Diet E Light

beterraba, cenoura, milho, lentilha e feijão.Conservas: alcaparra, aspargo, azeitona, cogumelo, palmito e picles.Bebidas sem açúcar: chás naturais, chás gelados diet, suco de tomate, café.Doces: chiclete diet e gelatina diet.Leite: 1 copo de 250 ml por dia.Frutas: 1 porção por dia, exceto banana, uva, jaca e fruta-do-conde.Outros: Creme de leite light e leite de coco. Farinha de linhaça e de gergelim à vontade. 2ª fase Nesta etapa, a quantidade de consumo de carboidratos aumenta para…

DETERMINAÇÃO DO TEOR DE LIPÍDEOS E VALOR CALÓRICO EM ALIMENTOS LIGHT E CONVENCIONAIS Daniela M. ANCINI¹, Caroline LERMEN2, Lidiane A. DE MIRANDA¹, Juliane H. POLISCHTUK¹, Fernanda J. KWIATKOWSKI¹ ¹Acadêmicas do Curso de Farmácia da UNISEP-FAED-União de Ensino do Sudoeste do Paraná-Faculdade Educacional de Dois Vizinhos-PR-Av. Presidente Kennedy,2601-BRASIL-CEP-85660-000 -Email: danielaancini@hotmail.com 2Professora do Curso de Farmácia da UNISEP – FAED – União de Ensino do…

que encontrar pela frente. 5. Não belisque entre as refeições. 6. Esqueça dos snaks (salgadinhos) e da bolacha recheada. 7. Deixe na gaveta do escritório barrinha de cereais, bolacha integral (ingira, no máximo, 3 unidades). 8. Frutas e iogurtes light são excelentes lanches. 9. Se tiver vontade de comer um doce, coma-o. Mas lembre-se: somente um pedaço ou unidade. Isso é melhor do que devorar uma caixa de bombom no final do dia. 10. Comece sempre as refeições por um caprichado…

dois asteriscos (** = risco grande), para que você redobre a atenção na hora de ler o rótulo. Consuma à vontade (não valem ponto) Ervas (cheiro-verde, coentro, majericão), especiarias (curry, cominho, cravo, gengibre), gelatina diet, refrigerante (zero/diet e light), molho de tomate, molho vinagrete, acelga, agrião, aipo, alface, alho-poró, almeirão, aspargo, chicória, couve, couve-de-bruxelas, erva-doce, endívia, escarola, espinafre, jiló, mostarda, nabo, pepino, rabanete,…

nossos cardápios: Café da manhã Opção 1: 1 pote de iogurte natural (ou com fruta) 0% de gordura + 3 fatias de peito de peru light + 1 xíc. de chá verde Opção 2: 2 fatias de queijo minas frescal 0% gordura + 3 fatias de presunto magro (ou presunto de frango) + 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado (use adoçante) Opção 3: Omelete (1 gema e 2 claras) + 1 taça de gelatina diet Lanche da manhã Opção 1: 2 fatias de ricota (ou 2 fatias de queijo minas frescal 0% gordura) Opção…

natural desnatado com 2 col. (sopa) de granola light + 1 porção de fruta (½ papaia ou 1 fatia grossa de melão) Opção 3 1 copo (250 ml) de leite de soja light (ou leite desnatado) batido com 5 morangos congelados + 1 torrada integral com ½ queijinho fundido e 1 col. (sopa) de geleia diet Opção 4 1 copo (250 ml) de suco de melancia batido com gengibre + 1 fatia de pão integral light com 1 fatia de queijo branco light e 1 fatia de peito de peru light Opção 5 1 copo (250 ml) de…

- 1 torrada integral - 1 col. (café) de geleia de frutas diet - 1 fatia média de queijo de minas light Opção 2 - 1 banana-prata com 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada e ½ col. (sopa) de óleo de cocoF:\Downloads\horário e teor das refeições 450 (1).jpg - 1 col. (sopa) de cereal rico em fibras - 1 pote de iogurte desnatado Opção 3 - 1 copo médio de suco de laranja com cenoura - 1 fatia de pão integral light - 3 fatias finas de peito de peru Opção 4 - 1…

RECEITAS DOCES Arroz doce diet 1 colher de (sobremesa) de margarina 1 xícara de (chá) de arroz 2 xícaras de (chá) de água Canela em pau a gosto 3 xícaras de (chá) de leite desnatado 1 colher de (sopa) de amido de milho 32 colheres dosadoras de adoçante em pó Canela em pó para polvilhar Casca de laranja para decorar Leve uma panela ao fogo com a margarina e o arroz e deixe fritar um pouco. A seguir, misture a água e deixe cozinhar. Quando estiver cozido, adicione a canela em…

levar à hipertensão arterial, infarto e derrame cerebral. É encontrada no azeite de oliva, castanhas, óleo de canola, abacate, semente de linhaça e determinados peixes, como atum, salmão, truta e cavala. 6) Diferença entre alimentos “diet” e “light”: O termo diet pode ser usado em dois tipos de alimentos: Alimentos para dietas com restrição de nutrientes, como por exemplo: carboidratos, gorduras, proteínas, sódio, glúten, entre outros. E alimentos para dietas com ingestão…

mundo. As suas características sensoriaise nutricionais, assim como sua conveniência e praticidade, fazem com que o produto sejabem aceito pelo consumidor (EDUARDO, LANNES, 2004). Existem no mercado diversas formulações de achocolatado (como os: diet, light e saborizados), sendo a maioria destinada a crianças e adolescentes. Contudo a aceitação dos achocolatados não se restringe somente a esse público. Logo, os achocolatados podem ser usados como veículo para a complementação alimentar…