Treino Salto

SALTOS PARA A ÁGUA Disciplina: Educação Física Prof. Paula Neves Trabalho realizado por: João Diogo Ventura nº12, 10ºC O que é?  Os saltos para a água ou saltos ornamentais são uma derivação da Natação, onde o objectivo é saltar de uma plataforma elevada em direcção à água executando movimentos estéticos durante a queda. Esta é uma modalidade que exige muita técnica, flexibilidade, força, coragem e muito treino. História  A história dos saltos ornamentais tem…

para Transportar Material Caixa de Transporte Caixa para Treino Coleira Dupla com Enforcador de Nylon Identificador TagPet Cambão de Imobilização Ferro Treino Agility A grande proposta desse esporte é a diversão, tanto para os cães quanto para seus donos. A ideia é que o cachorro passa por diversos obstáculos, seguindo o circuito previamente estabelecido, no menor espaço de tempo possível. Esses obstáculos incluem pneus, saltos, túnel aberto e fechado, Muro, salta em…

O presente trabalho apresentado trata de uma modalidade esportiva internacionalmente difundida, porém pouco conhecida por nós brasileiros, o Rope Skipping, que é basicamente um esporte que utiliza de cordas pequenas e grandes para realização de saltos e manobras. É objetivo deste trabalho o profundo conhecimento deste esporte, desde como praticá-lo até os seus títulos e conquistas pelo mundo até o momento. Está organizado em tópicos que e, teve como metodologia utilizada a…

Salto em Distância O Salto em Distância há muito tempo faz parte das competições esportivas. Figurou nos Jogos de 708 AC como parte do Pentatlo: o saltador pegava na sua decolagem um pequeno lastro em casa passagem, no qual mostrava grande impulso. O evento moderno foi regularizado na Inglaterra e nos Estados Unidos em 1860: o levantar voo tinha que ser feito 20cm afastado da tábua dentro da marca de saibro. Até a década de 1920, a técnica foi considerada rudimentares, com as pernas…

caffeine+Endurance; Caffeine+Exercise, caffeine suplementation; para a realização deste trabalho. Tabela 1. Artigos científicos sobre suplementação de cafeína e exercício físico. Trabalho Objetivo População Protocolo de Suplementação Protocolo de treino Mensurações Resultados Efeitos de suplementação aguda de cafeína em respostas cardiorrespiratórias durante exercício de corrida de Endurance em um clima quente e úmido. PING, W. C.; KEONG, C. C.; BANDYOPADHYAY, A., 2010.…

variáveis estudadas foram: aquecimento, voleibol e saltos de impulsão vertical. A amostra foi composta por 12 atletas de voleibol, do sexo masculino que se encontram na faixa etária de 16 à 18 anos, condicionados a 3 horas de treino, 4 dias por semana e praticantes de musculação. O desempenho dos saltos foi mensurado através do teste de salto vertical Squat Jump (SJ) e Counter Movement Jump (CMJ), sendo que cada atleta teve a oportunidade de três saltos para cada teste. A análise…

mais veloz, com menos interrupção (a bola pode bater na rede, é permitido que o atacante toque na fita superior da rede, a bola defendida pode tocar em qualquer parte do corpo, etc.), os técnicos e preparadores físicos passaram a prescrever um treino mais científico e são auxiliados pelas filmadoras e programas de computador que fazem a análise do jogo durante a partida3. O voleibol chegou ao Brasil em 1915, sendo jogado pela 1ª vez no Colégio Marista de Pernambuco. Porém, as…

primeiro lugar. Salto em altura Os atletas devem saltar sobre uma barra horizontal suspensa por dois suportes verticais separados por 4 metros de distância. O atleta tem direito a três tentativas. Caso consiga, a barra é elevada alguns centímetros para a realização da próxima série. Para execultar o salto, os atletas correm em alta velocidade ate a barra, giram o corpo enquanto começam a se elevar e tentam superar o obstáculo de costas, antes de cair no colchão de proteção. Salto em…

com desequilíbrio muscular de membros inferiores, plataforma de força com suas variações de análise de saltos verticais como o squat jump e o contra movimento, foram surgindo através de pesquisas acadêmicas facilitando assim, o trabalho e os resultados esperados e desejados pelos preparadores físicos. A utilização da musculação no que se refere à prevenção e recuperação de lesão obteve um salto qualitativo no meio do futebol. O tema vem sendo motivo de pesquisas científicas e altos…

Treino dos atletas O treino é essencial para os atletas. Em cada partida, eles correm cerca de 10km, trabalhando de 80% a 90% da frequência máxima cardíaca. Corrida A corrida é o mais importante dos exercícios treinados pelos jogadores, indo desde corridas de longa distância à corridas de velocidade máxima. Correr ajuda a aumentar a resistência das pernas, do coração e dos pulmões. Flexibilidade Um dos exercícios de flexibilidade mais conhecidos é o alongamento. Muitos dizem que além de relaxar