Pular Corda

cada um tem para oferecer no momento da atividade Pular corda é uma brincadeira tradicional que envolve grande atividade física e coordenação. Tais características fizeram da recreação um desporto, às vezes chamado por seu nome em inglês - rope skipping - que não consiste apenas em pular corda, mas também executar uma série de saltos, acrobacias, manejos com a corda, buscando a sincronia dos saltadores com uma música em execução. Pular Corda é um dos mais eficientes exercícios…

calorias. 3 – Pular corda Pular corda é um exercício aeróbico excelente para a queima de calorias. Compre uma corda e deixe num lugar bastante visível, assim você não se esquecerá de fazer o exercício. Antes de pular corda faça um alongamento de 04 minutos. Depois pegue a corda e pule sem parar durante 30 segundos, pare durante 30 segundos, em seguida volte a pular até completar um total de 20 minutos. Quando terminar, volte a fazer alongamento, descanse durante 01 minuto e volte a…

merendar poderão estar participando de brincadeiras dirigidas como: brincadeira de roda, amarelinha, pular corda, pular elástico, etc... Sendo elas brincadeiras livres ou dirigidas serão sempre acompanhadas pelo professor e inspetor de pátio e supervisionadas pelo profissional de Educação Física. Estas brincadeiras serão desenvolvidas no pátio da escola. RECURSOS:  Elástico  Corda  Bambolê  Peteca  Ping-pong  Xadrez METAS • Reduzir as de…

Brincadeiras para Educação Infantil – Idades 4 a 5 anos. Materiais: Corda, bambolês, 2 bolas e jornal. Objetivo: Desenvolver coordenação. ❖ Corrida de saltos alternados com Bambolês. Material: 6 bambolês, 2 bolas Formam-se 2 filas, a partir de meia quadra colocam-se 6 bambolês (para cada fila) espalhados no chão e no interior de cada arco um desenho de sola de pés, no final da quadra 1 bola para cada fila. O primeiro aluno deverá saltar, obedecendo aos desenhos, terminando…

Metodologia do Ensino de Ciências Naturais Professor: Marcus TulioAlunas: Adriana Pereira, Andrea Batista, Antonia Juscilene, Aparecida dos Santos,Jaqueline Soares e Márcia Mendes. EQUILÍBRIO Tema: Equilíbrio Atividade: Linha bamba, Pular corda, Dança da laranja, Pular elástico e corrida do ovo na colher. Objetivo geral: Aprimorar a capacidade de percepção motora, coordenação e equilíbrio. Viso- motora, socialização, interação, favorecer a autoconfiança, agilidade,…

Habilidades corporais; Atenção e concentração. Brincadeira onde o professor irá comandar a turma com comandos verbais. (o capitão mandou...ex: pular de um pé só.). Sem material. 3. Terra e Mar Desenvolver lateralidade; Atenção e concentração. Brincadeira onde o professor irá comandar a turma com comandos verbais. (Terra – lado direito; Mar – lado esquerdo.) Corda. 4. Volta a calma Relaxar após a atividade física. Realizar alongamentos ativos suaves dos principais grupos…

Luiza Devens (CAIC) Professor: Ricardo Rodrigues de Ambrósio Turma: Grupo 5 “C” Duração da aula: 1hora e 40minutos Estagiários: Fabrício Bozi Lombardi e Jocenira Furtado de Béssia Conteúdo Corrida Corrida de saltos alternados com Bambolês; Pular cobrinha; Aumenta-aumenta; Tema Compreensão sobre jogos e brincadeiras Objetivos da Aula Desenvolver a capacidade motora, velocidade, resistência, flexibilidade e coordenação. Desenvolver o senso-crítico do “ por que do brincar?”…

Atividade Andar: - Equilíbrio na corda - As crianças de 4 anos de idade apesar da pouca coordenação tiveram um bom desempenho, e andaram certo na corda, devagar mais andaram certo. - As crianças de 7 anos e 8 anos andaram um pouco mais rápido que as crianças de 4 anos mais tiveram uma boa coordenação com a velocidade que eles estavam caminhando sobe a corda. - As crianças de 9 anos e algumas de 10 anos andaram muito rápido sobe a corda mostrando uma boa coordenação ao…

Atividade Física de alto impacto Os exercícios de alto impacto, por definição, são aqueles que nos obrigam a tirar os pés do chão para realizá-los. Por sua natureza, são aqueles que pedem por mais força, pois ao realizar atividades como pular ou correr podemos chegar a exercer uma força que triplica o peso do nosso corpo. São bons para reforçar e inclusive regenerar os ossos, pois o impacto gerado ajuda a criar massa óssea, porém devemos estar bem preparados para evitar lesões. Mitocôndrias É

Brincadeira popular pular corda RESUMO Pula corda e uma brincadeira divertidissíma que envolve atividade fisíca, cordenação e equilíbrio, crianças com faixa etária de seis e sete anos desenvolve esta brincadeira, você pode executar uma série de saltos, acrobacias, manejos com a acorda sincronizando com a música em execução. Na atividade de pular corda, por exemplo, a criança pode ser instigada a vários questionamentos e valores, como; em que momento deve pular a corda,…