Artigo Sobre Musculação

TREINAMENTO INTERVALADO E SEU PODER NA PERDA DE GORDURA Artigo por Ludmila Minardi Merlin - terça-feira, 1 de julho de 2014 O treinamento intervalado consiste num método de treino caracterizado pela fragmentação do esforço total, com períodos de recuperação, ou seja, você alterna períodos de alta intensidade com períodos de baixa intensidade. Inúmeros estudos mostram que o treinamento intervalado de alta intensidade é a melhor estratégia para perda de gordura abdominal. Um grupo de

1 ARTIGO DE REVISÃO OS EFEITOS DA MUSCULAÇÃO PARA TERCEIRA IDADE NO DESENVOLVIMENTO DA QUALIDADE DE VIDA Aline Estorck, Igor Leonardo Ghisio Erba e Ricardo Camargo Correa Faculdade de Educação Física de Sorocaba (ACM), Sorocaba, Brasil. Endereço para correspondência: Aline Estorck E-mail: aline_estorck@hotmail.com Igor Leonardo Ghisio Erba E-mail: igorleonardo84@gmail.com Ricardo Camargo Correa E-mail: kbca_sor@hotmail.com 2 RESUMO A musculação é uma modalidade esportiva capaz de…

seu salto anabólico e criar um saldo positivo de glicogénio – para acrescentar O EmForma.net é o guia online do bemestar. Este projecto tem como missão promover a saúde e a cultura do bem-estar. Diariamente são colocados artigos de saúde, desporto, nutrição, musculação e até mesmo de opinião. Segue o EmForma.net através de : massa muscular, é preciso ter mais proteína e nitrogénio em excesso para compensar o que é excretado no processo metabólico natural. Rss Índice da…

dos créditos, ressaltando que direitos autorais protegidos* deverão ser diretamente negociados com seus próprios titulares, sob pena de infração aos artigos da Lei nº 9.610/98. * Constituem “direitos autorais protegidos” todas e quaisquer obras de terceiros reproduzidas no material da SEE-SP que não estejam em domínio público nos termos do artigo 41 da Lei de Direitos Autorais. Catalogação na Fonte: Centro de Referência em Educação Mario Covas S239c São Paulo (Estado)…

UNIVERSIDADE FEDERAL DE GOIÁS FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA OFICINA EXPERIMENTAL REVISÃO DE LITERATURA SOBRE O TEMA: EXERCICOS FISICOS E MUSCULAÇÃO PARA IDOSOS E PORTADORES DE OSTEOARTROSE ACADEMICOS: PATRICIA SOUSA E ANDRE LUIZ LIMEIRA, Sueli Cordeiro, Benefícios dos exercícios contra-resistidos para idosos com osteoartrose de joelho. Revista Digital Vida & Saúde, v. 1, n. 2, (2002). Disponível em:…

entendimento das atividades que se desenvolvem em ginásios ou similares, onde existe a prática da musculação. O seu exercício é defendido por muitos como uma atividade que se deve iniciar após a adolescência, sendo que por outro lado há quem defenda que em função de um correto acompanhamento a musculação é um desporto seguro1. A fim de apurar o “state of art” do assunto realizámos uma pesquisa sistémica de vários artigos que abordavam o tema, e retiramos de cada um deles a informação que…

ATIVIDADE FÍSICA NA INFÂNCIA PODE OU NÃO? Musculação¹ Iargo Nunes Valença² Emanuelle Sampaio³ RESUMO Um assunto bastante polêmico e que causa duvidas e preocupações para pais, professores e treinadores é a musculação na infância e na adolescência. Sabe-se atualmente, que a atividade física quando realizada adequadamente, de forma compatível com as necessidades fisiológicas exigidas por cada estagio do desenvolvimento e crescimento físico da criança é extremamente…

Associação de Academias do Brasil) o mercado das academias movimenta mais de R$ 2 bilhões da economia, sendo predominante o público masculino que busca a prática da musculação, muitas vezes aliada a utilização de suplementos alimentares. Em Camaquã observa-se o grande interesse de jovens, de gênero masculino, que frequentam academias de musculação, em aumentar rapidamente sua massa muscular, sendo que a utilização de substâncias para o aceleramento do processo se tornou comum.…

A eficiência da musculação na mudança da composição corporal OBJETIVO: O objetivo deste trabalho é analisar a eficiência da musculação na mudança da composição corporal, objetivando principalmente o emagrecimento através deste exercício físico, apesar de existir ainda um mito de que este tipo de atividade física seja ineficiente para este fim. A prática da musculação pode proporcionar importantes alterações fisiológicas no organismo, desde que devidamente acompanhado por um profissional…

Trabalho de Bioquímica Analise de artigos sobre Isotônicos x atividades físicas ou exercício físico 1° ARTIGO Efeitos da reposição hidroeletrolítica sobre parâmetros cardiorrespiratórios em exercício e recuperação Conclusão da pesquisa sobre o artigo Este artigo verificou os efeitos da hidratação com bebidas isotônica durante e pós-atividade física submáxima e de longa duração, em jovens saudáveis. A verificação da frequência cardíaca, temperatura e peso corporal foram…