Patinação Artística no gelo - Ed. Física

Consiste num programa bem equilibrado com elementos como saltos, piruetas (spins), passos e elementos de ligação, que deverão ser executados utilizando ambos os pés, em harmonia com a música. Nenhum salto deverá ser executado mais do que 2 vezes num programa (uma vez e ligação e outra isoladamente). Deverá dar-se especial atenção à coreografia, expressão e interpretação musical assim como a todo o trabalho de pés. Pares ou Duplas (Pairs) No caso dos pares (duplas) os elementos são executados “lado a lado” ou em “espelho”. Nas apresentações em dupla, duplas formadas por um homem e uma mulher apresentam movimentos similares a apresentação solo, adicionados dos movimentos que só podem ser executados em dupla, tais como os levantamentos e piruetas sincronizadas, em que o casal gira ao mesmo tempo. Outro movimento de excelente plasticidade é o em que o homem lança a mulher, auxiliando-a na execução do salto. Dança Nesta categoria, a dupla de patinadores é avaliada principalmente pelo elemento da dança. Não são permitidos saltos, piruetas ou levantamentos sobre as cabeças, formando uma modalidade puramente artística. Esta disciplina é composta por dois programas: - Dança Curta (Short Dance) - Dança Livre (Free Dance) De modo a diferenciar a Patinação de Dança da Patinação de Pares há uma série de regras que os pares de dança são obrigados a cumprir; não são permitidos saltos com mais de meia volta ou piruetas e os patinadores não podem estar separados mais…

Consiste num programa bem equilibrado com elementos como saltos, piruetas (spins), passos e elementos de ligação, que deverão ser executados utilizando ambos os pés, com ritmo à música. Nenhum salto deverá ser executado mais do que 2 vezes num programa (uma vez e ligação e outra isoladamente). Deverá dar-se especial atenção à coreografia, expressão e interpretação musical assim como a todo o trabalho de pés. PATINAÇÃO EM PARES. No caso dos pares (duplas) os elementos são executados…

Livre: Consiste num programa bem equilibrado com elementos como saltos, piruetas (spins), passos e elementos de ligação, que deverão ser executados utilizando ambos os pés, em harmonia com a música. Nenhum salto deverá ser executado mais do que 2 vezes num programa (uma vez e ligação e outra isoladamente). Deverá dar-se especial atenção à coreografia, expressão e interpretação musical assim como a todo o trabalho de pés. Duplas No caso dos pares (duplas) os elementos são executados…

num programa bem equilibrado com elementos como saltos, piruetas (spins), passos e elementos de ligação, que deverão ser executados utilizando ambos os pés, em harmonia com a música. Nenhum salto deverá ser executado mais do que 2 vezes num programa (uma vez e ligação e outra isoladamente). Deverá dar-se especial atenção à coreografia, expressão e interpretação musical assim como a todo o trabalho de pés. Pares ou Duplas (Pairs) No caso dos pares (duplas) os elementos são…

Educação Trave Olímpica Saídas em Rondada; 180º; 360º00Aquecimento específico 00Aquecimento específico Ano Letivo: 2014/2015 Curso/Turma: 1-DES Disciplina: Desportos I – Ginástica Docente: Elsa Nunes Material Necessário 2 Traves Olímpicas ( uma mais baixa e outra mais alta ) 1 Trampolim 8 Colchoes Aquecimento Articular Aquecimento dos Membros Superiores (MS) Rotação da cabeça para lado esquerdo e direito Rodar os pulsosRodar M.S para a frente e para trás Bacia…

com três e meia piruetas. * Back - mortal para trás. Todo mortal tem sua posição, que pode ser: tuck (grupado), pike (carpado), straith (esticado) ou puck (grupado mais aberto) que só é usado em rotação acima de duplos com mais de uma pirueta. * Back 3/4 - rotação de 270 graus para trás, começa de pé caindo na posição frontal (de barriga). * Back 1/2 twist - mortal para trás com meia volta. * Ball out - mortal para frente partindo da posição de costas. * Barani - mortal para frente…

impulso; - progressão do salto quanto à altura e controle motor. 6.1.5. Salto com 1/2 twist ( 1/2 pirueta) Biomecânica: na pirueta, o corpo deve girar sobre o próprio eixo longitudinal. Na fase aérea os MMSS são levados para o prolongamento do corpo até que a pirueta esteja próxima de terminar, para deste modo aumentar a velocidade de rotação. Ao atingir-se o ponto mais alto do salto, inicia-se a rotação dos ombros para o lado da pirueta, acompanhando com a rotação da cabeça para o…

trampolins, e centros comerciais de trampolim foram abertos por todo o país. O trampolim era popular. Todos o amavam - os altos, os baixos, os gordos, os mais capacitados, os menos capacitados, os deficientes. Ele proporciona desafio e é uma fonte de alegria para todos. Os professores consideravam fácil ensinar - não havia regras nem estratégias; era auto-motivacional, e os estudantes podiam demonstrar os exercícios se o professor não pudesse. Foi de grande ajuda para estudantes…

âmbito da disciplina de Educação Física com o tema, mini trampolins. Decidi optar por não fazer um trabalho sobre os trampolins em geral, mas sim sobre mini trampolins, pois são com eles que são leccionadas as aulas de educação física. Este trabalho será inteiramente dedicado aos variados tipos de saltos, às suas regras e instruções. Mini trampolim O mini trampolim é um aparelho utilizado para a realização de saltos que envolvem grandes cuidados a…

regulam.) Lengalengas Cara ou Coroa Paidia Algazarra Agitação Risada Papagaio “Solitário” Paciência Palavras Cruzadas Ludus Boxe Esgrima Futebol Bilhar Damas Xadrez Competições Desportivas Em geral Apostas Roleta Loterias Simples, Compostas ou Transferidas Imitações Infantis Ilusionismo Bonecas, Brinquedos Máscara Disfarce Teatro Artes do Espetáculo em Geral “Piruetas” Infantis Carrossel Balouço Valsa Volador Atrações das Feiras Ski Alpinismo Acrobacias CAILLOIS -…