 5º anos, é lido uma reportagem a escolha da equipe (até 4 componentes), comentam a reportagem e motivo da escolha. A seguir produzem manchete com…