Treinamento Resistido

FICHAMENTO: Efeito do treinamento combinado e aeróbio no controle glicêmico no diabetes tipo 2 Autor/data/país e idioma de publicação: Antônio Renato Pereira Moro, Rodrigo da Rosa Iop, Franciele Cascaes da Silva, Paulo José Barbosa Gutierres Filho. 2012 abr/jun , Florianópolis, SC - Brasil, Português. Periódico/ qualis/citação do periódico: 0103-5150/Fisioterapia em Movimento (PUCPR. Impresso)/ B1/EDUCAÇÃO FÍSICA/Atualizado.

condicionamento físico, com isso prevenindo doenças cardiovasculares. Para Helbert et. al. o exercício físico reduz a pressão arterial sistólica em 4,7 mmHg e a pressão arterial diastólica em 3,1 mmHg, quando comparadas às de um grupo-controle sem treinamento físico. Esses exercícios físicos devem ser de intensidade leve a moderada e entre 40 a 60% da captação máxima de oxigênio (Vo₂máx.), com frequência cardíaca entre 60 a 80% da máxima, com duração de 30 a 60 minutos por dia e no…

imediatamente anterior aquela em que a concentração de lactato excede esse valor. O treinamento de “endurance” diminui a concentração sanguínea de lactato na mesma intensidade de exercício anteriormente quantificada, e com isso retarda a chegada ao limiar anaeróbico, o que indica a melhora da performance do atleta. E importante ressaltar que concentrações de lactato acima de 4,0 mmol/L devem ser evitadas no treinamento de “endurance”. (TEBEXERENI, 2008) A importância do lactato como…

execução de exercícios resistidos Introdução: O conhecimento das cargas internas durante atividades de vida diária e em certos eventos esportivos pode orientar profissionais de educação física, médicos e fisioterapeutas nas atividades de prescrição de exercícios, diagnóstico, tratamento e reabilitação de lesões, respectivamente. A compreensão das cargas internas durante a realização de exercícios resistidos, por exemplo, é de grande importância para prescrição de um treinamento…

FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA ASSOCIAÇÃO CRISTÃ DE MOÇOS DE SOROCABA A CONTRIBUIÇAO DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO DE HIPERTROFIA COM USO DE OCLUSÃO VASCULAR PARA PESSOAS NÃO ATLETAS MARCO AURÉLIO ANTUNES LEITE SOROCABA – 2012 FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA ASSOCIAÇÃO CRISTÃ DE MOÇOS DE SOROCABA A CONTRIBUIÇAO DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO DE HIPERTROFIA COM USO DE OCLUSÃO VASCULAR PARA PESSOAS NÃO ATLETAS MARCO AURÉLIO ANTUNES LEITE ORIENTADOR

r c í c i o w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r RELAÇÃO ENTRE TREINAMENTO DE FORÇA E REDUÇÃO DO PESO CORPORAL Débora Paes de Arruda¹, Cláudio de Oliveira Assumpção¹, Christiano Bertoldo Urtado², Leandro Noedi de Oliveira Dorta³, Morgana Rejane Rabelo Rosa¹, Ramon Zabaglia¹, Thiago Mattos Frota de Souza³, RESUMO ABSTRACT O treinamento com pesos é utilizado com vários objetivos, promovendo alguns benefícios como a manutenção e…

Treinamento funcional (TF) é um termo relativamente novo que vem invadindo o cenário da atividade física e se tornando uma “febre” entre profissionais a praticantes. O TF está intimamente relacionado ao desenvolvimento da capacidade funcional das pessoas, compreendendo o desenvolvimento das principais capacidades biomotoras: força, velocidade, resistência, coordenação, flexibilidade e equilíbrio. Dentre essas capacidades, a força muscular, em suas diversas manifestações, se destaca como…

Universidade Federal do Piauí, como requisito parcial à aprovação da disciplina. Orientador: Sérgio Galan Fernanda Rocha Santos Teresina - PI, Dezembro de 2008 SUMÁRIO INTRODUÇÃO 3 REVISÃO DE LITERATURA 5 Cuidados no treinamento para o idoso 10 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 12 Índice de autores citados em ordem alfabética 14 Índice de assuntos em ordem alfabética 15 INTRODUÇÃO …

19 anos, 1,58 m de altura, 62 kg, pratica exercícios resistidos cinco vezes por semana e eventualmente exercícios aeróbios. Aluno B: Sexo feminino, 30 anos, 1,58 m de altura, 58 kg, pratica em média três vezes por semana exercícios resistido e uma vez por semana exercício aeróbios. Aluno C: Sexo feminino, 42 anos, 1,58 m de altura, 62 kg, pratica em média seis vezes por semana exercícios aeróbios e três vezes por semana exercícios resistidos. 3.2 Teste desenvolvido Foi mensurado o nível de

propriedades físicas da água como flutuação, turbulência, pressão hidroestática, tensão superficial e capacidade térmica, são usadas para facilitar a recuperação cinético-funcional em um programa de relaxamento muscular, estabilização e exercícios resistidos progressivos. Histórico do Bad Ragaz Na primeira parte do século 20, os conhecimentos sobre os benefícios médicos dos movimentos começaram a se desenvolver. Então, em 1930, terapeutas começaram a tratar ativamente de pacientes…