Metabolismo Sedentarismo

substratos que produzirão a energia transportada para o músculo em atividade. O exercício aeróbio é um exercício de longa duração, contínuo e de baixa e moderada intensidade. Estimula a função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e também o metabolismo, porque aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar para suprir de energia o músculo a partir do consumo do oxigênio (daí o nome aeróbio). Alguns exemplos são  caminhar, correr, andar, pedalar Exercícios anaeróbicos: utiliza uma…

------------------------------------------------- Ano letivo 2011-2012 Hábitos de vida saudável Tabagismo, Alcolismo e Sedentarismo Trabalho elaborado por: Introdução Antes de realizar este trabalho já tinha algumas noções basicas sobre os temas visto que são temas a que temos acesso no nosso dia a dia. O tabagismo como o nome indica e o ato de fumar tabaco, prejudica imenso a saúde de quem fuma e de quem está por…

Obesidade Com a industrialização a obesidade vem crescendo de modo alarmante e várias são as causas sendo a de maior importância o sedentarismo. Com os avanços produzidos na tecnologia, computadores, jogos eletrônicos, novas tendências, novas formas de comunicação facilitam novos conhecimentos, porém modificam o estilo de vida do povo e as crianças e adolescentes, não ficaram de fora. O uso do controle remoto e do elevador fez com que fosse reduzido o gasto de energia. Nossa saúde sofre em

revisão dos principais aspectos do emprego da atividade física no tratamento do diabetes mellitus. PALAVRAS-CHAVE: diabetes mellitus ; atividade física 1 - Introdução Diabetes Mellitus conhecida simplesmente como diabetes, uma disfunção do metabolismo de carboidrato pelo alto índice de açúcar no sangue (hiperglicemia) e presença de açúcar na urina (glicosúria). Ela ocorre quando há uma produção inadequada de insulina pelo pâncreas ou utilizada de insulina pelas células…

sobre a importância da prática de atividades físicas para a prevenção de doenças e a manutenção de uma boa saúde. Porém as conseqüências do sedentarismo não são difundidas com a mesma intensidade. As aulas de educação física na escola podem contribuir para que os adolescentes compreendam melhor quais são os fatores de risco para a saúde, provenientes do sedentarismo. Segundo o médico Dráuzio Varella, "são tantos os benefícios da atividade física, que só existe uma explicação para a…

cardíacas, além de melhorar o humor e autoestima. Ao realizar atividades físicas, exercitamos nossos músculos fazendo-os contrair e isto faz com que haja uma maior necessidade de sangue para nutri-los, acelerando o ritmo do coração e da respiração, o metabolismo altera-se, enfim, todo o corpo entra em ação quando nos movimentamos. E estas alterações são benéficas e necessárias para um bom funcionamento orgânico. Benefícios da atividade física: Melhora da autoestima e sentimento de…

SEDENTARISMO – PESQUISA DE CAMPO ANTROPOLÓGICO Sexo ( ) Masc. ( )Fem. 1 - Idade - ( ) 0-10 ( ) 11-20 ( )21-30 ( ) 31-40 ( ) mais de 50 2 - Pratica alguma atividade física ? ( ) Sim ( ) Não – Qual ? Quantas vezes por semana ? ( ) 1x ( ) 2x ( ) 3x ( )4x ( )+ de 5 3 - Quanto tempo gasta por dia assistindo televisão ? ( ) 1hora ( ) 2horas ( ) 3horas ( ) 4horas ( ) + de 5 horas 4 - Possue tablet ? ( ) Sim ( ) Não 5 - Celular Smartphone ( ) Sim ( ) Não

cansar e ocorrer até um "over training" e essa não é a intenção e sim se manter ativo. 3) Minha flexibilidade não está muito boa devido ao sedentarismo, irá melhorar se eu me manter ativo e começar um treinamento específico? Sim, com certeza. Quando estamos parados, sem praticar nenhum tipo de atividade física estamos em um nível chamado sedentarismo, isso além de prejudicar toda a parte fisiológica do corpo também compromete as articulações e fibras musculares deixando-as com seu…

Confira 6 maneiras práticas de banir o sedentarismo Passar horas seguidas sentado em frente a um computador não é saudável, principalmente se o estilo de vida for combinado a hábitos sedentários. É importante aproveitar cada momento do dia para colocar o corpo em movimento. 1° Movimente-se ao telefone - prefira falar ao celular ou aparelhos sem fio para que, enquanto mantém a conversa, possa ficar em pé ou caminhar. 2°Ocupe-se após as refeições - depois de almoçar, arrume algo para…

produzido em nosso organismo. O qual, desempenha funções essenciais, como produção de hormônio e vitamina D. No entanto, o excesso de colesterol no sangue é prejudicial e aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares Causas: Má alimentação; Sedentarismo; Tendência familiar. • Colesterol Total: abaixo de 200mg/dL de sangue • Bom Colesterol (HDL): acima de 40mg/dL de sangue • Mau Colesterol (LDL): abaixo de 100mg/dL de sangue. • Hematócrito Serve para avaliar a…