Pular corda

esportiva, além do processo de educação que é desenvolvido mutuamente durante à prática dessas atividade. Foi escolhido então, como atividade o Pular corda, que é uma atividade que trabalha grandes grupos musculares, proporciona equilíbrio, o ritmo, condicionamento físico, trabalho aeróbico e é uma atividade de baixo custo financeiro, se tornando assim ideal para o ensino principalmente para os primeiros anos de vida. Para SILVA (2004) “na execução do pular corda podemos identificar, comumente, dois padrões distintos de saltar, o salto com os pés tocando o solo alternadamente e o salto com os pés tocando o solo simultaneamente.” Esse tipo de atividade proporciona o trabalho individual e em grupo, tornando-se uma brincadeira saudável e com pouco restrição ou contraindicação. DESENVOLVIMENTO Atividade: Pular corda Atividade muito praticada nos anos 80 e 90 pelas crianças, a atividade de pular corda vem perdendo espaço para os jogos de computadores e celulares, e por aplicativos. É uma atividade completa, por trabalhar vários músculos e por melhorar a coordenação motora, agilidade e melhorar o condicionamento físico por ser uma atividade que provoca queima calórica. Há muito tempo o pular corda vem sendo executado pelas pessoas, por crianças em suas brincadeiras ou por atletas no treinamento desportivo. O interesse em estudar o pular corda é, além do fato de ser considerado um comportamento universal que emerge desde a infância, uma oportunidade única de…

Introdução Essa sequência didática tem a intenção de promover a vivência de pular corda e, através dela, trabalhar ritmos e a expressão corporal, construção de habilidades corporais básicas, desenvolvimento de dinâmicas e valorizar a cultura lúdica tradicional do nosso país. Objetivos Ao final da sequência de atividades as crianças deverão ser capazes de Realizar movimentos básicos de saltar com 2 ou 1 pé, agachar, girar e equilibrar-se e suas relações com o ritmo em que…

Aprenda a pular corda e perder peso de forma saudável e permanente Bem Estar desta quarta (15) convidou o endocrinologista Alfredo Halpern. Preparador físico José Rubens D'Elia ensinou a fazer uma corda em casa. Do G1, em São Paulo imprimir Emagrecer sem remédios ou cirurgia não é tarefa fácil, principalmente para as mulheres. Exige a união de três fatores: reeducação alimentar, exercícios e força de vontade. Mas é possível, sim, perder peso de forma saudável: bastam empenho e…

ideia é diminuir alguns dígitos na balança? Segundo o site Fitsugar, pular corda pode ser uma boa alternativa. O exercício ajuda o sistema cardiovascular e proporciona intensa queima calórica. Depois de três meses, a matéria afirma que o é sucesso total. Quem pula corda trabalha os braços,o bumbum e as pernas. Conheça 4 razões para começar a pular corda: 1- Tirar partido da corda seria uma maneira barata para economizar tempo enquanto você queima calorias: com 14 reais e 30…

SISTEMA DE ENSINO PRESENCIAL CONECTADO EDUCAÇÃO FÍSICA Filomena Antunes Da Luz A importância de pular corda na escola VOTORANTIM 2015 Filomena Antunes Da Luz A importância de pular corda na escola Trabalho de Educação Física apresentado à Universidade Norte do Paraná- Unopar, como requisito parcial; Introdução educação física, Jogos,brinquedos e brincadeiras,Crescimento e desenvolvimento humano, Ciências morfofuncionais.…

Os Beneficios de pular corda para o corpo Fazer uma atividade física às vezes pode ser muito cansativo e desinteressante se você não tiver vontade de experimentar coisas novas. Muitas pessoas que estudam a educação física acham e querem perder peso. Na primeira vista começam a correr e usar os aparelhos como jump, porém, fazer quase todos os dias os mesmo exercício pode parecer cansativo. Vou mostrar os benefícios de pular corda. Veja três dos principais motivos para você começar a…

um esporte que traz muitos benefícios é a prática de pular corda. É isso mesmo, a brincadeira de criança de pular corda com os amigos pode ser um grande aliado para quem quer melhorar a resistência física, ter uma melhor saúde, emagrecer e definir o corpo. Pular corda certamente traz diversos benefícios à saúde sobre eles pode dizer que: - Pular corda é um exercício que exige um ótimo condicionamento físico, e, no entanto, 15 minutos pulando corda, pode equivaler a mais de 45 minutos…

PROJETO CORDAS JUSTIFICATIVA O ato de pular corda é tão antigo que se torna praticamente impossível descobrir sua origem. Sabe-se apenas que é praticado em todos os cantos do mundo. Pular corda é uma brincadeira tradicional que envolve grande atividade física e coordenação. Mas existem outras brincadeiras que podemos fazer com o uso da corda que também desenvolvem equilíbrio, agilidade, força, reconhecimento do corpo entre outras habilidades. A corda requer que a criança tenha…

INTRODUÇÃO A brincadeira de Pular Corda e praticada principalmente por crianças a partir de seus 6 anos de idade, Pular Corda para a criança, representa a liberdade de poder brincar sozinha ou em grupo, sem se preocupar com muitas regras, ou seja, é só pegar um pedaço de corda, vestir qualquer roupa confortável e calçar um tênis ou até mesmo descalça e pular de acordo com sua criatividade e fôlego. Pular corda pode ser considerada uma brincadeira de criança, mas os benefícios para o…

didática é promover a vivência das brincadeiras de pular corda e, por meio delas, abordar conteúdos relacionados ao Ritmo e a Expressão Corporal. Essa seqüência de atividades se justifica também como uma interessante e divertida forma de cultivo e valorização da cultura lúdica tradicional de nosso país. Também se mostra importante como forma de promover situações de ensino e aprendizagem ricas no sentido da construção de habilidades corporais básicas, no desenvolvimento de…