A Periodização No Treinamento Esportivo

enunciados, organizando o treino considerando a trilogia TREINO‐COMPETIÇÃO‐ RECUPERAÇÃO. Ao definirmos o treino de acordo com os objectivos parcelares a essa organização do treino sob a forma de simples ou de dupla periodização, organizamos as unidades de treino (conjunto de cargas de treino) em micro ciclos (normalmente uma semana ‐3‐10dias) que organizados em mesociclos (geralmente um mês ‐3/5semanas) constituem os chamados…

enfermeiros e advogados, expandindo-se, posteriormente, aos profissionais do âmbito esportivo. Assim sendo, o objetivo dessa pesquisa consistiu em revisar conteúdos referentes à síndrome no ambiente esportivo a partir dos seus modelos representativos teóricos. Foram analisados os aspectos históricos, instrumentos psicométricos de avaliação e manifestações de burnout em atletas, treinadores, árbitros e diretores esportivos. Conclui-se, portanto, que, independentemente do modo com o qual o…

SUPLEMENTAÇÃO NO ESPORTE Prof Dda Regina E. Jordão regina_nutri@yahoo.com.br NUTRIÇÃO NO ESPORTE Aprimorar ingestão x armazenamento X desempenho Qualidade da mistura dos nutrientes na dieta afeta: - a capacidade de realizar exercícios, - a resposta ao treinamento, - a saúde em geral. Transferência de energia = milhares de reações químicas complexas que precisam de micro+macronutrientes além do suprimento contínuo e utilização de Oxigênio ADAPTAÇÕES ASSOCIADAS AO EXERCÍCIO FÍSICO ✦…

Federal de Educação, Ciência e Tecnologia da Bahia - IFBA Departamento de Ciências do Esporte – CBCa Autor: Prof. Dr. Esaú Francisco Sena Santos 2013 O presente projeto visa à descoberta e promoção de talentos esportivos na modalidade de Canoagem visando o desenvolvimento do esporte de alto rendimento e otimização de resultados nos Jogos Olímpicos Rio 2016 e os Jogos Olímpicos de 2020. Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia com suporte…

crianças e dos jovens. Entre as principais influências estão: divulgação de eventos esportivos pelos meios de comunicação, esperança de obter sucesso na vida pessoal através do esporte ou ainda procura como meio de se promover a saúde. Por isso o ensino dos esportes coletivos é uma das principais áreas de atuações do profissional de Educação Física e Esporte. Essa atuação se dá em escolas, academias, clubes esportivos e em escolinhas de esportes. O professor deve ser capaz de ensinar…

no Esporte é tida por Feijó (2000) e Machado (2000) como a transposição da teoria e da técnica das várias especialidades e correntes da Psicologia para o contexto esportivo, seja no que se refere a aplicação de avaliações para a construção de perfis, seja no uso de técnicas de intervenção para a maximização do rendimento esportivo. A avaliação psicológica de atletas e a construção de perfis é um dos procedimentos que maior visibilidade dá ao psicólogo do esporte e maior expectativa…

PROPOSTA - INTERVENÇÃO - AVALIAÇÃO PARA O PROCESSO DE TREINAMENTO DE EQUIPES NA FASE DE INICIAÇÃO NO FUTSAL Autora: Prof.(a) Ana Carla Abreu de Oliveira (UFC/IEFES) Orientador: Prof. Ms. Otávio Nogueira Balzano (NEPEC/UFC/IEFES) RESUMO O objetivo deste estudo foi desenvolver uma proposta para o processo ensino - aprendizagem e treinamento do sistema tático 2.2 e marcação individual em equipes escolares de iniciação no futsal. A pesquisa foi de…

MÉTODOS DE TREINAMENTO Representam, segundo Weineck (1999), na prática do esporte os procedimentos planejados para se atingir determinados objetivos. Como exemplo, podemos citar que a capacidade aeróbia é trabalhada sobretudo por meio do método de duração. Segundo Hernandes Junior (2000), a necessidade de o homem organizar métodos de treinamento surgiu da propensão natural da humanidade para realizar jogos onde pudessem ser aferidas as habilidades dos contendores.…

desta análise, sugere-se meios para compor os treinamentos de um artista circense que pratica tais modalidades, bem como considerar a força como a capacidade biomotora determinante e quando predominante para a realização das modalidades circenses analisadas e o metabolismo anaeróbio como a via principal para gerar energia. A resistência de força encontrou-se presente e necessária nas modalidades devido a repetições constantes dos movimentos nos treinamentos bem como em cada apresentação…

UMA ÓTICA EVOLUTIVA DO TREINAMENTO DESPORTIVO ATRAVÉS DA HISTÓRIA O Período do Empirismo e suas referências: Desde os tempos do culto ao corpo na Grécia antiga a preparação dos atletas se assemelha aos treinamentos atuais com preparações diversas, utilizavam de sobrecarga para melhor rendimento sem contar que utilizavam ciclos de treinamentos; Este período caracterizado pela metodologia arcaica de preparação das antigas civilizações finalizada no Renascimento onde começou a…