Acucares Oleos E Gorduras

CONHECENDO E TRATANDO DISLIPIDEMIAS Dislipidemias são altos níveis de gorduras circulando no seu sangue. Essas gorduras incluem colesterol e triglicérides. O que você deve saber sobre o colesterol Primeiro você deve entender que o colesterol não é um vilão! Colesterol é uma gordura fabricada no fígado, necessária para a vida, constituindo-se matéria-prima para fabricação de bile, produção de hormônios, síntese de vitamina D e é fundamental na constituição da membrana celular. O colesterol

FUNCIONA: É TUDO SOBRE NUTRIÇÃO Capítulo 1: Conhecendo-se 14 Capítulo 2: A estrada à frente 24 Capítulo 3: Os carboidratos certos na quantidade certa. 37 Capítulo 4: O poder da proteína 48 Capítulo 5: Conheça sua nova amiga: a gordura 58 PARTE II: O QUE COMER: COMO ADEQUAR A ATKINS ÀS SUAS NECESSIDADES E OBJETIVOS Capítulo 6: Atkins para você: torne-a pessoal 72 Capítulo 7: Bem vindo à fase I, Indução 90 Capítulo 8: Movendo se para a fase 2,…

escurece se você colocar dentro da vasilha o próprio caroço do abacate, ou uma colher de aço inoxidável, e guardar na geladeira. AÇUCAR: 1. Coloque uma ameixa ou algumas bolachas salgadas, ou ainda frutas secas, dentro do recipiente em que você guarda o açúcar. Assim ele não empedra. 2. Como o açúcar mascavo é granulado, tome cuidado na hora de medir: comprima o açúcar dentro da medida que você estiver usando. Alface: 1. Para conservar a alface sempre fresquinha, lave bem as folhas e…

Múltipla, Barcelona, Espanha, o apoio disponibilizado para a realização deste material. Esclerose Múltipla Pequeno Guia da Alimentação 4 5 5 6 7 7 10 16 16 17 17 17 18 19 19 Introdução Os nutrientes Proteínas Lípidos (gorduras) Hidratos de carbono (açúcares) Minerais Vitaminas Água Fibras Os alimentos Carne – Peixe – Ovos Leite e produtos lácteos Cereais e farinhas Frutas e verduras Para viver melhor, comer melhor 3 Esclerose Múltipla Pequeno Guia da Alimentação …

a gasolina devido à descoberta dos motores a explosão. Temperatura de algumas principais partes do petróleo que se destilam: Gasolina 6 átomos de carbono até 150ºC Querosene 10 a 16 átomos de carbono 175ºC – 275ºC Óleo lubrificante e parafina Hidrocarbonetos superiores 300ºC - 400ºC Utilizando as frações obtidas do petróleo, é possível gerar novos produtos tais como: plásticos, isopor, borracha, detergentes, corantes para fotografia, imprensa,…

especificada através das porções para cada grupo. Alimentos como açúcar, as gorduras e o sal podem ser encontrados em vários grupos, por já estarem presentes naturalmente nos alimentos. A ingestão particular desses alimentos, como por exemplo: o sal de cozinha e o açúcar de mesa devem ser alvos de atenção. Uma vez que o seu excesso pode acarretar vários comprometimentos a saúde. O mesmo vale para as gorduras, principalmente a gordura animal, que é rica em colesterol. Á água, não…

Fontes de energia MATÉRIA PRIMA PRESENTE NOS ALIMENTOS = NUTRIENTES = CARBOIDRATOS, GORDURAS, PROTEÍNAS, VITAMINAS e MINERAIS Cada um tem um papel importante no organismo, tem que haver um equilíbrio destes grupos de nutrientes – O organismo é formado por 100 trilhões de células, 50 milhões se renovam todos os dias, precisamos nutrir adequadamente o organismo com a ingestão de alimentos variados, para que todos os nutrientes acima, essenciais à vida possam ser ingeridos = É…

CONCLUSÃO Cada vez mais o prato típico na mesa do brasileiro – arroz, feijão, bife e salada – dá lugar a outros alimentos, como os lanches e refeições mais rápidas de preparar e comer como sanduíches, pizzas e pastéis. Mas se sobram praticidade, gorduras e carboidratos, faltam vitaminas e minerais, essenciais para manter uma vida saudável. INTRODUÇÃO Uma boa alimentação é importante…

para a vida *A água é a maior substância *É formada por 3 átomos: H, H e O. (H2O) *É uma molecula polar: *Tem 2 polos, 1 zona - (O2) e uma + (hidrogênio) *Uma molécula apolar é se não há uma zona - e uma + *Exemplo: lipídios, gorduras *A água não se junta a moleculas apolares, fazendo com que ela não dissolva o que é apolar *Por causa da atração de cargas elétricas opostas, casa molecula de agua tende a se unir a outras 4 moléculas de água…

identificar, tratar e prevenir os fatores de risco cardiovasculares Os principais fatores de risco para o coração já são nossos velhos conhecidos como o colesterol alto, o cigarro, o diabetes, a pressão alta, a obesidade (principalmente o acúmulo de gordura na barriga), a falta de exercício físico, a alimentação inadequada e, finalmente, o estresse e a depressão. Hoje sabemos que medidas preventivas como controlar o colesterol alto, não fumar, comer mais frutas e hortaliças e fazer…