cardio respiratorio

cardiorrespiratórios sendo desenvolvidos de forma lúdica, pré-desportiva e que também possa trabalhar com o desenvolvimento motor. Tarefa cardiorrespiratória Para muitos entendidos em aptidão, a resistência cardiorrespiratória é o componente mais importante da aptidão relacionada à saúde. Para muitas pessoas, estar "em forma" significa Ter boa capacidade de resistência cardiorrespiratória, exemplificada por feitos de corrida, ciclismo, natação, durante tempos prolongados. A resistência cardiorrespiratória pode ser definida como a capacidade de continuar ou persistir em tarefas prolongadas que envolvem grandes grupos musculares. É uma capacidade dos sistemas circulatório e respiratório para se ajustar e se recuperar dos esforços do corpo em exercício. Cooper (1970) chamou a resistência cardiorrespiratória de "Capacidade Aeróbica" e deu a seguinte definição: "Aeróbica refere-se a uma variedade de exercícios que estimulam a atividade do coração, dos pulmões durante um período suficientemente longo para produzir mudanças benéficas para o corpo. Correr, nadas, pedalar, são exercícios tipicamente aeróbicos. Há muitos outros. Eles têm uma coisa em comum: ao fazê-lo trabalhar intensamente, eles exigem bastante oxigênio. Esta é a idéia básica. Isto que os torna aeróbicos. Dá para se criar uma resistência cardiorrespiratória de forma pré desportiva, de forma lúdica (divertida) e…

DOS JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS VALDOMIRO DE OLIVEIRA-DOUTORANDO ROBERTO RODRIGUES PAES-DOUTOR Introdução Nos dias atuais, temos observado um aumento considerável nas discussões sobre as metodologias de ensino-aprendizagem dos desportos; nos jogos desportivos coletivos, inúmeros são os assuntos a serem debatidos. Nossa intenção,…

ESTADO DA EDUCAÇÃO E DA CULTURA DO RIO GRANDE DO NORTE COORDENADORIA DE DESENVOLVIMENTO ESCOLAR PLANO DE CURSO DA DISCIPLINA UNIDADE ESCOLAR: | NIVEL DE ENSINO: | MODALIDADE: | AREA DE CONHECIMENTO: | PERIODO/SEMESTRE/SERIE: | DISCIPLINA: | DOCENTE: | ANO LETIVO2012 | CONHECIMENTO/CONTEÚDOS | OBJETIVOS | TRANSVERSALIDADE/DIALOGOS/TEMA/GERADOR | METODOLOGIA | AVALIAÇÃO DIAGNÓSTICA DAS APRENDIZAGENS SIGNIFICANTES | RESULTADOS ALCANÇADOS AO FINAL DO BIMESTRE |…

A pedagogia da iniciação esportiva: um estudo sobre o ensino dos jogos desportivos coletivos *Doutorando * Doutor http://www.pedagogiadobasquete.com.br Valdomiro de Oliveira* Roberto Rodrigues Paes** mirobasquete@terra.com.br (Brasil) http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 10 - N° 71 - Abril de 2004 1 / 1 Nos dias atuais, temos observado um aumento considerável nas discussões sobre as metodologias de…

[pic] SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO 2 2 Referenciais teóricos para o ensino dos jogos desportivos coletivos............. 2 2.1 Etapa de iniciação esportiva e suas fases de desenvolvimento Erro! Indicador não definido. 2.2 Fase de iniciação esportiva I 2 2.2.1 Participação em atividades variadas com caráter recreativo Erro! Indicador não definido. 2.3 Fase de iniciação…

trabalho abordará o tema: Aprendizagem e Desenvolvimento Motor com o intuito de expor de uma forma objetiva toda a riqueza de informação e abrangência desse tema. O desenvolvimento motor é um processo que faz parte da vida humana sendo que todos, sem exceção irão passar por esse processo. O desenvolvimento motor é a alteração no comportamento motor ao longo do ciclo da vida. A aprendizagem por sua vez, auxilia-nos a aquisição de novas ações e habilidades, que pode ser definida como um…

no ensino médio mais aprimorado e técnico. O desenvolvimento das aulas será através de exercícios, alongamentos, atividades lúdicas, educativas e desportivas, jogos recreativos, pré-desportivos, jogo propriamente, atividades rítmicas e dança. Serão desenvolvidos vários projetos, tais como, Copa do mundo, dia das crianças, dia do estudante, gincanas, etc. QUADRO GERAL DE CONTEÚDOS ENSINO FUNDAMENTAL 5ª SÉRIE 1º BIMESTRE Basquetebol histórico controle corporal passe drible arremesso…

HANDEBOL – ASPECTOS GERAIS O Handebol é um esporte coletivo jogado com as mãos, por duas equipes, sendo 7 titulares e os demais reservas. O objetivo do jogo é fazer gol no gol adversário e impedir que o mesmo aconteça em seu gol ou que o adversário tome posse da bola. O jogo de handebol é constituído por dois tempos de 30 (trinta) minutos com 10 (dez) minutos de intervalo entre eles, em Atlanta 1996 foi permitida a utilização do tempo, como no voleibol. A quadra de jogo é um retângulo…

concentração, memorização) Atividades Afetivo-Social (cooperação, participação, disciplina e organização); Habilidades motoras (correr, saltar, arremessar, rolar, bater, rebater, receber,...) durante os jogos, lutas, brincadeiras e danças; Danças infantis – expressão corporal Ginástica Geral Brincadeiras populares Jogos cooperativos: Jogos de regras: Jogos de construções: Atividade de sensibilização corporal Higiene Saúde Alimentação saudável 4º e 5º ano Ginástica…

construído historicamente com o decorrer do processo de escolarização. E apesar da Educação Física buscar a qualificação dos docentes e diversificar suas propostas pedagógicas, muitos profissionais ainda não conseguem construir um significado para a educação física escolar. Diversos fatores são destacados como "desmotivastes" da prática da educação física, entre eles: a metodologia de ensino, conteúdos, relacionamento professor-aluno, além de outros, que ocorrem com menos freqüência,…