Atividades Para Melhorar A Aptidão Cardiorrespiratoria De

UNIVERSIDADE GAMA FILHO Pós-Graduaçao Lato Sensu Atividade Física Adaptada Profa. Ms.Linda Moreira Pfrimer Módulo: Hidroginástica, Doenças Músculo-esqueléticas e Gestação Sites com ilustrações e desenhos animados na Internet: www.abs-exercise-advice.com www.shapefit.com www.myfit.ca www.getfitsource.com www.waterworkout.com http://www.watergym.com http://www.hydrofit.org/ http://waterwellnessworkouts.com/sample.asp Como copiar vídeos didáticos da internet para seu…

Hydrogymnastics as a means for the maintenance of the elderly’s quality of life and health Clarissa Stefani Teixeira1, Érico Felden Pereira2, Angela Garcia Rossi3 Resumo Evidências científicas apontam para os importantes benefícios da prática de atividades físicas para os idosos, considerando sua mobilidade, saúde física e mental e qualidade de vida. A hidroginástica tem sido apontada como uma alternativa para inserção dos idosos nas práticas corporais e para a promoção de um estilo de…

ATIVIDADE FÍSICA / GINÁSTICA Atividade Física: Deve ser aquela que mexe com você. É natural, ao homem, movimentar-se. Para realizar nossas tarefas do dia-a-dia, andamos, subimos escadas, movemos os braços, nos agachamos, nos sentamos. A atividade física é o corpo em movimento, em ação. São os músculos esqueléticos do corpo (aqueles que podemos controlar voluntariamente) gastando energia, contraindo-se e relaxando, numa sequência coordenada entre a ação do tecido muscular e os…

Diferenças entre: Atividade Física, Exercício Físico e o Esporte. Revista Pilates - Abril de 2013 É muito frequente encontrarmos em publicações da área de Educação Física os termos saúde. Vamos ao conceito de cada um e um breve comentário a respeito : Atividade física pode ser definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso ( CASPERSEN et alii, 1985 ) , portanto, um simples…

kg/m2 e nas capacidades: velocidade de reação, de 9,1%; na flexibilidade, em 6,8%; na precisão, de 142%, na resistência de força de membros superiores, de 10,8% e na de membros inferiores 48,6%; na potência muscular, acréscimo de 8,5%; a função cardiorrespiratória aumentou 27,7%; a agilidade, 63,15%. A única variável negativa foi o equilíbrio que diminuiu 68,5%. Conclui-se que o esporte representa um método importante para a manutenção da saúde e função fisiológica ao longo da vida,…

momentos certos. Ao selecionar indivíduos para determinada atividade, devemos conhecer antes de tudo, o que ela exige do homem que deve exercê-la satisfatoriamente e, em conseqüência, as características pessoais convenientes para o maior êxito profissional, tanto quantitativa como qualitativamente. É necessário também estudar as contra-indicações que a profissão respectiva oferece e seu ambiente, isto é, os fatores específicos de tal atividade que tornem indispensáveis certas condições…

Diante do exposto, fica clara a necessidade desta população se ingressar na prática de exercícios físicos, ou mesmo aumentar a prática de atividades físicas que podem contribuir com as alterações morfo-fisiológicas, na busca de reverter um quadro já existente e que por vários motivos podem ser minimizados. Os efeitos morfo-fisiológicos que influenciam na aptidão física do indivíduo, são: alterações na composição corporal, perda da força muscular, diminuição da flexibilidade das…

perspectivas para estudos futuros Walace David Monteiro1,2 e Claudio Gil Soares de Araújo1,3 RESUMO Freqüentemente, os profissionais que atuam na atividade física deparam-se com um dos seguintes questionamentos: Qual a melhor atividade, caminhar ou correr? Quando devo parar de caminhar e começar a correr? Seria interessante alternar as duas formas de atividade? Se, por um lado, as perguntas podem ser facilmente respondidas para um indivíduo saudável e bem condicionado, para os…

ARTIGO DE REVISÃO Aptidão física, saúde e qualidade de vida relacionada à saúde em adultos Denise Sardinha Mendes Soares de Araújo1 e Claudio Gil Soares de Araújo2 Palavras-chave: Atividade física. Exercício físico. Autopercepção. INTRODUÇÃO O tempo de vida do ser humano tem aumentado significativamente1 e ter uma vida longeva, hoje em dia, já não é uma grande vitória, quando a média atual de expectativa de vida nos países desenvolvidos está em torno de oitenta anos e…

CURSO DE FORMAÇÃO DE OFICIAIS - 2010 TESTE DE APTIDÃO FÍSICA DA ACADEMIA DE POLÍCIA MILITAR DO BARRO BRANCO Al Of PM TIAGO AUGUSTO COSTA E SILVA 4º CFO ´´E`` São Paulo 2010 SECRETARIA DE ESTADO DA SEGURANÇA PÚBLICA POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DE SÃO PAULO ACADEMIA DE POLÍCIA MILITAR DO BARRO BRANCO CURSO DE FORMAÇÃO DE OFICIAIS - 2010 TESTE DE APTIDÃO FÍSICA DA ACADEMIA DE POLÍCIA MILITAR DO BARRO BRANCO