Melhoria Capacidade Desportiva

biológica deve ser respeitada e priorizada, mesmo que em detrimento da padronização de movimento. c. A relação entre o estado físico e a saúde do militar i. Trabalhos científicos têm demonstrado que a inatividade física, além de reduzir a capacidade física do indivíduo, acarreta vários riscos para a saúde e, também, que o baixo nível de aptidão física está relacionado com o aumento da prevalência de mortalidade precoce. A inatividade física leva a um quadro geral de hipocinesia…

Prática de Atividades Físicas Desportivas Atividades Físicas em Populações Especiais Caracterização - Basquetebol em Cadeira de Rodas Professor: Francisco Morais Aluno: Jéssica Silva Nº5 11ºJ Índice Introdução O que é um Desporto Adaptado? Vantagens para o individuo; Vantagens para o indivíduo a nível social; Modalidades de Desporto Adaptado; Basquetebol em Cadeira de Rodas – História; Basquetebol em Cadeira de Rodas – Critérios de Jogo; Regras Gerais da…

Fala-se hoje muito sobre a “verdade desportiva”. Especialmente no futebol. Isto tem vindo a ser falado com maior frequência nos últimos tempos, depois de erros flagrantes de arbitragem em recentes jogos de futebol da Primeira Liga e da Taça da Liga. Isto a meu ver é uma falsa questão, e se se os responsáveis máximos do futebol a nível mundial, europeu e nacional, há muito teriam tomado verdadeiras decisões no sentido de apurar a procura por essa mesma “verdade desportiva”. Mas não,…

Capacidades Motoras Capacidades – Qualidades inatas de uma pessoa, como um talento, um potencial. Habilidades – Coisas aprendidas, desenvolvidas, associadas às técnicas desportivas. Capacidade ==== Genética Habilidade ==== Aprendido Capacidades Motoras Resistência Aeróbia Anaeróbia Flexibilidade Força Máxima Explosiva Resistência Velocidade Reação Deslocamento Execução Resistência Resistência Aeróbia - Capacidade que permite ao indivíduo suportar por um

stress; * Pode motivar para outros comportamentos saudáveis; * Diminui a ocorrência de doença coronária; * Melhora a função cardíaca. Sistema cardio-respiratório * Melhoria dos volumes respiratórios e resistência dos músculos respiratórios, levando assim a uma melhoria da ventilação e capacidade vital; * Diminuição da frequência cardíaca de base; * Diminuição do consumo de oxigénio a esforços sub máximos. Benefícios psicológicos * Favorece o…

desenvolvimento das Capacidades Motoras e da Composição Corporal. Físicos: Redução do risco de ocorrência de Doenças Coronárias Prevenção/Redução da Hipertensão; Papel importante no controlo do excesso de peso e prevenção da obesidade Prevenção da Diabetes do tipo II Papel importante nalguns tipos de cancro, nomeadamente do cólon Saúde Muscular e Esquelética e redução do risco de ocorrência de Osteoporose. Aumento da massa muscular. Redução de Gordura Corporal.…

Desporto: é uma actividade física sujeita a determinados regulamentos e que geralmente visa a competição entre praticantes. Para ser desporto tem de haver envolvimento de habilidades e capacidades motoras, regras instituídas por um confederação regente e competitividade entre opostos. Algumas modalidades desportivas praticam-se mediante veículos ou outras máquinas que não requerem realizar esforço, em cujo caso é mais importante a destreza e a concentração do que o exercício físico.…

Especialização precoce O desporto valoriza socialmente o homem, proporciona uma melhoria do seu autoconceito, e a aprendizagem de uma modalidade desportiva constitui uma das mais significantes experiências que o ser humano pode viver com o seu próprio corpo. O desporto pode ser algo de muito benéfico na vida de qualquer ser humano, ajudando-o na sua educação e na sua formação pessoal. Numa sociedade cada vez mais exigente em que tudo também parece fácil de obter, os intervenientes do contexto

deste subtema iremos fazer uma entrevista a um Enfermeiro-Chefe do Hospital Distrital de Faro, Célio Figueira. Sendo o desporto importante nas escolas, o nosso grupo tentará realizar, com o apoio de centro náutico da praia de Faro, uma actividade desportiva entre a turma, escolhemos a canoagem porque é um desporto acessível e de rápida aprendizagem, ligando assim a actividade física com o ar livre, a natureza e o “equilíbrio”. Como outro subtema temos o desporto como modo de…

Professor Manuel Neves Disciplina de Educação Física Ano lectivo 2012/2013 Índice Introdução O que é a aptidão física? Como se avalia a aptidão física? Que influência tem a prática desportiva na saúde? A aptidão física e a vida saudável: Factores de uma vida saudável Desenvolvimento das capacidades motoras Velocidade Força Resistência Flexibilidade Destreza A composição corporal A alimentação como caminho para a aptidão física A importância do repouso para a…