dieta antienvelhecimento

ser fortes e decididos para que não venhamos a cometer esses erros e acabarmos prisioneiros de nossas próprias vontades, pois, todo homem é o arquiteto de sua própria sorte. ntienvelhecimento Nos últimos anos, a efervescente atividade científica proporcionou revelações espantosas a respeito da saúde. Pesquisas convincentes incriminam alguns alimentos por acelerarem o envelhecimento, ao mesmo tempo em que defendem outros por atrasá-lo. Mais qual a dieta certa a seguida, quais os alimentos que podem nos ajudar a retardar o envelhecimento. São várias as dietas de alimentação saudável. Como saber o que é bom para saúde e o que não é? Varias foram às pesquisas até obter o equilíbrio alimentar denominada de Pirâmide Alimentar, composta por sete alimentos básicos. Entretanto alguns pesquisadores discordam, acreditam que alguns alimentos que compõem essa pirâmide principalmente os derivados de animais sejam os principais causadores de doenças generativas crônicas, mesmo assim a pirâmide perpetua uma dieta que pouco faz para deter a onda dessas doenças. Alguns cientistas enfatizam a ingestão ideal de cereais, feijões, frutas e hortaliças, que contêm suprimentos abundantes de substâncias que combatem as doenças, nutrientes que estimulam a renovação, sendo os únicos alimentos que você precisa para sobreviver e prosperar. Sendo eles ricos em carboidratos, fibras, vitaminas e minerais, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devendo ser ingeridos com freqüência.

1. INTRODUÇÃO Nos últimos vinte anos, tem havido um maior reconhecimento da relação direta entre dieta e saúde. Gerontologistas e nutricionistas estão agora mais interessados no nível de um nutriente que é necessário para prevenir e / ou controlar um estado de doença crônica em vez do nível de um nutriente necessário para evitar no estado de doença ou deficiência. Em termos de necessidades nutricionais, a população idosa é uma das mais diversificadas e heterogêneas de…

com o tempo. Se não reparado adequadamente, o dano acumulativo ao DNA interfere na divisão e funções celulares, levando a falhas homeostáticas, assim como desencadeia mutações nas células em divisão e, eventualmente, o aparecimento de lesões pré-neoplásicas e neoplásicas. CONTRIBUEM PARA O FORTALECIMENTO DA PELE : 1.0 VITAMINAS As vitaminas são essências na hora de escolher um alimento antienvelhecimento com vitaminas para a pele. Estamos falando…

TUDO SOBRE OS NUTRICOSMÉTICOS Para ter uma aparência saudável, é sempre recomendado seguir uma dieta equilibrada. Mas, na maioria das vezes, o que você consome de nutrientes pode não ser o suficiente. E é aí que entram os nutricosméticos: pílulas com doses de vitaminas, aminoácidos, minerais e ácidos graxos. Elas têm como objetivo suprir essas deficiências, melhorando a aparência da pele, sua hidratação e fortificando unhas e cabelos, por exemplo. Cremes de beleza x nutricosméticos…

1 “Ter Saúde é estar em seu máximo potencial”: Medicina Antienvelhecimento e a Saúde Ótima “Healthy means being in one's highest potential”: Anti-Aging Medicine and Enhanced Health ANTÔNIO NOGUEIRA LEITÃO - BACHAREL EM PSICOLOGIA (UFRJ) MESTRANDO DO PROGRAMA EICOS - PÓS-GRADUAÇÃO EM PSICOSSOCIOLOGIA DE COMUNIDADES E ECOLOGIA SOCIAL (UFRJ) E-MAIL: TOTANL@IG.COM.BR ROSA PEDRO – DOUTORA EM COMUNICAÇÃO E CULTURA (ECO-UFRJ) PROFESSORA ASSOCIADA DO PROGRAMA EICOS PÓS-GRADUAÇÃO…

Produtos Finais da Glicação Avançada Os AGEs se acumulam lentamente ao longo do tempo, e essas cadeias de açúcar podem ocorrer em todo o corpo, à medida que se envelhece, comprometendo proteínas essenciais ao organismo como, por exemplo,o colágeno. Também são importantes geradores de estresse oxidativo e radicais livres. Temos então que, a degradação e o mau funcionamento das proteínas, é uma das causas do envelhecimento e que a capacidade natural de nos proteger contra a glicação…

surgimento de sinais visíveis de envelhecimento, além de prevenir distúrbios e ampliar a expectativa de vida. Especialistas afirmam que a herança genética é um importante fator para determinar o quão cedo envelhecemos. Além disso, fatores comportamentais são responsáveis pela maior parte do desgaste do corpo. São eles que, na maioria das vezes, levam à degeneração precoce das células e à perda funcional dos órgãos. O consumo de cigarro e álcool, poluição ambiental, sedentarismo,…

a beleza tem sido um assunto importante, especialmente para as mulheres. Hoje em dia as pessoas entram em academias, em clínicas de estética, em tratamentos antienvelhecimento entre outros, como uma forma de melhorar sua autoestima, mas que muitas vezes acabam trazendo prejuízos. A preocupação com a beleza (principalmente nas mulheres) é algo a ser questionável, pois muitas delas para se encaixarem nesse padrão fazem "loucuras", ao ponto de ficarem doentes e correr sérios riscos as…

levando, automaticamente, ao crescimento da espécie, reparação de tecidos envelhecidos, crescimento de novas estruturas, e etc. Na área de estética, a nutrição está presente em vários tipos de tratamento: cabelos, unhas, pele, gordura localizada, celulite, emagrecimento, entre outros. Portanto nutrição e estética andam sempre em conjunto. O número de nutrientes em uma dieta é grande, mas com calma é possível adequar ao dia a dia sem exageros, e o profissional deve saber, também, seus…

celulares da peroxidação lipídica. Os antioxidantes podem ser sintetizados no organismo ou obtidos a partir da dieta. Algumas enzimas antioxidantes são produzidas dentro do corpo como o superóxido dismutase, a catalase e a glutationa. O superóxido dismutase catalisa a dismutação do superóxido em oxigênio e peróxido de hidrogênio. A catalase, por sua vez, decompõe o peróxido de hidrogênio em água e oxigênio. A glutationa é um agente de desintoxicação, que se liga com diferentes toxinas.…