Dieta Detox

12 de Nov de 2013 - 09h22min Dieta da desintoxicação a famosa Detox O organismo pode desintoxicar por si só, no entanto, existem alguns alimentos que dificultam essa tarefa. Hoje estamos mais expostos a toxinas de alimentos processados, alimentos enlatados, fast foods, entre outros. Se você costuma comer esses alimentos, o nosso corpo é exposto a altos níveis de toxinas e isso pode levar a alterações no metabolismo, fadiga, constipação, flatulência e até mesmo dificuldade em perder peso. Uma dieta de desintoxicação é um plano de curto prazo, geralmente 3-7 dias. O objetivo dessas dietas é principalmente: Aumentar os níveis de energia Estimular a saúde digestiva Evitar a dor de cabeça Reduzir o inchaço e retenção de líquido Melhorar a concentração e humor Evitar alergias e melhorar o sistema imunológico Diminuir a compulsão e a ansiedade Normalmente, quando uma pessoa tem uma dieta pobre ricas em gordura e açúcares refinado e alimentos processados, pode sentir algum destes sintomas: 1. Fadiga 2. Pouca energia 3. Inchaço ou retenção de líquidos 4. Insônia ou dificuldade de concentração 5. Dores de cabeça 6. Ansiedade Detox dieta para melhorar as defesas e energia Esse plano é fácil de seguir, e acima de tudo um plano saudável e equilibrado. As pessoas muitas vezes fazem dietas extremas que…

Dieta detox Também conhecida como dieta desintoxicante, diminui o inchaço e emagrece em pouco tempo. Se você não quer enfrentar uma dieta detox com rigidez, a ideia é apostar em alimentos que fazem faxina no organismo. 5 alimentos que ajudam a eliminar toxinas: Água e água de coco São responsáveis pela hidratação e eliminação das toxinas por meio da diurese, além de auxiliar a troca de nutrientes pelas células. Também mantêm a pele com aspecto bem cuidado. Frutas De forma…

Dieta Detox Globo Chá detox: ele vai melhorar a digestão, a queima da gordura e a eliminação das toxinas. O preparo é simples: ferva quatro a cinco copos de água pela manhã. Adicione meia colher de chá de sementes de cominho, de coentro e de erva-doce e continue a ferver por mais cinco minutos. Coe, coloque numa garrafa térmica e tome pequenas quantidades durante todo o dia, principalmente depois das refeições. — O segredo é fazer um novo chá a cada manhã — ensina José Luiz. — Se…

Dieta Detox Nome Duraçao 1. Durante os 10 primeiros dias da dieta, deixar de molho da noite para manha, uma colher de sopa de linhaça marron em um copo com agua, tomar em jejum pela manha. Esperar 1 hora para comer. 2. Após os 10 dias, tomar em jejum pela manha 1 copo de suco de uva integral, intercalando no outro dia com um copo com água e 1 limao expremido. Esperar 1 hora para comer. Café da Manha Frutas variadas comendo todo os dias como parte principal do café da manha. Aveia,…

DIETA DETOX PERSONALIZADA CAFÉ DA MANHÃ: Opção 1 1 copo de suco de abacaxi com chá verde e gelo verde* + 4 a 5 biscoitos de polvilho (isentos de lactose) ou 1 fatia de pão integral com óleo de coco e geléia diet Opção 2 1 copo de suco natural de frutas/vegetais (ex: cenoura, laranja e acerola; morango, beterraba e maçã; abacaxi, aipo, couve e hortelã) + 1 pedaço de bolo caseiro (sem leite) Opção 3 1 taça de creme de laranja (suco de laranja engrossado com maisena – usar açúcar…

A dieta detox é um dos métodos mais eficientes para limpar o organismo e eliminar toxinas! Confira o cardápio, elaborado pela nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional (SP), que reduz até 3kg em 15 dias! Segunda feira Desjejum (7h30) - ½ unidade média de mamão papaia - 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada - 1 col. (chá) de óleo de coco - 1 col. (sopa) de quinoa em flocos - 1 copo (200 ml) de leite de soja light - 1 xíc. de chá de cavalinha…

toxinas, tudo nele funciona melhor: digestão dos alimentos, absorção dos nutrientes, eliminação de líquidos. Até os hormônios cumprem suas funções de maneira adequada, sem prejudicar o metabolismo, a pele, o cabelo e até a libido. É verdade que dermatologistas e esteticistas são à favor da desintoxicação? Sim, pois livre das toxinas, as células respondem melhor aos ativos dos cosméticos. O resultado da drenagem linfática também é mais eficiente quando o organismo está menos…

bem magrinha!! = ) = ) = D Desânimo, inchaço, pele e cabelo sem vida e gordurinhas de sobra? Quando o organismo elimina o excesso de toxinas, você recupera energia e emagrece sem sacrifício. A acne também dá um tempo e até a libido melhora (não estranhe se ficar mais a fim de namorar!). Outra boa notícia: não é preciso encarar um longo programa de desintoxicação. Sete dias de dieta é suficiente para notar as mudanças positivas. Se conseguir começar no fim de semana, ótimo! Assim você…

ingredientes Suco Detox 1 1 folha de couve suco de ½ limão 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente 1 maçã vermelha sem casca 150 ml de água de coco Suco Detox 2 1 folha de couve 1 rodela média de abacaxi 4 folhas de hortelã 100 ml de água Suco Detox 3 1 folha de couve 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá ½ cenoura picada 150 ml de água modo de preparo Suco Detox 2 1°- Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 1 rodela média de abacaxi, 4 folhas de…

Como funciona a dieta detox? Para eliminar gordura o corpo precisa estar funcionando perfeitamente. Porém com o ritmo de vida acelerado e as muitas guloseimas à disposição nós acabamos consumindo muitos alimentos industrializados, muito gordurosos ou cheios de açúcar. Isso faz com que no nosso corpo acumule muitas toxinas que impedem seu pleno funcionamento. Por isso, o corpo precisa se desintoxicar, e é nisso que consiste a dieta detox: eliminar as toxinas acumuladas no organismo para…