Como Manter A Forma Fisica

ACADEMIAS DO MUNICÍPIO DE XANXERÊ Projeto de pesquisa apresentado ao Curso de Educação Física da Universidade do Oeste de Santa Catarina como requisito parcial para a conclusão do componente de estágio supervisionado III. Orientadora: Prof ª Ms. Luciéle Guerra Minuzzi Xanxerê 2009 Lista de ABREVIATURAS E SIGLAS ACMS Colégio Americano de Medicina do Esporte AF Atividade Física SUMÁRIO 1…

não são claras, e comer demais nem sempre é a causa. A quantidade de energia (calorias) que o organismo necessita quando está em repouso pode ser importante. Obtém-se energia através dos alimentos ingeridos e a energia não utilizada é armazenada na forma de gordura. Pessoas obesas podem despender menos energia quando em repouso do que as não obesas e também queimam menos calorias porque é mais difícil serem fisicamente ativas. Os genes herdados dos pais podem afetar o peso. Crianças com…

recomenda que as crianças com idade superior a 2 anos adotem dieta restrita em gordura e colesterol apropriada para manter o crescimento e desenvolvimento, além de manter peso corporal “desejável”. A recomendação diária para a população geral consiste em consumir 300 mg/dL de colesterol e no máximo 30% do valor energético total em gordura, sendo permitido que 10% desse valor seja sob a forma de gordura saturada. Atualmente, existe restrição para ingestão de gordura trans, que está…

anos, as pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela falta de atividade física. Através da consciência e de mais informações à respeito de cuidados para com a saúde que inclue maior movimentação corporal, as pessoas estão mudando seus hábitos de vida. Publicidade Sabemos que o único meio de prevenir os males da inatividade é ter algum grau de atividade física e mental, não durante um mês mas durante toda a vida. Descobrimos que a saúde é, na maioria das…

Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte – v. 11, n. 2, 2012, p. 55-67 A MOTIVAÇÃO E A AUTOESTIMA DE ADOLESCENTES EM UM PROJETO DE DANÇA Maria Auxiliadora Mourthé Motta Sophia Mourthé Motta Rafaela Liberali Universidade Gama Filho – Brasil Resumo: O objetivo deste trabalho é demonstrar o nível de motivação e autoestima de adolescentes do sexo feminino de um projeto social de dança. Para coleta de dados foram aplicados dois questionários com perguntas fechadas, um…

dos Profissionais de Educação Física registrados no Sistema CONFEF/CREFs. O PRESIDENTE DO CONSELHO FEDERAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA, no uso das atribuições que lhe confere o inciso VII do art. 40 do Estatuto do Conselho Federal de Educação Física e: CONSIDERANDO o disposto no inciso VI do art. 8º do Estatuto do Conselho Federal de Educação Física, criado pela Lei nº 9.696, de 1º de Setembro de 1998; CONSIDERANDO a responsabilidade do Conselho Federal de Educação Física - CONFEF, como…

FÍSICA Atividade Física X Exercício Físico Atividade física é entendida como todo movimento produzido pelos músculos esqueléticos com gasto energético acima dos níveis de repouso. Ou seja, todo movimento que realizamos no dia a dia, como: nadar, lavar o carro, passear com o cachorro, varrer a calçada, brincar, entre outros. Já os exercícios físicos são considerados como uma sequência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada

GERAIS Segurança física em sala de servidores Pág: 1 A IMPORTÂNCIA DA ISO E DA CERTIFICAÇÃO A certificação pode comprovar que a segurança da informação está assegurada de forma efetiva, o que não significa que a empresa esteja imune a violações de segurança. Alem disso ela serve para demonstrar e comprovar, para os clientes e fornecedores da empresa a responsabilidade que a mesma tem com relação a segurança da informação;. Permite que uma empresa construa de forma muita…

rua. Também será abordado à violência contra crianças e jovens que também é algo que ocorre muito hoje em dia , e o principal agressor são os próprios pais ou familiares próximos , por esse motivo tem-se o ECA que ajuda as crianças e jovens a manter-se mais seguros. 2. VIOLÊNCIA CONTRA AS MULHERES 2.1 O QUE É VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER? A violência contra as mulheres é sofrida em todas as fases da vida.…

Santos*, Laerte Aparecido Cavalcante, Sutra da Cunha, Paulo Sérgio, Dhiêgo Belém. Universidade Federal de Pernambuco – UFPE – Graduação em educação física. 02/09/2011 RESUMO Este artigo demonstra como a aplicabilidade da nutrição esportiva, implementada com conhecimentos técnicos, resultam na excelência da qualidade do rendimento atlético. A nutrição tenta…