Tomates Verdes

PROIBIDAS | Abobrinha verde; Acelga; Agrião; Água com gás; Alface; Aspargos; Atum; Aves; Azeite; Azeitona com tempero; Bacalhau; Bacon; Berinjela; Brócolis; Camarão; Caranguejo; Carnes; Caviar; Cebola; Cenoura; Chicória; Chuchu; Cogumelo; Couve; Couve-flor; Espinafre; Frango; Jiló; Lagosta; Limão; Lingüiça; Manteiga; Margarina; Mexilhões; Nabo; Omelete; Ostra; Ovos; Peixe; Pepino; Pimenta; Pimentão; Presunto; Queijos industrializados; Quiabo; Rabanete; Repolho; Sal; Salada verde;…

de camarão - ½ xícara (chá) de azeitonas verdes - 1 xícara (chá) de cebolinha verde - 1 lata de molho de tomate - Sal e pimenta a gosto - 3 xícaras (chá) de farinha de milho Para decorar: - Ovos cozidos e Rodelas de tomates MODO DE FAZER Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola. Junte o palmito, as ervilhas, as azeitonas, o camarão previamente aferventado, a pimenta e o sal. Cozinhe por alguns minutos. Adicione o molho de tomate e ferva por aproximadamente 5…

apenas as entradas na forma de petisco. Entrada o Mini Fillo León – Cestinhas de massa Fillo recheadas com feijão, abacate tomate e tabasco. o Mini Jack Guadalupe – Batata recheada com salsa, abacate, tomate, presunto e abacaxi. o Nachos Vera Cruz – Tortilhas de queijo acompanhadas de Guacamole, molho de tomate, Chili com carne e Sour Cream. Prato Principal o Burrito Puebla de filé com Cheddar – Burritos de filé mignon…

COUVE, CEBOLA, FEIJÕES AZUQUI E FRADINHO | ABOBRINHA, AIPO, AGRIÃO, BERINJELA, ALHO, BETERRABA, TOMATE, RÚCULA, CENOURA E SOJA (LEITE E QUEIJO/ TOFU) | ALFAFA, ALHO-PORÓ, BATATA-INGLESA, BERINJELA, CHAMPIGNON, COUVE- OR, PEPINO, FEIJÃO-MULATINHO, MILHO E LENTILHA | CEREAIS | TRIGO GERMINADO | AMARANTO,QUINUA E CENTEIO | AVEIA, FARINHA DE TRIGO, CUSCUZ, PIPOCA E PÃO BRANCO | OUTROS | CHÁ VERDE, AZEITE, ÓLEO DE LINHAÇA | VINHO TINTO, ÓLEOS DE CANOLA E | CAFÉ, REFRIGERANTE, VINHO…

couve, cebola, feijões azuqui e fradinho abobrinha, aipo, agrião, berinjela, alho, beterraba, tomate, rúcula, cenoura e soja (leite e queijo/ tofu) alfafa, alho-poró, batata-inglesa, berinjela, champignon, couve- or, pepino, feijão-mulatinho, milho e lentilha Cereais trigo germinado amaranto, quinua e centeio aveia, farinha de trigo, cuscuz, pipoca e pão branco Outros chá verde, azeite, óleo de linhaça vinho tinto, óleos de canola e café, refrigerante, vinho…

de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser) Lanche: 1 Laranja Jantar : Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açúcar) 2º DIA Café : 200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar Almoço: 1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada – Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser) Lanche: Mamão pequeno Jantar : Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar) 3º DIA Café: 1 Xicara de Chá verde Almoço: 1 Envelope de Vono…

54k * Vet.: 54x30= 1620 cal * Refeições * Café da manha: 2 fatias de pão integral: 522cal 1 xícara de leite com nescau: 222cal * Lanche 1 suco de morango: 39 cal * Almoço Alface 3 folhas: 6cal Tomate 1 unidade:20 cal 2 file de frango: 101cal Azeite de Olivia 1 colher: 90 cal Couve-flor cozido: 41cal Feijão branco 2 colheres: 48 cal Arroz integral 2 colheres: 44 cal 1 tangerina: 50 cal * Lanche 1 banana – prata: 55 cal …

sal, escorrido e bem batidinho. * Um refogado caprichado de palmito, tomates, cebola e alho. * Aumente a quantidade de queijo ralado para 50 g. * Uma lata de atum escorrida. * Cubos pequenos de queijo branco ou Minas com salsa picadinha. Batata Ingredientes: 1 kg de batata média 1 lata de apresuntado 2 caixas de creme de leite 100g de mussarela fatiada salsinha, sal, cebola a gosto azeitonas verdes orégano azeite Modo de preparo: Descasque as batatas e…

couve, cebola, feijões azuqui e fradinho abobrinha, aipo, agrião, berinjela, alho, beterraba, tomate, rúcula, cenoura e soja (leite e queijo/ tofu) alfafa, alho-poró, batata-inglesa, berinjela, champignon, couve-flor, pepino, feijão-mulatinho, milho e lentilha Cereais trigo germinado amaranto, quinua e centeio aveia, farinha de trigo, cuscuz, pipoca e pão branco Outros chá verde, azeite, óleo de linhaça vinho tinto, óleos de canola e café, refrigerante, vinho…

descascada e picada 4 tomates 3 cebolas cheiro verde a vontade 3 caldo de costela 1 kg e meio de costela de boi cozida pimenta a gosto 1 colher de sopa de coloral tempero a gosto Modo de preparo Refogue a mandioca e deixe cozinhar Quando já estiver macia acrescente o tomate picado, a cebola, o caldo de costela e deixe cozinhar mais um pouco Acresentar a costela de boi, deixar apurar mais um pouco, deixando cozinhar por aproximadamente 40 minutos e salpicar com cheiro verde e a pimenta…