desenolvimento muscular da potencia nos esportes

A MUSCULAÇÃO E O DESENVOLVIMENTO DA POTÊNCIA MUSCULAR NOS ESPORTES COLETIVOS DE INVASÃO: UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA NA LITERATURA BRASILEIRA THE MUSCULAR POWER DEVELOPMENT AND WORKING OUT IN COLLECTIVE SPORTS OF INVASION: A BIBLIOGRAPHIC REVIEW ON THE BRAZILIAN LITERATURE Cristiano Rafael Pinno∗ ** Fernando Jaime González RESUMO A preparação física, dentro do treinamento desportivo, apresenta como principal finalidade o desenvolvimento das capacidades físicas. Para os esportes coletivos de invasão, uma das principais capacidades é a força, que, juntamente com a velocidade, determina a força explosiva/potência e/ou força rápida que se apresentam nas principais ações destes esportes. Os principais métodos utilizados para o desenvolvimento das capacidades de força são a musculação e a pliometria, esta última, aplicada exclusivamente à força explosiva. As pesquisas muito evoluíram a respeito do treinamento de força, no entanto, ainda há caminhos a percorrer. O objetivo deste estudo foi fazer uma revisão bibliográfica sobre a relação treinamento de força explosiva na musculação e treinamento nos esportes coletivos de invasão através, principalmente, das publicações de pesquisas no Brasil e países do Cone Sul. Palavras-chave: Esportes coletivos de invasão. Potência muscular. Musculação. 1 INTRODUÇÃO A preparação física, nos esportes coletivos de invasão (ECI) 1 , muitas vezes foi carregada de más interpretações e aplicações das teorias. Houve…

Efeito de dois métodos Efeito de dois métodos de treinamento no desenvolvimento da força máxima e da potência muscular de membros inferiores CDD. 20.ed. 796.073 Leonardo LAMAS* Rene DREZNER* Valmor TRICOLI* Carlos UGRINOWITSCH* *Escola de Educação Física e Esporte, Universidade de São Paulo. Resumo Força máxima e potência são considerados métodos de treinamento complementares para a preparação de um atleta. No entanto, há evidências de desempenhos semelhantes em resposta a…

DOS JOGOS DE CAMPO REDUZIDO, NA POTÊNCIA AERÓBIA MÀXIMA E POTÊNCIA ANAERÓBIA EM JOGADORES DE FUTEBOL. PESSOA, K. R; NETO, M. J. S; CODO, F. S; D’AVILA, C, V, N; PEREIRA, J, L, C; MORAES, L. C; REITAS, M. C; TAKAHASHI, L. S. O; LECCA, A. R. Faculdades de Dracena e-mail: netosfr@gmail.com Introdução: O futebol e uma modalidade esportiva considerada de extrema complexidade existem na sua pratica influência de varias capacidades físicas atuando conjuntamente, entre essas existe a…

todos os esportes. A utilização dos exercícios resistidos surge, em parte, da necessidade de prevenir lesões decorrentes do treinamento ou competição, mas indubitavelmente sua maior aplicação está na necessidade de aprimoramento das capacidades musculares tais como: hipertrofia, força, velocidade, potência, etc. A pliometria é atualmente considerada o método mais eficiente para desenvolver e aprimorar determinadas valências físicas, tais como força, potência e velocidade. Esse método já…

TRABALHO D BIOMECANICA DO TREINAMENTO DE FORÇA E POTENCIA. INTRODUÇÃO As qualidades de força e potencia são associadas com esportes que requerem apresentação evidente de desempenho muscular impressionante, como levantadores de peso, luta livre e modalidades de atletismo, entretanto todos os esportes, e todos os movimentos humanos necessitam de geração de níveis apropriados de força e potencia. A relutância em aceitar o treinamento de força como parte relevante no processo dos…

UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP Metodologia do treinamento físico São Paulo 2012 UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP Metodologia do trabalho físico Trabalho de Conclusão de APS Para o 5º semestre de Ed. Física Adaptada Apresentando á Universidade Paulista – UNIP Orientador (Roberto Bianco) São Paulo 2012 UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP Juliana…

tronco: efeito do método Pilates® Inélia Ester Garcia Garcia Kolyniak1, Sonia Maria de Barros Cavalcanti1,2 e Marcelo Saldanha Aoki2 RESUMO O desequilíbrio entre a função dos músculos extensores e flexores do tronco é um forte indício para o desenvolvimento de distúrbios da coluna lombar. O objetivo do presente trabalho foi avaliar o efeito do método Pilates ® sobre a função de extensores e flexores do tronco. Para tanto, foram selecionadas 20 pessoas (16 mulheres com idade média…

a solicitação metabólica (resistência aeróbia (capacidade e potência) e anaeróbia (capacidade e potência). Métodos de Treino da Resistência São conhecidos vários métodos de treino da resistência. A sua divisão pode ser ordenada do seguinte modo: contínuos, mistos e fracionados. Nos contínuos existem as corridas contínuas lenta, média e rápida; nos mistos é exemplo o Fartlek e nos fracionados existem os intervalados e os repetitivos. Nos intervalados ainda podemos dividir em extensivos…

QUEIROZ UNIVERSIDADE DE FORTALEZA VICE REITORIA DE ENSINO DE GRADUAÇÃO Centro de Ciências da Saúde Graduação (ou Licenciatura) em Educação Física BRUNO FERNANDES FONTENELE E DIEGO DE CASTRO LACERDA EFETIVIDADE DA CORRIDA DE 140 METROS ALIADA AO TREINAMENTO DE BASQUETEBOLISTAS NA MELHORIA DA AGILIDADE E DA POTÊNCIA MUSCULAR: UM ESTUDO DE CASO. Fortaleza 2011 BRUNO FERNANDES FONTENELE E…

1 "' 0 TCC/UNICAMP R662t 1370FfF/40 FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS TREINAMENTO DE FORÇA PARA A LUTA SANSHOU- KUNG FU LEANDRO ROMANO CAMPINAS- SÃO PAULO NOVEMBRO- 2003 TCC/UN!CAMP R662t C· -·- lllllllllllllllllllll~llllll 1290001370 FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS TREINAMENTO DE FORÇA PARA A LUTA SANSHOU- KUNG FU LEANDRO ROMANO Monografia apresentada como requisito…