Alimentos parceiros do tipo sanguíneo o

ALIMENTOS PARCEIROS DO TIPO SANGUINEO O
É O GRUPO MAIS ANTIGO E RESULTADO DO CRUZAMENTO DE VÁRIAS ETNIAS. SÃO PESSOAS QUE PRODUZEM MUITO SUCO GÁSTRICO E, POR ISSO, PRECISAM DA PROTEÍNA ANIMAL TODOS OS DIAS. PORÉM TÊM DIFICULDADE DE DIGERIR A LACTOSE DO LEITE E SEUS DERIVADOS (QUEIJO E IOGURTE). SE VOCÊ PERTENCE A ESSE GRUPO: | PREFIRA | MODERE | EVITE | CARNES | BOVINA, DE CARNEIRO, CORDEIRO E VITELA | FRANGO, PATO E PERU | CODORNA E PORCO (PRESUNTO E BACON) | PEIXES E FRUTOS DO MAR | BACALHAU, LINGUADO E TRUTA | ATUM, ANCHOVA, BADEJO, SALMÃO, CAÇÃO, SARDINHA, SIRI, CAMARÃO, LAGOSTA OSTRA E MARISCO | ARENQUE, LULA, POLVO E SALMÃO DEFUMADO | OVOS E LATICÍNIOS | NENHUM | MANTEIGA, OVO E QUEIJOS DE CABRA,
FETA E MUSSARELA | CREME DE LEITE, IOGURTE, CREAM CHEESE, LEITE, SORVETE À BASE DE LEITE E A MAIORIA DOS QUEIJOS | FRUTAS E CASTANHAS | AMEIXA, BANANA, FIGO, CEREJA, GOIABA, MANGA E SEMENTES DE LINHAÇA E ABÓBORA | ABACATE, MAÇÃ, ABACAXI, PERA,
AMÊNDOA, NOZ, LIMÃO, MELÃO,
UVA, MELANCIA, PAPAIA, PÊSSEGO
E MORANGO | LARANJA, COCO, KIWI, LICHIA, AMORA, AMENDOIM, CASTANHADO-PARÁ, PISTACHE, CASTANHA DE CAJU E SEMENTE DE GIRASSOL | VERDURAS, LEGUMES E FEIJÕES | ALFACE, ABÓBORA, ACELGA, BRÓCOLIS, ESPINAFRE, SALSA, BATATA-DOCE, COUVE, CEBOLA, FEIJÕES AZUQUI E FRADINHO | ABOBRINHA, AIPO, AGRIÃO, BERINJELA,
ALHO, BETERRABA, TOMATE, RÚCULA,
CENOURA E SOJA (LEITE E QUEIJO/
TOFU) | ALFAFA, ALHO-PORÓ, BATATA-INGLESA, BERINJELA, CHAMPIGNON, COUVE- OR, PEPINO, FEIJÃO-MULATINHO,
MILHO E LENTILHA | CEREAIS | TRIGO GERMINADO | AMARANTO,QUINUA E CENTEIO | AVEIA, FARINHA DE TRIGO, CUSCUZ, PIPOCA E PÃO BRANCO | OUTROS | CHÁ VERDE, AZEITE, ÓLEO DE LINHAÇA | VINHO TINTO, ÓLEOS DE CANOLA E | CAFÉ, REFRIGERANTE, VINHO BRANCO E ÓLEOS DE MILHO E AMENDOIM |

O CARDÁPIO IDEAL
COMBINE AS REFEIÇÕES SUGERIDAS AQUI COMO QUISER OU CONSULTE A LISTA DE ALIMENTOS PARA CRIAR NOVAS OPÇÕES:
CAFÉ DA MANHÃ
OPÇÃO 1
• 1 BANANA AMASSADA COM 1 COL. (SOPA) DE QUINUA E 1 COL.