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sintomas que afetam um ser vivo, alterando o seu estado normal de saúde em geral a doença e caracterizada como ausência de saúde, um estado que ao atingir um individuo provoca distúrbios das funções físicas e mentais. 3-asasas 4- Conceitue aptidão – física e cite os componentes dos dois tipos: Aptidão física e a capacidade de realizar as atividades do dia a dia com a tranquilidade e o menor esforço Relacionada a Saúde: resistência cardiorrespiratória Relacionada a habilidade: Agilidade, potência, equilíbrio, coordenação é tempo de reação 5- Defina aptidão cardiorrespiratória e seus componentes, e cite quatro exercício que para melhorar cada um dos três: capacidade cardiorrespiratória e definida como a capacidade de realizar exercício dinâmico de intensidade moderada a alta com grande grupo muscular por períodos longos. Exercício para melhorar: correr, pedalar, nadar, musculação, saltos é todos exercícios aeróbicos 6- Defina aptidão musculoesquelética e seus componentes, e cite um exercício para melhorar cada um dos três: aptidão musculoesquelética e a capacidade para a realização das mais diversas atividades físicas motoras ou de modalidades esportivas são realizadas o uso de capacidade física especificas, que são desenvolvidas através de treinamento ou de exercícios regulares melhorando o desempenho do praticante: Força, resistência,…

ROTEIRO DE ATIVIDADES PRÁTICAS Aquecimento de 10 a 12 minutos. Trote em volta da quadra  correndo e tocando o calcanhar (uma volta)  trote¹  correndo de lado¹  trote¹  mão para o lado e perna pra frente¹  trote¹  dez polichinelos  trote  dez poli sapatos  trote. Especificidade: Resistência muscular Geral aeróbica de media duração, aquecimento geral Combinado (Ativo e mental). Atividade principal um. (circuito) Material: Cones, bambolês, halteres, corda, medicine ball e…

APTIDÃO FÍSICA RELACIONADA Á SAÚDE UM ESTUDO COM ESCOLARES DE 13 A 14 ANOS DO COLÉGIO ESTADUAL QUATRO PONTES-PR HUBER, Rafael Lentz, Tatiane Huber_rafa@hotmail.com RESUMO Este estudo teve como objetivo identificar o nível de aptidão física relacionada a saúde de escolares de 13 e 14 anos do sexo masculino e feminino, do Colégio Estadual Quatro Pontes-PR. Trata-se de uma pesquisa descritiva, de natureza básica e quantitativa. A amostra foi composta por 88 estudantes voluntários,…

UNOESC CAMPOS SÃO MIGUEL DO OESTE ÁREA DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA ELEMENTOS DE METODOLOGIA CIENTÍFICA PROF. Msc. MARISETE CAMINI EMANUEL FRANK SAÚDE, APTIDÃO CARDIORRESPIRATÓRIA E FÍSICA São Miguel do Oeste, Santa Catarina 2014 SAÚDE, APTIDÃO CARDIORRESPIRATÓRIA E FÍSICA Projeto de ensino do Componente Curricular de Elementos da metodologia Científica do Curso de Licenciatura em Educação Física da Universidade do Oeste de…

Aptidão física relacionada à saúde em escolares da zona urbana e rural da cidade de januária Introdução O homem sempre precisou de movimento para sobreviver, com o passar dos anos os avanços tecnológicos e científicos ocorridos no século XX, à modernização de nossa sociedade culminou com a progressiva redução do esforço físico diário. Devido a isso começaram a surgir problemas prematuros de saúde devido à falta de movimento do mesmo. Sendo assim a atividade física tem sido cada…

De uma forma geral o treinamento tradicional tem como proposta trabalhar uma capacidade física especifica, por exemplo: a musculação para melhorar a força e resistência muscular, a corrida para melhorar a aptidão cardiorrespiratória e o alongamento para melhorar a flexibilidade. É importante deixar claro que cada atividade dessas pode até trazer alguma melhoria em alguma outra capacidade física, mas provavelmente não será nada significativo. No caso da musculação, é fácil perceber…

CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA Disciplina: Atividade Física e Saúde Professora: Caroline de Oliveira Martins Tema: Recomendações globais sobre atividade física para a saúde Recomendações de atividades físicas para idosos Segundo a Organização Mundial de Saúde (WHO1, 2012), as recomendações a seguir são relevantes para todos os adultos saudáveis com 65 anos ou mais de idade, a menos que condições médicas específicas indicarem o contrário, independente de…

Plano de aula Conhecimentos Sobre o Corpo Capacidade cardiorrespiratória é definida como a capacidade de realizar exercício dinâmico de intensidade moderada a alta, com grande grupo muscular, por períodos longos. A realização de tal exercício depende do estado funcional dos sistemas respiratório cardiovascular e musculoesquelético. A capacidade cardiorrespiratória relaciona – se com saúde, níveis, mas baixos de aptidão física tem sido associados a aumento notável da obesidade.…

que ocorrem as trocas entre o sangue e o tecido. 3) Qual é a importância do aparelho cardiorrespiratório para a prática de atividade física? R: É de fundamental importância a aptidão cardiorrespiratória para se obter êxito na atividade física, porem essa aptidão advém da pratica constante de tais atividades, com isso podemos citar que por ex o bombeamento de sangue do coração melhora e a pratica da atividade se torna cada vez mais intensa e menos exaustiva. 4) Quais são os…

também possa trabalhar com o desenvolvimento motor. Tarefa cardiorrespiratória Para muitos entendidos em aptidão, a resistência cardiorrespiratória é o componente mais importante da aptidão relacionada à saúde. Para muitas pessoas, estar "em forma" significa Ter boa capacidade de resistência cardiorrespiratória, exemplificada por feitos de corrida, ciclismo, natação, durante tempos prolongados. A…